都说孩子的教育应该从零岁开始，其实，宝宝的健康才要从零岁开始重视，或者更准确地说，应该从他们还没成为“小萌芽”前就筑起防御墙。
专家指出，从不经意的伤害到有意的避免，这是预防出生缺陷工作这些年来取得的成就。但毕竟，专业人士的研究成果需要有准爸妈的贯彻才能发挥作用。如何提高怀孕的计划性，做好孕前保健？请听听专家的建议。
四种病 怀孕要暂缓
有些病会遗传，自然要想办法控制；有些病，虽未必遗传，却可能给妈妈和胎儿带来危险。因此，为了让小家伙有一个最好的生存环境，妈妈在孕前控制好慢性病可半点不能马虎。
慢性高血压患者应将血压控制后再怀孕，同时，还应注意孕前和孕期选用对胎儿相对安全的降压药物。血管紧张素转换酶抑制剂类降压药物应在孕前停用。糖尿病患者在孕前应将血糖控制到正常范围再怀孕，以减少高血糖对胎儿的近、远期影响。甲亢患者首先控制病情，待甲亢病情控制稳定后再怀孕，孕期可以继续服用丙基硫氧嘧啶等治疗甲亢的药物。甲低的患者孕前及孕期均要继续服用甲状腺素，把甲状腺功能维持在正常范围。总之，有慢性病的患者在病情控制稳定后才可以怀孕，但怀孕期仍要严密监测病情变化，必要时调整药物剂量。
其实，不仅患有慢性疾病的女性要等待最佳时机怀孕，吸烟、饮酒者及工作中大量接触有毒化学物质或相关物理因素的女性也要缓缓再孕。
长期大量吸烟、饮酒对胎儿的近、远期健康发育的影响是公认的，所以有这些不良习惯的女性一定要先改善生活方式。不过，个别孕妇在未发现怀孕时饮用极少量酒、偶有吸烟不需要有太大顾虑。
铅、汞、苯、砷及其化合物或甲醛、农药、抗癌药、麻醉剂气体等有毒化学物质都可能导致女性月经失调及不孕等，在孕期更可能导致中毒危险、自然流产及胎儿畸形风险的增加。
电离辐射，包括医学上使用的X射线检查、放射治疗以及放射性同位素的生产和应用等都可引起胚胎的发育障碍，严重者甚至能导致死亡，所以少数从事相关工作的女性，需提前考虑到其可能带来的影响，有条件的话，最好在怀孕前就离开这种工作环境。其他如噪声、振动、高温、低温等因素，同样容易对孕妇和胎儿造成影响，也应引起注意。
打疫苗 筑起防病墙
幼师、儿科护士等人群尤其注意
要知道，一旦怀孕，妈妈的身体就不只是自己的了，生病、吃药都会关系到肚子里宝宝的健康。所以，孕前就应该给身体筑起一道防护墙。
预防疾病最简单有效的一种方式就是接种疫苗，孕妇也不例外。如在孕前检查过程中，发现女性体内的风疹、乙肝等病毒抗体呈阴性，就应该及时接种风疹、乙肝等疫苗。
通常来说，风疹疫苗接种后一个月就可以怀孕，即使接种疫苗后未满一个月发现怀孕也不会对胎儿构成明显的影响。幼儿园教师或儿科护士等，经常要跟小朋友们接触，受到风疹病毒感染的机会也更多，必须要在准备怀孕前检测有无风疹病毒抗体，如果没有，就要打疫苗。
此外，孕前还可以安全接种流感疫苗，尤其在流感高发季节。
做检查 男女都需要
女的主查妇科炎症
男方可做精子检查
如果我们把妈妈肚子里的胎儿比喻成“小萌芽”，那么，妈妈的身体就是孕育其生长的土壤，爸爸的精子就是种子，而显然，土壤与种子的质量将直接关系到萌芽的生长。所以，准备怀孕前，夫妻双方要做好检查。
目前来说，孕前检查项目比较多，建议可结合个体具体情况，在医生指导下合理选择。以往有不良孕、产史的，需要夫妻双方进行仔细全面的身体检查，排除疾病隐患。如女性患有严重甲亢、糖尿病、抗磷脂综合征等，均会导致胚胎、胎儿发育不良，男女任何一方有染色体异常也会增加不良孕产史的发生。
对大多数平时身体健康的女性来说，检查项目可以比较简单，主要包括妇科检查和必要的化验。
妇科检查主要是察看有无妇科炎症或肿瘤。患有生殖道急性炎症等疾病的时候，不适合怀孕，一定要等炎症治好后再进行性生活。肿瘤检查主要是通过彩超等方式，宫颈刮片细胞学检查现在则已经被列为孕前和早孕期必做的检查项目了，因为它可以有效筛查出宫颈癌。不过需要提醒的是，在进行宫颈检查前3天，不要有性生活和外用药，因为这些都会干扰检查结果。
