小儿严重便秘是很普遍的一种小儿病症，在日常生活中，不正确的饮食搭配会加剧小孩的严重便秘情况，那麼小儿严重便秘后要避免什么食物呢？
小儿便秘的危害
危害胃口：食物残留留存在身体，胃肠蠕动减慢，宝宝感觉腹腔腹胀，这样一来当然就什么也没有食欲了。
毒素消化吸收：食材历经消化的蛋白会造成一定量的废弃物、毒素，因而食物残留在身体滞留的時间越长，被乙状结肠消化吸收的毒素也就会越多。
导致内痔：当发硬的粪块强制被排出来的时候会将肛门口 撑裂，而痛感会让宝宝对大便充斥着害怕。
便秘严重会造成 小孩发育不全，易造成身高偏矮及水肿体质或肌黄削瘦，生长发育生长迟缓，脾胃虚气弱，免疫力低下，抵抗力差，常常得病。
排宿便挤压泌尿系统神经系统，引起泌尿系统发育不全；引起多种多样病症，很多毒素可经肠腔再消化吸收进到血液循环系统；造成 免疫功能降低，高发亚急性扁桃体发炎、急性支气管炎等呼吸道感柒。
排泄物久积于肠胃，就会再度发醇，造成很多有毒物质，如不可以立即排出来身体之外，就很有可能对人会的中枢神经系统造成负面影响。排宿便轻则让人总想睡觉、口腔异味、口角干躁、头疼、肚胀，重则造成心脑血管病、肾脏等内脏器官病症及风湿关节炎，乃至引起大肠癌。对少年儿童而言，排宿便会减少脑作用，危害小孩大脑发育。
饮食结构让宝宝避开严重便秘
合理饮食很重要
宝宝的胃肠必须大家当心关爱，功能性便秘许多是因为饮食搭配不合理造成的，合理饮食十分关键。
正餐是乳制品的小宝宝，肠胃功能发育不良，胃肠功能缓慢，再加上乳制品经消化吸收后造成的沉渣少，当然欠缺排便。有一些牛乳中糖量不够，或是蛋白过高，也非常容易造成 大便干结。能够给宝宝空着肚子喝一点蜂蜜柠檬水，或是在奶里放糖，适度的情况下辅食添加。
对大一点的宝宝，早已逐渐吃含小麦粉、蛋白或化学纤维类宝宝辅食，能够让宝宝多吃蔬菜新鲜水果和杂粮，膳食纤维比较多的水果蔬菜如香蕉苹果、桔子、藕、大白菜、苋菜等都能具有非常好的润肠通便功效。
健身运动有益身体健康
适度提升宝宝的主题活动，运动强度变大，身体素质耗费多，肠胃蠕动提升，非常容易造成饥饿的感觉，进餐的状况一定非常好，当然代谢也充沛许多。
给一岁内的小宝宝多做婴儿抚触、做被动操。略微大一点的宝宝能够在大人的正确引导下多做例如散散步、跑、跳这类的有氧运动减肥。
生活规律按时大便
塑造宝宝优良的生活方式，有规律性的作息时间表，培养按时大便的习惯性，也是防止严重便秘很重要的方式 。
欠缺规律性睡眠质量，尤其是夜里不睡、大白天多睡的宝宝，容易产生严重便秘。宝宝3个月上下，大人就可以正确引导宝宝慢慢产生按时大便的习惯，一个舒服讨人喜欢的便池能具有很大的功效。有时候宝宝会由于爱玩而忘记了处理代谢难题，大人最好是能立即提示。
小儿严重便秘后要避免这种食材
1、糖：糖能消弱消化道的主题活动，使病状加重。
2、柿子饼：柿子饼食用后可以减少肠液代谢而发病严重便秘、习惯性严重便秘病人不适合食用。
3、高粱、莲籽：高粱及莲籽收涩固肠功效较强，食用后容易使病状加重。
4、檽米：食用檽米后容易使人生道路热，排便枯燥乏味、牢固。
5、蛋白或钙元素太多的食材：该类食材若摄取太多，则易使排便成偏碱，枯燥乏味而量少，无法排出来，因此 减少食用。
治便秘常犯的错误都有哪些,预防便秘需要从这些饮食习惯开始
“便秘不是病，解不出来真要命”，为了解决这件尴尬事，很多人拼命吃“通便”食物，没想到便秘反而越来越严重，问题出在哪里呢？ 原来，在食疗治便秘的过程中，有人犯了一些小错误，下面了解一下哪些错是大家最常犯的。
错误1：饮食清淡不吃油或者少吃饭
