习惯性便秘是长期过程，需要患者对于生活、饮食进行调节，多吃芹菜、菠菜、蜂蜜以及麦麸类食物和坚果类食物，还要多饮水、多运动，这样才能够综合改善便秘的症状。
便秘非常常见，是困扰很多老年人的良性疾病。但是也是非常严重的疾病，因为便秘会导致很多致命危险，比如发生心脑血管意外、心梗。
习惯性便秘要进行通便治疗，但仅仅是通便治疗不足够，还要注意饮食。
长期习惯性便秘并发症,长期习惯性便秘饮食注意事项
习惯性便秘是指长期慢性功能性便秘，多发于老年人。然而，习惯性便秘不仅限于功能性便秘，还包括结肠性便秘和直肠性便秘。因此，习惯性便秘的人应该尽快去医院检查便秘的原因。习惯性便秘的主要原因是不良生活、饮食、排便习惯、心理因素等原因，如果不纠正这些原因，治疗效果往往很差。
长期习惯性便秘并发症:
1、便秘可诱发结肠癌、肝性脑病、乳腺病、早期痴呆等其他疾病。
2、便秘在急性心肌梗死、脑血管意外病人可导致生命意外。
3、部分便秘和肛肠疾病，如痔、肛裂等有密切的关系。
长期习惯性便秘的生活建议:
1、便秘患者应多吃生气食品。例如葱、洋葱、黄瓜、青瓜、萝卜等，利用肠道内的发酵作用，产生鼓肠，增加肠蠕动，有助于排便。多喝水和蔬菜汁，每天早上空腹喝水200-500毫升，特别是冷蜂蜜水，效果更好。
2、在平时的生活中，便秘的人应该多吃植物纤维丰富的食物，如蔬菜、水果、粗粮、豆制品等食物，必要时加入琼脂，利用吸水性，使肠内容物膨胀增加，促进肠蠕动，排便。
婴儿便秘的饮食注意事项
婴儿便秘的饮食注意事项：母乳喂养量要足，母乳喂养量不足是宝宝便秘的原因。吃一些粗粮，如果宝宝出现便秘的情况，可以给宝宝吃一些粗粮，有助于消化。多喝水，在一天任何时候都可以给宝宝多喝水。多吃维生素B类食物，比如豆类。产气食物，比如萝卜。注意饮食均衡。
婴儿总是那么可爱，他们睡觉的姿势，活动的深情总是让大人神往，大人应该经常观察孩子的健康问题，这样有助于孩子成长。有的时候婴儿会出现便秘的情况，他们和大人一样，总是拉屎的时候很困难而且总是时间很长，但是他们是婴儿，没办法像大人一样调节，只能食疗，那么婴儿便秘的饮食注意事项是什么？
1、母乳喂养量要足
要想知道宝宝便秘饮食的注意事项，就应该知道宝宝便秘的原因，母乳的喂养量少，是宝宝便秘的一个主要原因，通过外表的一些表现可以知道母乳是否喂养的较少，比如说在喂完宝宝后宝宝一直啼哭，这有可能是因为他没吃饱的原因，可以考虑增加牛奶来为宝宝补充营养，否则就可能出现宝宝便秘的情况了。
2、吃些粗粮
宝宝如果出现便秘的现象，不妨给宝宝吃些粗粮，或者吃一些带皮的蔬菜还有一些比较新鲜的水果，这样可以促进肠道蠕动，防止消化不良的产生。
3、多喝水
如果宝宝有便秘的情况，应该多给宝宝喂养水喝，尽量要少喝多次，早晨起来就可以给宝宝喂养适当的水，这样有利于大便的排出。一天之内，可以多次的喂养宝宝水，这样有利于肠道的充盈而且保持肠道的水分。有利于排泄而且健康。
4、多吃维生素B 类食物
可以多给宝宝吃些含维生素B类的食物，比如豆类以及豆制品。这些食物也有促进肠道蠕动的作用。
5、产气食物
可以给宝宝吃些产气的食物，比如白萝卜等。
6、注意饮食均衡
要注意宝宝的饮食均衡性，不要光让宝宝喝奶或者光吃瘦肉等，饮食的均衡也有利于排便。
本文Hash：53a21fa596380af8c781aa58cf00bb86acae060c
声明：此文由 飞舞九天 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
宝宝秋季便秘怎么办,秋季预防儿童便秘饮食的三个注意事项
