男性孕前风险评估，听起来似乎很“悬乎”，你知道评估些什么内容吗？
在专业的男科，男性的孕前风险评估包括八个方面——
生殖计划：如果计划一年内需要生育，需接受医生完整的预先评估；如果计划超过一年甚至更长时间，就应继续接受推荐的和年龄相适宜的预防卫生保健服务，并采取有效避孕措施，并可在常规随访时更改生育计划。
身体的一般状况：生育力降低与很多状况都有关，包括肥胖、糖尿病、精索静脉曲张、性传播感染。1型糖尿病患者一般精液量较少，精子活力也明显降低，和对照组相比，形态学上也更差一些。另外，血糖控制不好的糖尿病患者往往精子数量及活力、活动速度、生育能力等方面比血糖控制较好的患者低。
用药情况：很多药物可以影响精子数量和质量，包括钙离子通道阻滞剂，西咪替丁，秋水仙碱，皮质激素类，红霉素，非那雄胺，美沙酮，呋喃妥因，苯妥英，螺内酯，柳氮磺胺吡啶和四环素。因此需评估这些药物对本人的益处以及对后代已知或潜在的风险。
家族史和遗传学风险：男性的遗传学风险评估建立在家族史、年龄还有种族的基础上。遗传学情况需了解三代，因为某些疾病，如常染色体退行性变以及性染色体疾病，是隔代遗传发病的；男性年龄增大精子数量会减少，而且随着夫妇年龄的增大，其后代患精神分裂症的几率增大。此外，有些种族，如阿什凯纳兹犹太人、非洲裔美国人、东南亚人、地中海沿岸的土著人，遗传病风险相对比较大。
社会史：潜在的不良的职业暴露将不利于生育，如持续生活在有重金属、有机溶剂、环境激素、杀虫剂的环境里，精子质量将被损害，易导致不育、流产和出生缺陷。
行为风险：主要包括滥用毒品、抽烟、酗酒等，毒品和烟草已被证实和精子数量降低，精子异常形态，死亡率增加和受精能力降低有关；喝酒对精子质量的影响存有异议，一些研究认为，适度喝酒可以保护DNA免受损伤，可能是因为酒精饮料的抗氧化作用。另外的一些研究显示酒精也可能会损害精子DNA。
营养状况：肥胖对生育存在不利影响。和正常人相比，超重或肥胖者存在睾丸激素水平低、精子质量差、生育能力下降等现象。超出的体重每增加约9千克，不育的风险就会增加10％。有报道称，维生素C和E、硒、谷胱甘肽、泛醇、肉碱、类胡萝卜素、锌、叶酸等，具有提高精子质量的作用。
精神状态：男性人群一生中患抑郁的几率在1.4％－11％。最近的证据表明，父亲的抑郁会在很大程度上影响成长期中的孩子，并且和孩子的冷漠及行为异常有相互关联，即使在孩子成长的某个时期已经矫正，也仍然会存在这种影响。
男性的孕前检查
体格检查和实验室检查：通过这两类检查并结合临床病史，可了解男性有无先天性疾病、有无感染性传播疾病的风险，以便于及早干预。此外，应对不同年龄段的男性选择性进行血脂、血糖以及肿瘤指标检测。
男性孕前保健，能确保生育是按计划需要的；能增加男性在生物学和遗传学方面对妊娠的贡献；能在生物学、行为学和结果方面为改善和保证女性生殖健康提供基础；能提高男性在生育以及担当父权责任方面的能力；并通过初级卫生保健提高男性健康水平。总之，男性孕前保健影响后代，不容小觑。
合理安排饮食。体重过高者应在膳食营养素平衡的基础上减少每日摄入的总热量。原则是低热量，低脂肪，适宜优质蛋白（如鱼、鸡蛋、豆制品、瘦肉、牛奶等），以减少脂肪（如肥肉、内脏、蛋黄、硬果、植物油等）为主。体重过低者应纠正厌食、挑食、偏食习惯，减少零食；保证每天膳食营养素的摄取，增加碳水化合物、优质蛋白、新鲜蔬菜水果等，脂肪按需要量摄入不宜过多；禁烟酒及成瘾药物。