男性则可接受精子检查等，以确认精子的健康。
除了常规检查外，家中养有宠物的女性，或是喜欢吃烤得不太熟的烧烤的女性，都有感染弓形虫的可能，在怀孕前建议进行弓形虫抗体的检查。如果抗体阳性，也不要太紧张，因为弓形虫感染是可以治疗的，但是要离开您的宠物并按照医生指导，改变您的饮食习惯。
补营养 有叶酸就够了
从想怀孕到怀上，再到生产后，整个过程似乎都会贯彻一个“补”字。其实，从怀孕前就应该明白，注意营养不是使劲补，而是该补的适当补，其他的不用变。
孕前最该补的是叶酸，有研究表明，围孕期服用含0.8毫克叶酸的多种维生素对神经管畸形、尿道畸形和心血管畸形有显著的预防作用。此外，肢体等畸形的发生率也有所下降。它现在已被政府列为了出生缺陷的一级预防措施，所以，计划怀孕前3个月，就开始补充叶酸。相对于普通的小剂量叶酸而言，如果能选择孕妇专用含叶酸的多种维生素更好。
除了服用适量的叶酸补剂外，孕前完全没必要刻意进行饮食上的改变，控制好体重才是重要的。因为妈妈体型过胖将导致出生缺陷及妊娠期糖尿病、巨大儿等母儿并发症的增加。建议肥胖女性要在适当控制体重后再怀孕。
目前，我国超重的标准是BMI(体重/身高平方)大于24或体重超过标准体重(身高-105)公斤的20%。
男人备孕做好4项生健康宝宝
男人备孕做好4项生健康宝宝
一、向吸烟、喝酒说NO
专家表示：男性吸烟酗酒偏食等不良生活习惯都会降低和损害精子的数量和活力。男性通常要3个月的时间才能产生新的精子。而且，抽烟喝酒据说还容易生下脑瘫儿。所以，最好在3个月前就让家里那位把“不良”生活习惯通通纠正了吧！喝酒会降低受孕几率
对于频繁饮酒的男性，至少要戒酒三个月以上，最好戒酒半年到一年时间，因为这样才能保证身体内被酒精影响的精子已经彻底从体内代谢出去，新的精子没有受到酒精的刺激。而对于有些男性如果因工作确实一定要饮酒的，则一定要尽量减少饮酒的量。
三、注意生活习惯
少穿紧身的裤子。专家强调，别穿太紧的长裤，当然也不要穿太紧的内裤。过紧的裤子、合成材料以及过高的温度都被证明能够影响男性的生殖能力。
少洗热水浴。经常洗热水浴是可以使精子数量降低的。在40℃以上的热水中呆上半个小时以上就会降低男性的精子数量。桑拿、蒸汽室和旋流温水浴也应该避免的。
三、改善饮食营养与睡眠
备孕时夫妻二人的体质情况也是很重要的，身体健康，精子与卵子的质量就高，怀上的胎宝宝也会更优质，将来生下来聪明健康的几率自然也就更大了。
要早睡早起。所谓的“日出而作，日落而息”是最自然的生活状态。如今的都市人群中，能够做到的也是寥寥无几。
因此，在孕前就将作息时间调整使之符合自然的生活规律，有利于身体达到最佳的状态。建议计划怀孕的准爸妈们每天晚上10点钟左右就准备上床，坚持下去即可建立起身体生物钟的正常节律。
四、禁多吃四类食物
大蒜属于辛辣之物，如果生吃过量的大蒜会伤害到精子，但备孕男性也不宜因此拒吃大蒜，只要控制好量，烹熟后再吃，就不会对精子造成伤害，同时还能起到一定的保健作用。
咖啡中含有咖啡因，可提神醒脑，但同时也会仰制男性性欲和精子的活力，降低生育功能，因此备孕男性最好别喝咖啡及含有咖啡因的饮料。
葵花子中含有丰富的脂肪、蛋白质、多种维生素和微量元素，具有一定的保健作用，但备孕中的男性还是少吃为妙，因为葵花子中的部分蛋白质含有仰制睾丸功能的成分，过量食用葵花子还可能引起睾丸萎缩，严重影响男性的生育功能。
芹菜是一种日常保健蔬菜，对控制血压的升高有独特的效果，但备孕男性是少吃为妙。因为芹菜中所含有的成分会减少精子的数量，影响正常受孕。如果你偏爱吃芹菜，请在有了宝宝后再吃。
做好孕前准备晚孕宝宝一样拥有健康
你期盼，拥有一个健康的宝宝。
你疑惑，晚孕会给宝宝带来不利的影响。
你希望，有一个答案可以让你自信地怀孕、生子。
今天，我们也可以响亮地说：晚孕宝宝，健康不打折!
