孩子的健康状况自然是家人们最关注的，每个家长都希望让自己的孩子从小就有一个健康的身体，发育和成长的更好，其实酸奶的营养价值还是很高的，也能起到补钙的效果，因此孩子们如果适合喝酸奶的话，每天喝点还是很不错的，那么幼儿睡觉前喝酸奶好吗？
一岁以上的宝宝可以喝酸奶和鲜奶，但在选择酸奶时要注意选择正规厂家生产的品质有保证的。鲜奶中的蛋白质分子较大不利于消化吸收，三岁以内的宝宝应以配方奶粉。鲜奶和酸奶少量食用即可。
酸奶多指酸牛奶，是以新鲜牛奶为原料，加入活性乳酸菌发酵制作而成的，不仅保留了牛奶的所有优点，而且在发酵过程中，牛奶中的乳糖、蛋白质被分解成小分子(如半乳糖)，更易于消化吸收;脂肪含量也比牛奶增加了2倍。
对于喝牛奶容易腹泻的宝宝，喝酸奶就不易发生腹胀、气多或腹泻的现象;由于酸奶中加入了活性乳酸菌，使肠道内有益菌增生，抑制了腐败菌的繁殖和作用，因而促进体内消化酶的分泌和肠道蠕动，减少了腹泻便秘的发生。
如果在空腹状态下饮用酸奶，很容易刺激胃肠道排空，酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出;饭后喝则可减少刺激，让酸奶在胃中被慢慢吸收。不过，晚上喝酸奶时一定要记住，酸奶中的某些菌种及酸性物质对牙齿有一定的损害，喝完后应及时刷牙。一般来说，每天喝两杯，每杯在125克左右比较合适。
宝宝在睡前最好不要喝酸奶，可以在睡前半小时喝现冲调的牛奶，这样有利于宝宝的睡眠;如果喝酸奶的话很多宝宝没有刷牙的习惯，容易伤牙，对于消化也不是很好;可以在平时上午或是下午两餐之间让宝宝喝。
通过上面的介绍，大家对幼儿睡觉前喝酸奶好吗也都很清楚了，喝酸奶是需要讲究方法的，一般来说晚上睡前两个小时饮用还是很不错的，千万不要等到睡觉的时候才喝，这样对肠胃不好，也不利于吸收和消化。
睡觉前喝牛奶好吗
请问睡觉前喝牛奶好吗？会导致发胖吗？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复： 晚上睡前喝一杯牛奶有助于睡眠，喝的时候最好配上几块饼干，喝牛奶的最佳时间：早餐的热能供应占总热能需求的25%～30%，因此，早餐喝一杯牛奶加鸡蛋或加面包比较好；也可以在下午4小时左右作为晚饭前饮料喝；除此之外，晚上睡前喝一杯牛奶有助于睡眠，喝的时候最好配上几块饼干 睡前喝牛奶能帮助睡眠，牛奶中的钙能增加骨骼和牙齿，对于你这个年龄段的人来说还可以促进生长发育，但是要注意喝完牛奶最好去刷牙，要不然对牙齿不好的，
晚上睡觉之前喝纯牛奶有好处吗？
朋友晚上睡觉之前都会喝一杯纯牛奶，请问对身体有没有好处呢？
宜兴市人民医院内科副主任医师高秋回复：晚上喝纯牛奶是可以的，可以帮助提高睡眠的质量，但是具体还是要看个人的体质，有的人喝了牛奶以后可能会加重肾脏的负担，导致夜间排尿次数增加，这样反而会影响睡眠的质量，而且也不建议本身消化不要的人喝。没有异常的话可以适当地喝一些，注意喝完以后停一会再睡觉比较好。
本文Hash：4cddd5098edeb33476316e886d3d4c054c887f79
声明：此文由 nihao 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
晚上睡觉之前喝纯牛奶对身体有好处吗？