纠正营养失衡。准爸爸营养失衡会使胎儿发育所需的某些营养素短缺或过多，于优生不利。故准爸爸在怀孕前应当对自己的营养状况做全面了解，必要时也可向营养师咨询，有目的地调整饮食，积极储存平时体内含量偏低的营养素。如机体缺铁，可适量增加牛肉、动物肝脏、绿色蔬菜、葡萄干等的摄取；缺钙可适量增加虾皮、乳制品和豆制品的摄取。
健康饮食行为。每餐不要吃得过饱，七八分饱即可，不暴饮暴食，细嚼慢咽，延长进食时间，按进食计划把每餐食品计划好。
准爸备孕八不要
不要洗桑拿或长时间的开车坐在热坐垫上。当想要生宝宝时，准爸爸就要从前3个月开始不能洗桑拿了。因为过热的温度会影响睾丸的精子质量，导致受精卵质量下降，影响宝宝的健康。从事喷洒农药、除草剂等工作的已婚男子，至少在70天时间内，不要让妻子怀孕。重金属铅、锅、氨甲嘌呤、棉酚二澳、氯丙烷等工业化学品，可以影响精子的生成过程，因此，在妻子怀孕前，丈夫应尽可能少接触这类化学品。肥胖丈夫在减肥过程中，不要让妻子怀孕。因为在肥胖人的体内，贮存有更多的有害化学物质，某些脂溶性的化学物，如有机氯农药和致癌化学物多氯联苯都贮在脂肪中。一般说来，在脂肪组织中沉积的环境污染物，对人的毒害作用较小，但在快速减肥过程中，体内储备的脂肪便会很快重新分解代谢，而蓄积在脂肪中的毒物，也随之游离出来进入人的血液之中，进而对精子造成直接或间接的危害。不要滥用药物，更不要使用含雌激素的护肤脂。不少化学药品，如雌激素、利血平、氯丙嗪等均会影响精子的生存能力和使畸形精子的数目大量增加。不要熬夜，多注意休息，保证身体不过度疲劳。不要偏食。精子的生成需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素、精氨酸、多种维生素等。如果偏食，饮食中缺少这些营养素，精子的生成会受到影响，或会产生一些低质精子。不要抽烟喝酒。酒对精子的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。不要生气忧郁。若经常忧郁、烦恼、或脾气暴躁，会使大脑皮质功能紊乱，造成神经系统、内分泌功能、睾丸生精功能以及性功能不稳定，影响精子的产生和质量。想要宝宝健康 孕前这些准备要做好
1、神养
心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛来，使得皮肤红润，面有光泽。
2、睡养
保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。准妈妈们要学会科学地生活，养成现代科学健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒烟限酒，不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。
3、动养
要经常参加体育锻炼，如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，可增强体力和造血功能。
4、食养
女性日常应适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质，必需的微量元素铁、铜等、叶酸和维生素B12等营养食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。
5、药养
贫血者应进补养血药膳。可用党参15克、红枣15枚，煎汤代茶饮；也可用麦芽糖60克，红枣20枚，加水适量煮熟食用；还可食用首乌20克，枸杞20克，粳米60克，红枣15枚，红糖适量煮成的仙人粥，有补血养血的功效。
相信通过阅读本文，您对孕前需要做好哪些准备有了一定的了解，所以备孕夫妻不但要做好以上5点，也要注意孕前营养的补充，多吃新鲜蔬菜和水果。
