我在备孕期间，每天都会吃叶酸，一直都是在晚上睡觉前吃的，请问，这样好吗？
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：最好避免在晚上睡觉之前吃叶酸，叶酸是一种维生素b族，它属于一种脂溶性的维生素，能够预防胎儿畸形，还能减轻怀孕期间的妊娠反应。虽然说睡觉之前吃叶酸，可以消化吸收，但是肠胃吸收和利用的效果不是很理想。一般建议在饭后或者是随餐服用比较好，这样更加有利于消化和吸收。
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