人家说晚上睡前喝点牛奶对身体好，那么可以喝纯牛奶吗？对身体有好处吗？中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：睡前喝牛奶对身体是有一定好处的，入睡前半小时到一小时喝就可以了，但是要注意最好加热下，避免刺激肠胃，如果本身的肠胃不好，也不建议喝太多牛奶，以免导致消化不良的情况。建议在日常中保持健康的生活方式，饮食上清淡些，避免辛辣刺激。
-
宝宝睡前喝牛奶好吗
概述我家也是刚有了一个弟弟，今年三岁了，以前是喝奶粉和母乳现在长大了学着吃饭，但他还吵着喝奶粉，特别是睡觉之前。都说奶粉不太好，而且也贵。那么晚上给他喝牛奶怎么样，有没有什么不好的地方或是要去注意的地方。而且，不是说喝牛奶可以补钙啊、帮助睡眠什么的，不知道给孩子晚上长期和好不好？所以想问问有没有人知道宝宝在睡前喝牛奶好不好
-
睡觉前喝牛奶会发胖吗？
晚上睡觉前有喝牛奶的习惯，但是现在担心会发胖，请问睡觉前喝牛奶会发胖吗？长春市人民医院外科副主任医师张大伟回复：晚上喝牛奶不会发胖。牛奶的主要成分蛋白质,并不是那么快就消化吸收的,这就是睡前喝牛奶不会给夜间的能量消耗带来负担,而且还会让您第二天早上起床后不会感到很饥饿,所以前喝牛奶并不影响减肥,特别是选择脱脂或低脂的牛奶。
-
在睡觉前喝牛奶美白吗
牛奶是一种很有营养的食物，很早以前人们就拿牛奶来当作平常的食物，牛奶确实是能让身体得到比较充足的营养保证。这样就能让身体保持比较健康的状态。牛奶做成其他的制品后，还能有一些保护肠胃等功效出现，适合很多人食用。那么睡觉前喝牛奶美白吗？下面我们就来给大家介绍一下。喝出健康好肤色牛奶是含有身体里的多种营养素，喝牛奶可以补充人体的微量元素。奶中品质优良的蛋白质及维生素B2能滋润美白肌肤、预防口角炎
-
叶酸晚上睡觉前吃好吗？
我在备孕期间，每天都会吃叶酸，一直都是在晚上睡觉前吃的，请问，这样好吗？宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：最好避免在晚上睡觉之前吃叶酸，叶酸是一种维生素b族，它属于一种脂溶性的维生素，能够预防胎儿畸形，还能减轻怀孕期间的妊娠反应。虽然说睡觉之前吃叶酸，可以消化吸收，但是肠胃吸收和利用的效果不是很理想。一般建议在饭后或者是随餐服用比较好，这样更加有利于消化和吸收。
-
睡觉前可以喝一杯牛奶吗？
随着时代的进步，牛奶的价值被大大的发掘起来，还各种作用的奶制品又琳琅满目，这也使我们失去了选择方向，因为经常喝一些牛奶对人体有很多的好处，比如可以在睡觉前喝一些牛奶，在睡觉前喝牛奶可以帮助人们促进睡眠，接下来就让小编为大家详细的介绍一下关于晚上睡觉前喝牛奶的具体好处有哪些？第一，如果我们晚上在睡觉前喝一杯牛奶，可以帮助我们更好的入睡，因为牛奶有安神的作用，所以如果有晚上睡不着的情况，可以在睡觉
-
儿童喝牛奶到底能长高吗？
身高是我们一直在关注的问题，对于小孩子的父母来说，更是如此。在我国，男女平均身高都不是很高，女生如果身高不高还可以说得过去，但是男生就不行了，如果个子矮就会被别人嘲笑，所以很多父母为了孩子能够长高，就会在孩子小的时候给孩子喝牛奶，那么儿童喝牛奶能长高吗？对于许多希望知道喝牛奶能长高吗问题的人，先了解牛奶里面所含的营养成分极为关键。首先牛奶里面含有丰富的钙质，而且与含磷的比例极为恰当，所以被认为
-
睡觉前喝纯牛奶好吗？