健康胎儿与谁牵手?
优质的胚胎和适宜胚胎发育的环境是宝宝健康的必要条件。
播撒一粒优质的种子
优质的胚胎是精子和卵子高质量的结合。这需要孕前就开始重视，怀孕时再开始采取措施为时已晚。因为胚胎各个器官的发育在怀孕后12周内就已基本完成，新生儿身体主要系统的雏形已经形成。这就是说，未来出生的宝宝是否有先天性疾病，早在怀孕期的前3个月就有了定论。
耕耘一方肥沃的土地
健康的母体是胚胎顺利发育的关键。从计划怀孕那天起，准妈妈就要注意对身体的维护了。适当锻炼、调理饮食、合理工作和休息，让自己处于一个最佳状态迎接小生命的到来。对于晚孕妈妈来说，还需要调整自己的心态，自信、乐观、健康地孕育宝宝。
不健康胎儿与谁有关?
疾病缠绕你
高血压：高血压患者一旦怀孕，血压就会升高，出现孕期高血压综合征，影响胎儿发育。
糖尿病：糖尿病患者如果怀孕，会对胎儿各系统发育均造成影响，严重影响胎儿健康。晚孕女性一定要彻底查清楚自己是否患有此病，33岁以上的晚孕女性比20多岁的女性患糖尿病的可能性要高很多。
甲状腺疾病：它是体内激素分泌异常所致，患者怀孕后易造成胎儿发育不正常。
生殖道感染疾病：会严重影响胎儿健康。
如果不幸以上几种病你中招了，要先根据病情进行治疗，控制在正常水平后再怀孕。
有毒物质骚扰你
较强的放射线、农药、苯、甲醛、铅、喷漆、有机溶剂、电池、皮革加工、劣质的建筑材料等造成的环境污染，都会影响胎儿的健康发育。
吃错药品烦死你
一般而言，服药时间发生在孕3周以内，称为安全期，若无任何流产迹象，表示药物未对胚胎造成影响，可以继续妊娠;孕3周至8周内为高敏期，此时胚胎对于药物的影响最为敏感，致畸药物可导致胎儿畸形;孕8周至孕四五月称为中敏期，此时为胎儿各器官进一步发育成熟时期，对于药物的毒副作用也较为敏感;孕5个月以上称低敏期，此时胎儿各器官基本已经发育，对药物的敏感性较低，用药后不常出现明显畸形，但可出现程度不一的发育异常或局限性损害，如眠尔通引起胎儿生长发育迟缓，苯巴比妥引起脑损伤，链霉素、卡那霉素、奎宁、奎尼丁引起耳聋等，此时服药必须十分慎重。
本文Hash：c9f2db1015a1346ebc30580d3998d64619f08bef
声明：此文由 一正一邪 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
男人备孕做好四项才能生健康宝宝
男人备孕做好四项才能生健康宝宝一、向吸烟、喝酒说NO男性吸烟酗酒偏食等不良生活习惯都会降低和损害精子的数量和活力。男性通常要3个月的时间才能产生新的精子。而且，抽烟喝酒据说还容易生下脑瘫儿。所以，最好在3个月前就让家里那位把“不良”生活习惯通通纠正了，喝酒会降低受孕几率。对于频繁饮酒的男性，至少要戒酒三个月以上，最好戒酒半年到一年时间，因为这样才能保证身体内被酒精影响的精子已经彻底从体内代谢出去，
-
备孕做得好可以生出健康的宝宝 需要做好哪些事情呢？
新婚夫妻在婚后，都是会考虑要孩子的事情，这对孩子的来到其实需要做好准备，注意做好调理才会减少身体的疾病。因此，会提前备孕，让自己有个心理准备，这样对自己好，同时也为了能够生出健康的宝宝。那么，这就体现了备孕的好处，需要注意哪些事情呢？下面大家就和小编一起认识下。备孕女人们要注意什么1、注意养成好的生活习惯想要成功备孕，需要养成好的生活习惯，比如说不抽烟不喝酒，每天早点睡不熬夜。良好的生活作息