秋风起，天气干燥，大便秘容易结束，尤其是儿童便秘。否则，冬天会加重儿童便秘，危及儿童健康成长。那么，秋天如何预防儿童便秘呢？专家表示，预防儿童便秘应从饮食开始。专家表示，儿童便秘与日常生活习惯有很大关系，如饮食不健康或偏食。因此，预防儿童秋季便秘可以从饮食开始。其中，预防便秘的饮食有三个注意事项。1、预防便秘可以多吃深水果专家表示，吃深水果可以预防便秘、感冒等问题，芒果、黄桃、猕猴桃等深水果富
-
慢性脓胸的饮食保健,慢性脓胸的饮食注意事项
慢性脓胸是什么病？慢性脓胸该吃什么？让我们快点看看。急性脓胸治疗不彻底，病程超过6周，脓液粘稠，有大量纤维素，这些纤维素沉积在脏壁两层胸膜上，形成厚胸膜纤维板，限制肺组织膨胀，脓腔不能进一步缩小，即慢性脓胸。病因1、急性脓胸治疗不及时或处理不当急性脓胸期间选择抗生素不当或治疗过程中未及时调整剂量或更换敏感抗生素，脓液生成仍较多，此时引流管位置高低，深浅不当，管径过细。或者引流管有扭曲及堵塞，引
-
慢性便秘的注意事项
大家千万不要忽视便秘这种病，如果在现实生活中患有便秘的情况，一定要及时的采取措施，千万不要使疾病恶化，到时候就会增加治疗的难度了，所以为了健康一定要重视治疗，下面内容介绍的是关于慢性便秘的注意事项，让我们一起来了解一下吧!慢性便秘注意什么呢？慢性便秘患者有的会有食欲减退的症状，排便之前下腹部发作性疼痛，排气，胃肠蠕动减弱，下腹部有时还会有下坠的感觉，时间长了，有时肛门括约肌持续扩张，也会引发肛
-
急性脓胸治疗的饮食注意事项,急性脓胸治疗的饮食禁忌
病原菌进入胸腔引起感染炎性渗出，引起胸腔炎性或脓性积液，称为脓胸。是常见的胸部疾病之一，青壮年发病率高。随着医疗卫生事业的不断发展和抗生素的广泛应用，脓胸的发病率和脓胸并发症的发生明显下降，但复杂或特殊抗药菌感染引起的脓胸、儿童和老年脓胸患者的诊断和治疗仍然困难，病程长，给患者带来长期痛苦，影响劳动力，甚至死亡。病因学胸腔感染主要是继发性感染，致病菌往往来自胸腔内脏器，如肺、食管等，绝大多数来
-
便秘者日常饮食注意事项
便秘者日常饮食注意事项1、增加脂肪供给：适当增加高脂肪食物，植物油能直接润肠，且分解产物脂肪酸有刺激肠蠕动作用。干果的种仁（如松子仁、核桃仁、杏仁、各种瓜子仁、桃仁等），含有大量的油脂，具有润滑肠道、通便的作用。2、高纤维饮食：膳食纤维本身不被吸收，能吸附肠腔水分从而增加粪便容量，刺激结肠，增强动力。含膳食纤维丰富的食物有蔬菜、麦麸或糙米、含果胶丰富的水果如芒果、香蕉等（注意：未熟的水果含鞣酸反会
-
急性脓胸有什么饮食保健？,急性脓胸的饮食注意事项
急性脓胸严重威胁人们的健康，那急性脓胸吃什么好呢？一起来了解一下吧。病原菌进入胸腔引起感染炎性渗出，引起胸腔炎性或脓性积液，称为脓胸。是常见的胸部疾病之一，青壮年发病率高。随着医疗卫生事业的不断发展和抗生素的广泛应用，脓胸的发病率和脓胸并发症的发生明显下降，但复杂或特殊抗药菌感染引起的脓胸、儿童和老年脓胸患者的诊断和治疗仍然困难，病程长，给患者带来长期痛苦，影响劳动力，甚至死亡。病理变化病原菌
-
男性备孕期的饮食注意事项
1。饮食应该丰富多样精子质量与叶酸存在一定的关系，但该结论还需进一步的研究证据支撑。其实，叶酸也普遍存在于叶类蔬菜、水果和豆类等食品中，通过饮食同样可以补充。备孕期间，最关键的不是多吃所谓的“养精食物”，而是要保证做到均衡营养：食物种类要杂，各种营养素都要有。每天应吃够5份不同的水果和蔬菜，肉类、奶制品、豆制品、全谷物等一个不能少。2。尽早戒烟烟草中含有多种化学致癌物及有毒有害物质。大量研究都表明
-
更年期女性的饮食注意事项
女性到了更年期总会出现各种的不适应症，脾气暴躁，身体也各种小毛病不断，会女性的身健康都造成影响。女性朋友在这个时期一定要重视对自己日常护理，避免患上更年期综合症。下面，我们来看看更年期女性有哪些饮食注意事项。1、蛋白质要想让人体组织减缓衰老，在平时必须要多补充一些含有蛋白质的食物，它能够很好的修护身体组织。同时还能够调节新陈代谢，如果缺少蛋白质的话，就会让更年期的女性，皮肤暗淡无光。但很多含有蛋白