孕育健康宝宝准妈妈要做好这四点
生活中有不少孕妈咪看到其他孕期跟自己差不多的孕妈妈的肚子比自己的大，就焦虑是不是自己的胎宝宝太小，是不是发育不正常，实际上，影响胎儿大小的因素有很多，孕妈妈的肚子大小并不足以说明什么。那么具体哪些因素能够影响胎宝宝的大小呢？如何让宝宝健康发育呢？
哪些因素能够影响胎宝宝的大小
1、孕妇的健康状况
假如准妈妈身体不好或者患有某些疾病，那么就会影响到胎宝宝的营养供给，从而也会影响胎儿的大小。但是妊娠糖尿病除外，原因在于，孕妈妈若患上妊娠糖尿病，则有产生巨大儿的可能。
2、孕妇的营养状况
孕妇良好的营养状况是胎宝宝健康发育的重要保证，倘若孕妇营养不良，那么生出低体重儿的几率就大。另外，生活中的一些不良的饮食习惯，如饮食过咸或者摄入高热量食品等，都会阻碍胎宝宝的正常发育。
3、孕妇的生活习惯
有些孕妇平时有饮酒、吸烟等不良生活习惯，而这些习惯会导致子宫环境恶化。例如，孕妇吸烟时，身体的血管便会收缩，致使输送给胎宝宝的氧气及营养都会减少，胎宝宝的正常发育从而受到抑制；酒精也能经由脐带输送到胎宝宝身上，进而影响胎宝宝的生长发育。
4、遗传因素
胎儿个头的大小往往会受到遗传因素的影响，即受准父母的体格大小的影响。倘若父母都很高大，那么生出来的宝宝也比较大。不过，倘若准妈妈身材矮小，准爸爸却身材高大，那就不好说了，有句俗话说“爹矮矮一个，妈矮矮一窝”，由此推测，或许准妈妈的身高对胎宝宝的影响更大一点。
5、胎宝宝的健康状况
假如胎宝宝在整个孕期都能健康地成长，那么一般都不会过于矮小。但是假如胎宝宝患有某些先天性疾病，比如先天性心脏病等，便可能会致使胎宝宝宫内发育迟缓，从而使其个头小于正常的宝宝。
6、胎宝宝的性别
一般而言，男宝宝都会比女宝宝稍大一些，原因在于男宝宝的骨骼框通常略大于女宝宝。不过这并非是绝对的，也有一些女宝宝会较男宝宝更大。
7、孕胎数
当准妈妈怀双胎或者多胎妊娠时，每个胎宝宝的个头就会比单胎妊娠时小一些。
胎儿良好发育 需要准妈妈做好这四点
1、早睡早起
虽然早睡早起这样良好的生活习惯已经被大家多次提到，但是对于孕妇来说，这一点尤为重要。这是因为肚子中的宝宝更加喜欢规律的生活习惯，要是孕妇在怀孕期间不注意作息时间，这对胎儿形成规律的生物钟则是很不利的，订外卖孩子的休息时间以及孩子的生长发育都会受到一定的不良影响，从而造成胎儿的不良发育。
2、温度要适宜
无论是夏天还是冬天，孕妇都应该让自己的体温保持适中，温度过低或者过高对于胎儿的发育来说都是不利的。在冬季孕妇更是要注意保护好自己的腰腹部，不要受到寒冷的清晰。在夏季，孕妇在穿衣方面应该选择透气良好的衣服，从而帮助身体汗液的散发。
3、避免噪声
一些噪音对于腹中的胎儿也有着极大的不利影响。要是胎儿在腹中忍受超过八十五分贝的噪音，胎儿的听觉灵敏度就会受到非常大的削弱，甚至会导致听力的完全丧失。对于在机场附近生活的孕妇来说，一项数据统计，他们生下来的畸形儿的机率要比正常妇女高出更多。除此之外，高强度的噪声还会导致孕妇身体激素分泌的紊乱，引起脑出血一体分泌过多的催产激素，从而引起胎儿流产或者早产的事件发生。
4、避免辐射以及有毒物质
对于那些刚怀 的妇女来讲，尤其要注意避免辐射对身体的伤害。人们肉眼看不见的辐射会导致孕妇流产以及生下畸形胎儿的几率上升。孕妇如果要看电视，那么里电视的距离应该保持在两米以上，尽可能的缩短使用电脑的时间，即使要使用电脑也应该穿上合格的防辐射服。
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