-
备孕要提前做好哪些事情 如何孕育健康的宝宝
夫妻之间想要孩子的时候，大家就应该注意做好预防，检查双方的身体，看指标是否达到了，这对大家来说，都是很重要的事情。平时的饮食可以随便一点，但是在备孕的时候，一定要注意自己的饮食习惯。在生育方面不再是以前的顺其自然，很多年轻的夫妻在决定要宝宝时都会提前做好准备。但是，很多人还是会遇到备孕很久没有怀孕的情况，该怎么办呢？备孕期间要注意哪些问题呢？关于备孕的5个早知道1.身体健康非常重要身体新陈
-
想要聪明健康宝宝八大孕前准备必做好
随着医学的进步，人们对生宝宝也有了更多的准备了。确切地讲，每一对夫妻应在精子和卵子结合前3个月甚至6个月，就要做好一切准备。这样，才可能得到一个最健康、最富有活力的生命小胚芽，而不是一个偶然结下的爱情之果。第一大预备令：孕前3个月开始进行营养储备优生学研究表明，孩子出生后的体质和智力的好与坏，很大程度上取决于胎儿时期所得到的营养是否充足、均衡。因此，孕期营养极为重要，但
-
孕前做好备孕计划未来胎宝更健康
有计划地怀孕不仅可以有效地防止畸形儿的出生，还会让夫妻二人在所有亲朋的祝福中，愉快地度过每一天。为了孩子的健康一定要有计划地怀孕。在怀孕计划中应该考虑到准妈妈和胎儿两人的健康。在此过程中的每一个环节都要考虑仔细。没有计划的怀孕虽然也可以说是喜事，但恐怕带来更多的还是烦恼和负担。也许家庭的经济情况还没有到十分宽裕的地步，或者怀孕是在身体欠佳、服用药物之时。在这种情况下怀孕，准妈妈将会战战兢兢地度过接
-
如何保障未来小宝宝的健康 这些备孕要做好
备孕对于现代人来说，可以说是观念比较的深刻，因为晚婚晚育的人会比较多，对孩子的健康问题也是会比较多关注。在夫妻双方都做好了检查以后，大家对身体各方面都做好调养，这样对孩子的健康是很不错的。备孕期是夫妻双方调整身体状态的阶段，只有调整好自己的身体状态，未来小宝宝的健康才会更好。那么，在备孕期间有哪些事情是需要注意的呢？应从哪些方面入手呢？做好备孕工作需要做好哪些事情？1、停止服用避孕药孕前如果
-
生健康宝宝准爸备孕8不要,准妈要做好监督
男性孕前风险评估，听起来似乎很“悬乎”，你知道评估些什么内容吗？在专业的男科，男性的孕前风险评估包括八个方面——生殖计划：如果计划一年内需要生育，需接受医生完整的预先评估；如果计划超过一年甚至更长时间，就应继续接受推荐的和年龄相适宜的预防卫生保健服务，并采取有效避孕措施，并可在常规随访时更改生育计划。身体的一般状况：生育力降低与很多状况都有关，包括肥胖、糖尿病、精索静脉曲张、性传播
-
早孕保健系列之三,孕育健康宝宝,不要忽视孕前保健
孕前咨询的主要内容包括：既往疾病史，服药史，疫苗接种史，工作生活环境，生活方式和精神心理状态等是否对怀孕产生影响。孕前检查的主要内容包括：（一）致畸病毒的检测：常见的致畸病毒包括巨细胞病毒，弓形虫（养宠物的妇女发病率高），风疹病毒，疱疹病毒和细小病毒。这些病毒通常会造成胎儿智力，听力障碍，或先天性心脏病，白内障和宫内发育迟缓等。但这些病毒的感染以隐性感染为主，感染后可能没有任何症状，或只是出现一过
-
孕前保健让宝宝更健康
