秋天吃石榴和猕猴桃有什么好处呢？很多人对于这两种水果并不陌生，但是对于他们的功效，相信很多人都不是特别清楚，今天小编就为大家介绍一下两种水果的好处，一起来了解一下吧。
秋天吃石榴的好处：
1、保护血管
秋季是心脑血管疾病的高发期，特别对于一些上了年纪的老人家来说，更加的要适当的吃些石榴，因为，它可以保护好我们的血管，对预防我们心脑血管疾病有着很大的功效，同时的它还有着非常强大的活血功能，可以帮助加速身体内的血液流通循坏，让你的血管恢复的有弹性，所以说，这个时节中的石榴也是属于一种养生的水果哦。
2、抗衰老
由于石榴含有丰富的维生素成分跟胡萝卜素，站在医学上的角度来看，这些都是纯天然的抗氧化剂哦，所以它有着养颜美容抗衰老的作用，想要皮肤好的妹子，不妨在这个季节里多吃石榴，这样会让你的皮肤变得越来越有光泽哦。
3、护肠胃的健康
经常吃石榴还有着保护我们肠胃健康的功效哦，虽然说现在是秋季，天气相对的来说稍微凉快些了，但是由于我们的肠胃还是比较脆弱，所以还是很容易受到细菌的伤害，一个不小心的就会出现腹泻，痢疾的现象，那么可以日常中可以经常的吃一些石榴来好好的保护我们的肠胃哦。
4、抗癌
几乎所有的水果都有着抗癌的作用，当然，秋天的石榴也不例外啦，由于它里面含的营养成分比较特殊，所以可以有效的预防细胞的癌变，同时的它还对我们体内的自由基也有着抑制的功效，所以啊，经常吃石榴可以很好的保护我们的机体不被自由基侵害。
吃猕猴桃有什么好处：
1、养颜美容
猕猴桃中的含有大量的维他命C组成成分，据说，这种维C还是柳橙的2倍之多，所以多吃猕猴桃不仅满足人体中的维C需求，还可以维护机体上的活性细胞，促进身体的新陈代谢功能，达到养颜美容的效果。
2、助睡眠安抚情绪
日常工作忙碌，兢兢业业的上班族，还有日夜颠倒的夜猫一族来说失眠已经成为了家常便饭的感觉吧，或许有不少的人还会伴随有烦躁，注意力不集中的症状出现，那么除了一定的药物治疗之外还可以吃些猕猴桃来缓解哦，估计也有着不错的作用。
3、减肥
膳食纤维是猕猴桃中最丰富的物质，此种物质可以迅速的促进我们肠胃的蠕动能力同时的吃上适量的猕猴桃还可以增加肚子的饱腹感，对需要减肥的人士来说，这绝对是一款天然的减肥之物，因此减肥中人一定要多吃哦。
4、抗癌
医学上曾经记载过谷胱甘肽这种物质可以有效的预防癌症，抵抗各种癌症的产生，同时的治疗各种癌症也有一定的抑制辅助作用，其实这种物质猕猴桃中也含有不少哦，所以说，猕猴桃不只是我们餐桌上简单的水果还是神奇的抗癌之物。
5、治疗便秘
有不少的人群因为受饮食跟作息的影响，经常的会出现习惯性的便秘情况，那么此类人就要多吃猕猴桃了，它里面含有大量优质的膳食纤维跟各种的抗氧化物质，可以起到清热解毒降火，润燥通便的功效，对治疗习惯性，日常便秘都有着显著的作用。
儿童吃猕猴桃有什么好处？吃猕猴桃注意事项有哪些？
猕猴桃被称作是纯天然的健康保健食材，主要是猕猴桃里边带有了丰富多彩的维他命，能够确保我的身体身心健康，小朋友吃猕猴桃对身心健康特别好，由于小朋友正处于生长发育的环节，因此 猕猴桃能够为她们的人体生长发育给予充足的营养元素。下边我们一起来看一下小朋友能不能吃猕猴桃，吃猕猴桃有什么益处？
小孩可以吃猕猴桃吗
可以吃。但是宝宝一般在4个月才逐渐辅食添加，在5、6个月的情况下再给宝宝吃猕猴桃，猕猴桃的营养成分高，营养元素十分丰富多彩，碳水化合物、维他命和矿物都对宝宝的成长发育十分有利，因此 只需是能够吃苹果的宝宝，就可以吃猕猴桃了，吃的情况下能够打汁给宝宝喝，或是用小勺舀出软绵绵的果实，一次喂一点给宝宝吃，不必噎着他了。
小孩吃猕猴桃的益处