-
慢性病患者饮食的注意事项
慢性病患者饮食的注意事项柚子与多类药物相克除了生理特性不同导致的应用药物不同外，日常的饮食也可能影响到药效。以柚子为例，柚子是很好的食品，能祛火、补充VC、美容、减肥。可是，在服用药物时吃柚子就要注意了，因为有些药物是不可以和柚子一起吃的，特别是现在老年人用得最多的他汀类调血脂药物、稀释血液黏稠度的氯吡格雷、治疗灰指甲的抗真菌药物。由于柚子中所含物质能阻碍药物
-
急性胰腺炎的饮食注意事项
急性胰腺炎的患者，尤其在初期不能够吃任何东西，不能禁食太久，可以放营养管，打些营养液到肠道之内。这是因为急性胰腺炎的患者，首要的治疗方案就是留院观察。要从鼻腔下胃肠减压的导管，把胃内的食物和气体都吸干净，胰腺就不再分泌胰液，可以避免胰腺炎症进一步加重。在这种情况之下，患者就需要禁食，但注意不能禁食太久，否则会对肠道黏膜产生危害，造成其他的并发症。有的患者可以考虑在内镜之下放一个营养管，越过胰
-
女性怀孕前的饮食注意事项
现在每个人都注重优生优育，那么想要优生优育怀孕前要注意哪些呢？怀孕前不宜吃哪些食物呢？下面就来了解一下女性怀孕前要少吃的食物。1、辛辣食物辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。2、酒酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。3、过多的糖糖在人体内的代谢会大量消耗钙，孕期钙的
-
性早熟儿童的饮食注意事项
现在市面上很多食物都含有激素，最常见的就是垃圾食品，比如汉堡、炸薯条等，但是这些食物却是小孩子最喜欢吃的，有些家长隔三差五就带自己的小孩去吃这些垃圾食品，导致现在越来越多的孩子都不得不面对性早熟的现象。那么，对于性早熟的儿童来说，日常生活中的饮食应该要注意什么呢？1、大补类的食品包括冬虫夏草、人参、桂圆干、荔枝干、黄芪、沙参等。中医指出，越是大补类的药膳，越易改变孩子正常的内分泌环境，造成其
-
更年期女性的饮食的五个注意事项
1、限制盐的摄入更年期女性由于内分泌的改变，可能会出现水肿、高血压，因此需要限制食盐的摄入量，每天食盐量应该在6克以下。2、补充膳食纤维蔬菜水果是膳食纤维的重要来源。苹果、海带、南瓜、黑木耳等，所含可溶性膳食纤维较高，能较好维持肠道的生态平衡，促进益生菌的生长，也有良好的防治便秘的作用。3、少吃刺激性食物尽量少喝酒、浓茶、咖啡等，少用胡椒粉、咖喱粉、辣椒粉等调味品。痉挛性便秘患者要减少粗糙的植物纤
-
溃疡性结肠炎的饮食注意事项
溃疡性结肠炎的患者，在饮食方面一定要注意，平时要少食多餐，不能狼吞虎咽，暴饮暴食，尽量保证在八分饱。可以选择易消化，营养均衡，优质的蛋白，少渣的饮食，对于少渣的饮食，像是面片汤，软面条，比较稀的米饭，软的馒头都是可以进食的，但是像海鲜类，豆类，或者是辛辣食品，如麻辣烫，火锅都是要减少摄入，这些食物可能会加重我们的肠黏膜的损伤，也有可能会加重我们的胃肠道的负担，引发溃疡性结肠炎，所以在饮食方面一定
-
强直性脊柱炎的饮食注意事项
强直性脊柱炎的饮食注意事项：首先，患者不可以吃生冷食物；其次，患者的饮食需要营养均衡。强直性脊柱炎的患者的饮食需要注意以下两个方面。一、不要吃生冷的东西，包括一些温度非常低的水果和蔬菜，比如刚从冰箱里拿出来的水果；另外，像冷饮、冰棍、饮料等冰镇类的东西就不要喝了。因为强直性脊柱炎跟受凉有关系，中医认为它是寒湿之邪生起，所以饮食上吃了冰镇的东西有可能会造成疾病的加重和复发。二、饮食上要注意营养