婚前检查、孕前检查排除发生缺陷的隐患因素，产前检查筛出缺陷并采取措施。然而，要孕育一个健康聪明的宝宝做到这些还不够，还需加强孕前的营养补充，孕期远离致畸因素，做好孕期保健，有计划、有准备地迎接宝宝的到来。让宝宝的到来在计划中常有父母发出如此的感慨：“怀孕了？我还没准备好呢！既然怀了就要吧！”“老公，是不是有了？陪我去医院检查一下吧！”“有了！是留，还是流？召开家庭会议研究一下吧！”专家提出，要孕育
-
准备孕育健康宝宝,不要忽视孕前保健
指导专家：广东省妇幼保健院妇女保健科夏建红主任医师多数妇女要等到月经过期了才知道可能怀孕，但此时受精卵已经进入胚胎器官形成期（通常为怀孕6-8周，重要的器官在这个时期开始发育形成），很容易在不知不觉中对早期胚胎造成忽略性伤害。特别是近年来环境污染，早孕期胚胎停育的病例增加，孕前的问题越来越成为潜在的影响因素之一。因此做好孕前咨询检查对生育健康聪明宝宝具有重要意义。孕前咨询的主要内容包括：既往疾
-
养育健康宝宝,孕前的保健方法
年轻夫妻备孕期的保健常识有哪些？多食海产品预防出生缺陷孕前应该补充一种微量元素——碘。妇女围孕期和孕早期碘缺乏均可增加新生儿将来发生克汀病的危险性。碘是人体必需的微量元素之一。碘缺乏引起甲状腺素合成减少以及甲状腺功能减退，并因此影响母体和胎儿的新陈代谢，尤其是蛋白质合成。有研究显示，当围孕期和孕早期碘摄入量低于25g，新生儿可出现以智力低下、聋哑、性发育滞后、运动技能障碍、语言能力
-
健康宝宝需要避开哪些因素？夫妻孕前需要做好哪些准备？
创造身心健康小性命的前提条件便是有着身心健康的男性精子和卵子。大家也应当了解，怀孕前一些日常生活的关键点不可忽视，由于他们事关着孕期宝宝的身心健康。A、避开人体疲劳结婚、度假旅游、长期焦虑不安工作中，这般疲惫对孕期均无利处。由于日常生活没有规律性、情绪焦虑不安、夫妻生活过于经常这些，都是会影响男性精子和卵子的品质。此外，在早产儿、流产和切除葡萄胎后最少应当涵养大半年后才可孕期。女性在早产儿、流
-
想要健康宝宝 夫妻孕前保健要用心
随着二胎政策的开放，很多家庭也开始准备要个老二，这样一来就给老大找了一个好的伙伴，同样，怀孕前的备孕工作也是不能忽视的，让我们一起来看看，夫妻孕前保健有哪些内容？学会科学的孕期保健，让你成功孕育一个聪明又健康的宝宝，助你好孕。夫妻孕前保健内容：1、双方的年龄及健康,如女性小于18岁或大于35岁是妊娠的危险因素。因为易造成难产或影响胎儿发育。2、其他如心理社会环境等问题,工作
-
重视孕前保健与检查打造健康宝宝
以往人们往往忽略了孕前的咨询和检查，产前筛查出问题，才不得不引产。专家提醒，为了让孩子的健康从一个细胞开始，“准父母”们应在怀孕前做好保健、检查等多方面的准备。山东省妇产医院护士长钟伟在临床中发现，当前有不少孕妇是在计划外妊娠的，因此没有在怀孕前和孕早期采取预防和自我保护的措施，也没有进行相关的孕前检查，营养补充也不全面，导致胎儿致畸率有所提高。钟伟认为，杜绝或减少先天性疾病患儿的出生，改变有害生
-
怎样生个健康“好”宝宝
自从限胎政策实行，优生优育的概念就进入了人们的视界，准爸准妈们想尽办法生个漂亮又健康的宝宝，然而，《中国妇幼卫生事业发展报告》指出，我国新生儿出生缺陷发生率呈上升趋势，由1996年的87.7/万上升到2010年的149.9/万，增长幅度达到70.9%。2010年医院检测的前5位的出生缺陷种类是先天性心脏病、多指（趾）、总唇裂、先天性脑积水和神经管缺陷。那么，如何生一个健康无缺陷的“好”宝宝呢？计划
