导读： 益母草怎么吃比较好？ 1、益母草大枣鸡蛋汤 2、益母草鹌鹑蛋汤 3、益母草煎蛋 吃益母草要注意哪些事项呢？ 温馨提示
益母草属于一种凉性的食物，味道比较苦，益母草具有消水调经、活血祛瘀的功效，里面还有多种微量元素，能够增强免疫力，同时也可以抗疲劳，益母草怎么吃比较好呢。
益母草怎么吃比较好？
1、益母草大枣鸡蛋汤
把益母草和大枣用清水冲洗干净，一起放在水里面泡15分钟，然后把鸡蛋放在锅里面大火煮开，鸡蛋捞出来把壳去掉，益母草放在料包里和大枣、鸡蛋一起放在锅里面用清水来炖煮，水开之后用小火再炖煮30分钟，最后捞出一个料包放入适量的红糖就可以饮用了。
2、益母草鹌鹑蛋汤
把益母草、桑寄生洗干净放在清水里浸泡20分钟，浸泡的过程中可以先把鹌鹑蛋煮熟，把外壳去掉备用，倒入已经煮好的鹌鹑蛋，大火烧开之后改为小火，用小火熬至一碗水时放入冰糖，最后再煮开就可以熄火了。
3、益母草煎蛋
把益母草清洗干净去除根部切碎，鸡蛋打散和益母草搅拌均匀放入盐和油，最后放在锅里面煎熟就可以用了。
吃益母草要注意哪些事项呢？
益母草是不能和肾上腺素一起同用，因为益母草具有降压的功效，会降低或者是会逆转肾上腺素的作用。不能和异丙肾上腺素一起用，益母草会增加冠状流量，减慢心率，增加心脏的兴奋作用。益母草是不能和阿托品一起用的，不然会减弱益母草的降血压功效。
益母草里面含有的有效成分容易兴奋子宫，收缩子宫，所以怀孕期间应该禁止使用。现在市面上含益母草的药物有很多比如益母草片、益母草膏，各个药品的有效成分是不同的，一定要在医生的指导下使用，要根据药品并且参考患者的病情来选择。
怀孕期的女性是不能吃益母草的，不然会影响到胎儿。女性生完孩子之后子宫还没有完全复原，容易患上子宫炎症，益母草可以促进子宫的收缩，有利于把淤血排出去，哺乳期吃益母草不会对婴儿带来任何影响。所以产后吃益母草，可以把胚胎组织排出去，减少了阴道出血量，从而缩短了出血的时间。另外如果女性月经期间经常感觉到腹部疼痛、月经少、颜色深并且有血块的话，可以来月经前服用含有益母草的中草药，并且在医生的指导下活血化瘀、调月经。
温馨提示
如果没有病症的话不建议使用益母草，益母草特别容易伤脾胃，不能长时间用，尤其是对于腹泻、消化不良等脾胃虚弱的人更不能服用。
冬虫夏草的功效有哪些？,冬虫夏草的食用宜禁人群一定要了解！
冬虫夏草属于名贵的中草药，能够调节人们的免疫系统，抵抗肿瘤的发生，调节了心脏的功能，减少了病毒对肝脏带来的伤害，小编就简单浅谈一下关于冬虫夏草的常识。
冬虫夏草的功效有哪些？
1、冬虫夏草可以调节免疫系统，抵御了肿瘤，清除了坏死的细胞，能够增强身体对抗细菌和病毒的能力。可以增加免疫细胞和组织数量，促进了抗体的生成，增强了其能力。冬虫夏草具有杀死肿瘤细胞的功效，提高了身体耐寒的能力，减轻了身体的疲劳。
2、冬虫夏草可以有效的调节心脏功能，提高了心脏耐缺氧的能力，降低了心脏对于氧气的消耗，防止出现心律失常。冬虫夏草可以减轻有毒物质对肝脏带来的损伤，调节免疫功能，增强了肝脏的抗病毒能力，防止了病毒性肝炎的发生。
3、冬虫夏草可以调节呼吸系统，具有扩张支气管，防止肺气肿，平喘去痰的功效。减轻了慢性疾病肾脏发生病变，提高了肾功能，减轻了毒素物质对肾脏带来的损害。冬虫夏草可以增强骨髓生成大量的血小板，白细胞以及红细胞。