许多人一出现便秘，就以为是自己大鱼大肉吃太多，转而吃得特别素。其实，便秘的人也需要吃些油，因为人体需要油脂的润滑，缺少了会加重便秘。
还有很多人相信少吃饭会缓解便秘，这其实也是一个误区。因为肠道是需要食物来刺激促进排便的，如果食物吃得不够多，粪便没有足够的原料，当然排不出来。因此便秘时不要拒绝吃饭，否则会加重便秘。
对于一直靠节食减肥的人来说，也可能因为上述原因而便秘。
错误2：吃高纤维食物忽略喝水
很多人相信膳食纤维有助排便，因此便秘时就大量吃高纤维食物，但忽略了喝水。
其实，粪便要在大肠内形成体积，除了纤维之外，还要有水分帮助其膨胀，这样才能对肠道产生刺激。
所以如果吃很多纤维，但是水不够，纤维膨胀不起来，粪便体积小又密实、干硬，在肠道中运送反而更慢。
此外，大肠的一个基本功能就是回收粪便中的水分，身体越缺水，粪便越干燥，便秘越严重。许多人可能还以为自己是“顽固型便秘”，其实只是喝水太少。
需要提醒的是，果蔬中的膳食纤维的确可缓解便秘，但过量食用也会引起胀气和腹痛，胃肠功能差的人多吃反而会对肠胃造成刺激。
错误3：香蕉吃得不对
一般人都认为，香蕉是润肠的。其实只有熟透的香蕉才能有上述功能，如果多吃了生的香蕉不仅不能通便，反而会加重便秘。因为，没有熟透的香蕉含较多鞣酸，对消化道有收敛作用，会抑制胃肠蠕动。
一般来说，将香蕉放在通风处存放至表皮有黑斑，但内里质地并未改变时吃最好。提醒大家，吃香蕉时也要多喝水。
错误4：大量喝茶
喝茶“清火”，能改善便秘，这也是十分常见的误区。其实，便秘者并不适宜多喝茶。因为茶有收敛作用，喝多了反而会加重便秘。便秘者只要多喝水就可以，饮水量要比平时多2~3倍，分成8~10次喝。
便秘应该如何预防？
1、日常饮食的调节：
(1)食物不要过于精细，更不能偏食，增加膳食中的纤维素含量，如五谷杂粮、蔬菜（萝卜、韭菜、生蒜等）、水果（苹果、红枣、香蕉、梨等）。
(2)摄取足够水分。每日进水量约2000毫升。每天清晨空腹饮1杯淡盐水或白开水或蜂蜜水，均能防治便秘。
(3)饮食中摄入适量植物脂肪，如香油、豆油等，或食用含植物油多的硬果，如核桃、芝麻等。
(4)适当食用有助润肠的食物，如蜂蜜、酸奶等。
(5)可经常食用一些有防治便秘作用的药粥，如芝麻粥、核桃仁粥、菠菜粥、红薯粥等。
(6)少吃强烈刺激性助热食物，如辣椒、咖喱等调味品，忌饮酒或浓茶。
2、生活调理：
(1)养成定时排便的习惯。最好每天早饭后定时排便，根据“胃——结肠反射”的机理，进餐后易于排便反射的产生。
(2)养成集中精力排便的习惯。上厕所不宜看书报、听广播、抽香烟等，消除一切分散诱发便意及延长排便时间的不良习惯。
(3)不能忽视便意。经常忽视便意或强忍不便，粪便在肠道滞留时间过久，大便容易干燥，从而引起或加重便秘。
(4)生活要有规律、保持心情舒畅，适当参加体力劳动，经常参加体育锻炼，尤其注意腹肌的锻炼，如仰卧起坐、跑步、跳绳等活动。避免久坐、久 卧、久站。
(5)自我腹部按摩，简单的方法为：仰卧位，以腹部为中心，用自己的手掌，适当加压顺时针方向按摩腹部。每天早晚各1次，每次约10分钟。可促进消化道的活动，保持大便通畅。
(6)自我保健，经常做体操、缩肛训练、气功、太极拳等。
习惯性便秘的危害有哪些？什么是习惯性便秘？
习惯性便秘的危害有哪些？什么是习惯性便秘？
李庆哲回复：你好。从你说的情况来看，这个是指长期便秘，可能会出现大便干燥，大便出血等问题。 平时注意饮食清淡，多吃蔬菜水果。如如果有必要的话，可以考虑通过中药进行调理。
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