医生您好，我最近失眠有点严重，朋友说睡前喝纯牛奶有一定的好处，请问是这样的吗？ 还可以怎么做呢？ 张弘主任医师回复：根据您的描述，睡觉前喝牛奶有一定的好处，其中含有α-乳清蛋白，是可以促进睡眠的。建议每晚睡觉前喝杯牛奶，有良好的催眠以及镇静功效，但是喝完注意刷牙。
-
晚上睡前喝牛奶对身体好吗？
牛奶中含有大量的蛋白质、钙质、矿物质和多种维生素，睡前喝牛奶可以将这些物质更好的吸收，而且其中的色氨酸更能安神助眠使机体得到充分的代谢。最好是在睡前半小时左右喝牛奶，但是也要注意肠胃消化功能不好的人群不建议在睡前喝，由于大量的蛋白质囤积会导致消化不良甚至肥胖。一般情况下睡觉前是可以喝牛奶的，但是也要根据个人的体质和口味来选择饮用量和饮用时间。
-
晚上睡觉之前喝纯牛奶有益处吗？
人家说晚上睡觉之前可以喝点纯牛奶，对身体有好处，请问是不是真的？开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：睡觉之前是否可以喝牛奶，还是要看你的情况，有的人喝了以后可能会引起肠胃不适的情况，因此肠胃不好者不要喝，喝了以后注意口腔清洁，饮食上也要清淡些，避免一些不良刺激。在日常中，大家也要保持良好的饮食以及生活方式，喝牛奶后不要立即入睡，可以等一会。
-
晚上睡觉前减肥的人应该喝牛奶吗？会发胖吗？
减肥的人晚上临睡前可以少量的喝一些牛奶，只要不喝太多就可以，因为喝牛奶有利于睡眠，牛奶热量相对还是比较低的，只要减肥的人控制饮食以及每天坚持运动还是可以少喝一点的。
-
睡觉之前喝水到底会不会有眼袋呢？
我们应该都知道睡觉之前最好不要吃东西，这样会容易积食。而且也最好不要喝很多水，水喝多了同样对睡眠质量会有影响的。也有很多朋友可能听说过睡觉之前水喝多了第二天早上起来会发现眼睛肿了，或者会导致眼袋的产生。这到底是怎么回事呢？那么小编现在就告诉你们到底是不是真的吧。正确饮水的原则很多人往往在口渴时才想起喝水，而且往往是大口吞咽，这种做法也是不对的。喝水太快太急会无形中把很多空气一起吞咽下去，容易
-
长期熬夜到天亮然后睡前喝些酒在睡 这样好吗
长期熬夜到天亮然后睡前喝些酒在睡这样好吗应该怎样进行治疗呢李秀兰回复：根据你的描述，这种情况不好，有引起身体抵抗力差的可能，对身体健康不利。注意生活规律，饮食均行，不要吃辛辣刺激性食物，保证充足的睡眠，早
-
晚上喝牛奶好吗 睡前不能吃这些食物
晚上睡觉之前喝上一杯牛奶有助于提高睡眠质量，另外还有补钙、阻止重金属物质的吸收等作用，但是美中不足的是牛奶中的脂肪含量较高，最好能饮用脱脂牛奶。 一、晚上喝牛奶好吗？ 1、有助睡眠 牛奶中含有α-乳白蛋白，这是一种有助于睡眠的一种成分。具有良好的安神和催眠作用。所以希望提高睡眠质量的朋友，可以在睡前，稍微喝点牛奶。 2、补钙 夜晚睡眠时，是人体补钙的最佳时段。而牛奶中所含有的钙物质，是最容易吸收
-
婴儿能喝酸奶吗？婴儿喝酸奶需要加热吗？
一天一袋酸奶，是很多人的挑选，但怎样才可以喝出身心健康呢？权威专家教你三要、三不必。3要1、要辨别种类。现阶段，销售市场上面有很多种多样由牛乳或婴儿奶粉、糖、乳酸或柠檬酸钠、阿拉伯糖、香辛料、添加剂等生产加工配置而成的“乳酸奶”，其不具有酸奶的保健作用，选购时要细心鉴别。2、要餐后两小时上下食用。适合乳酸菌生长发育的pH值ph酸碱度为5.4之上，空着肚子胃液pH值在2下列，若空着肚子喝酸奶，乳