4、冬虫夏草可以降低血液里面的甘油三酯以及肝胆固醇，提高了对身体有益的吃蛋白，减少了患上动脉硬化的风险，同时也可以调节中枢神经系统，具有抗病毒的功效，调节了人们的性能力。
适合吃冬虫夏草的人群有哪些？
呼吸困难、肝病、血管硬化、肺纤维化、肿瘤、前列腺疾病、红斑狼疮、阳痿、皮肤干燥、失眠、心力衰竭、容易感冒等免疫力低下、身体体弱、产后身体虚弱、亚健康的人群可以通过冬虫夏草来补益身体。
哪些人不能吃冬虫夏草？
风湿性关节炎的患者应该减少服用冬虫夏草，孕妇、哺乳期女性、儿童、脑出血、感冒发烧的人群是不能吃冬虫夏草的，不然会加重病情。
温馨提示
冬虫夏草属于昂贵的滋补品，一定要选择正规的地方来购买冬虫夏草。要看看颜色，虫的表面呈现浅黄棕色和深黄色，在虫和草的结合部位会发生一定程度的变化。然后看外形，正品的冬虫夏草腹面足有八对。然后再闻气味，正品的冬虫夏草会有腥臊味和掺杂草菇的味道。
吃莲藕要注意什么？,有哪些食用禁忌事项？
莲藕中含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素、膳食纤维、铁、铜和鞣酸等补益成分，不仅营养价值高，还能健脾止泻、清热凉血、补血生血和消瘀止血等。不过莲藕性质寒凉，脾胃虚寒者要少吃，产妇产后半个月再吃，不搭配白萝卜一起吃。
食用莲藕时要注意什么？
1、对莲藕过敏者忌食
：莲藕可能成为某些过敏体质者的过敏原，对莲藕过敏的人食用莲藕可能会引起消化不良、头痛、哮喘或皮肤红肿等过敏症状。2、脾胃虚寒者少吃
：莲藕性质寒凉，脾胃虚寒者过多食用会加重脾胃内的寒性而减弱脾胃功能，容易引起消化不良的症状。3、产妇产后半个月再吃
：产妇产后食用莲藕，能很好的消除体内的淤血。不过莲藕性质寒凉，产妇产后不能立刻食用，而应在产后半个月再食用为佳。4、煮食莲藕时忌用铁制品
：莲藕富含鞣质，与铁制品中的铁元素结合会生成蓝色或暗绿色等非正常色素。所以在煮食莲藕时，不能用铁刀切莲藕或用铁锅烹饪莲藕，以免使莲藕变色影响菜品美观和进食食欲。5、切开的莲藕要在切口贴上保鲜膜再保存
：莲藕中含有大量的鞣酸物质，与空气接触会氧化生成黑色素。为了使切开的莲藕切口不被空气氧化变黑，我们必须在切口贴上保鲜膜再保存。6、忌食生莲藕
：生莲藕中可能存在着姜片虫，人体进食后会对肠黏膜造成损害，容易引起腹痛、消化不良、腹泻、面部浮肿或智力减退等姜片虫病症状。食用莲藕不宜搭配这些！
1、不搭配猪肝一起吃：
莲藕中含有丰富的膳食纤维，纤维中又存在着醛糖酸物质。猪肝富含铁或铜等金属元素，有很好的补血功效。用莲藕搭配猪肝一起吃，会使醛糖酸与铁或铜等金属元素发生反应生成混合物，最终降低猪肝的营养和保健价值。2、不搭配大豆一起吃
：莲藕是一种高纤维食物，大豆富含蛋白质和铁质。用莲藕搭配大豆一起吃，不利于人体吸收和利用大豆中的铁质。3、不搭配白萝卜一起吃
：莲藕性质寒凉，白萝卜也属于寒性食物。用莲藕搭配白萝卜一起吃，会使脾胃内的寒性加重，容易引起腹痛或腹泻等不适。莲藕性质寒凉，富含鞣酸和纤维素，且可能存在着姜片虫，我们在食用时要注意：对莲藕过敏者忌食，脾胃虚寒者少吃，产妇产后半个月再吃，煮食莲藕时忌用铁制品，切开的莲藕要在切口贴上保鲜膜再保存，忌食生莲藕，不搭配猪肝、大豆或白萝卜一起吃。
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