人家说晚上睡前喝点牛奶对身体好，那么可以喝纯牛奶吗？对身体有好处吗？
中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：睡前喝牛奶对身体是有一定好处的，入睡前半小时到一小时喝就可以了，但是要注意最好加热下，避免刺激肠胃，如果本身的肠胃不好，也不建议喝太多牛奶，以免导致消化不良的情况。建议在日常中保持健康的生活方式，饮食上清淡些，避免辛辣刺激。
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