生物学家发觉，多吃含有维他命的食材，能够阻隔强致癌物质亚硝酸的生成，降低直肠癌和食管癌的产生。而一个猕猴桃基本上能够达到身体一天需要的维他命C。
常见问题
1、猕猴桃美味，但有的人对猕猴桃会皮肤过敏，主要表现为舌头发麻、喉咙干痒，它是过敏咽喉炎的症状，从而很有可能发展趋势为口腔粘膜浮肿，便会觉得呼吸不畅、喘不过气，它是喉咙粘膜发生了浮肿，情况严重发生呼吸不畅乃至身亡。
2、儿童最非常容易造成猕猴桃过敏症状。依据科学研究调查分析表明，儿童食用猕猴桃太多会造成比较严重的过敏症状 ，乃至造成体力透支。此项科学研究表明，五岁下列的儿童最非常容易造成猕猴桃过敏症状。在300名接纳受访者中有80名儿童，在其中 2/3的儿童在第一次吃猕猴桃的情况下会出现副作用。在其中有两个 4个月大的宝宝和 一个1岁大的小宝宝反映过度明显，迫不得已住院医治。儿童对猕猴桃的副作用包含口喉发痒、嘴巴澎涨。接纳受访者中有41人，在其中40%小于五岁的儿童在食用猕猴桃后造成了呼吸不畅和体力透支的比较严重病症。但是所幸沒有因食用猕猴桃造成的死亡病例汇报。因而，沒有吃过猕猴桃的宝宝一定要慎重食用。
3、即便 是对猕猴桃不皮肤过敏的宝宝也不可以太多的食用。因为猕猴桃寒性，脾胃虚弱者应慎食，消化不好的宝宝要少吃一点。而且猕猴桃不适合空着肚子食用，最好餐后再让宝宝吃。
4、吃完猕猴桃别立刻喝纯牛奶。猕猴桃含有的维他命C易与乳制品中的蛋白凝固成块，假如与牛乳同食，不仅危害消化，还会继续让人发生肚胀、腹疼、拉肚子。
推拿有哪些好处？至少带来这4大养生功效，快了解一下！
中医文化博大精深，是历代人民优秀经验的总结。中医的治疗方法有很多种，中药、针灸、推拿等都是很常用的治疗方法。中医推拿经常被人们视为按摩，也有很多人认为这是一种保健手法，但是推拿也是中医很常用的一种治疗方法，对于一些疾病可以进行针对性的治疗。推拿与按摩还是有一定的差异的，推拿讲究手法的准确度以及力度，同时要了解各个穴位的具体位置，了解各部位的结构，找准位置才可以达到更好的治疗效果。
那么推拿有哪些功效呢？
1、疏通经络
经络分布于人体的各个部位，对人体全身的组织以及脏器起着调节作用，经络疏通了才可以很好的保持人体的平衡。中医推拿的治疗方法，往往是通过经络循行来对身体各个部位进行调节，常用到的推拿手法有推、按、揉等，只要掌握正确的手法，把握好力度，就可以达到很好的疏通经络得效果。主要是通过刺激神经以及经络而达到治疗效果。
2、防止组织粘连
很多患者局部产损伤的时候，很容易导致组织出现炎症，长期下去导致组织粘连，患者会逐渐出现局部疼痛的现象。这时候就可以通过一些推拿手法来进行治疗。因为炎症会导致局部的血液循环以及淋巴循环都出现问题，会加剧组织粘连的问题，推拿手法就可以在一定程度上解决这一问题。
3、调和气血
中医推拿讲究手法的柔和度以及力度，推拿的时候要根据经络的循行以及穴位的位置来进行推拿，这样才可以更好的刺激到穴位以及整条经络，从而调整全身。经络以及穴位得到相应刺激，才可以促进气血运行，从而改善患者得体质。
4、预防疾病
推拿不仅仅可以治疗疾病，还可以预防疾病。适当的进行推拿可以去促进全身功能，还可以保养脏腑，保持各个脏器功能正常，才可以做好对于疾病的预防。因为推拿还可以促进气血的运行，因此对于心血管疾病的预防也有很好的效果。
以上就是中医推拿的常见好处，推拿并不是简单的按摩，有很多讲究以及注意事项，通过对人体经络穴位的刺激，可以达到很好的治疗效果。推拿的治疗效果并不比药物的效果差，因此一些疾病可以配合应用推拿的治疗方法。
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