导读： 这5种脸色都是病态脸色，教你饮食调理的方法，快看看！ 1、苍白 2、脸色发黄 3、脸色发青 4、脸色发黑 5、脸色发红 温馨提示
从一个人的脸色就可以看出健康与否，中国人健康的肤色应该是红润并且带有血色，当人体不健康时会让脸色发白、发黄、发青、发黑或者发红，不同脸色代表的疾病也是不一样的，此时一定要引起重视。
这5种脸色都是病态脸色，教你饮食调理的方法，快看看！
1、苍白
苍白说明脸上没有光泽而且没有血色，这属于一种病态，和气虚、血虚关系是非常密切的，当血液不足时不能把大量的营养运输到脸部就会出现苍白时。血液运行以及生成主要是靠气，从中医的角度上来说，气能够生血，当气虚了，生血功能自然也会减退，脸部得不到血液滋养，就会出现苍白色。这类人群应该去医院做全面检查，身体缺啥就应该补上，多吃鱼肉、坚果及水果等，另外也可以多吃枸杞子或者红枣。
2、脸色发黄
从中医角度上来说，当脾胃虚弱时就不能正常运化，得不到营养物质的滋润，最终导致脸色发黄。这主要是因为营养不良或者偏食所引起的，及时的调整饮食结构，每天坚持喝一杯牛奶，多吃莲子以及龙眼来补脾胃。
3、脸色发青
脸色发青一般是因为气滞血瘀所导致的，另外也有可能是身体受寒，气滞直接影响了血液运行。如果最近压力过大、营养跟不上，尽量去医院做全面检查，当发现有发绀时，说明血液里面缺氧，需要改善心肺功能，如果是因为寒冷所引起的脸色发青，多吃一些生姜、羊肉、牛肉等提高身体的温度，加快新陈代谢。
4、脸色发黑
脸色发黑和肾脏有很大的关系，一般肾虚的患者脸色发黑，嘴唇发黑并且伴有黑眼圈，那说明是肾虚所引起的水代谢异常。这类人群应该多吃一些护肾利尿的食物，比如核桃、西红柿、胡萝卜等，多为身体补充营养元素，来提高身体抵抗力和免疫力，同时要调节身体酸碱度。
5、脸色发红
脸色发红和上火、阴虚有很大的关系，脸色潮红的人群还会伴有心烦、手脚心发热。如果患者的脸色长时间和宝宝脸蛋一样发红，提示着心脏出现问题，要及时去医院做心脏检查，也可以在医生的指导下服用涂抹药膏缓解脸部血管扩张，避免吃辛辣刺激食物。
温馨提示
以上五种都是病态脸色，不同脸色对应的病情也是不一样的。患者要多为身体补充营养，避免吃辛辣刺激性的食物，每天早晨醒来之后喝一杯蜂蜜水，把身体中的毒素排出体外。
不同脸色的食疗方法不同,揭秘5种脸色的食疗方法！
不同的脸色所反映的问题也不一样，当脸色发白时说明气血不足，发黄时说明脾胃虚寒，发青时说明肝脏出现了问题，脸色发黑时说明肾脏有疾病，当脸色发潮红时说明心脏有问题，不同的脸色食疗方法也是不一样的。
不同脸色的食疗方法有哪些？
1、脸色虚胖型
脸上虚胖型是阳虚或者肾阴不足引起的，此类人群可以选择海米炒油菜，需要200克油菜，50克海米，把油菜彻底的清洗干净切成段，海米放在温水里泡透，油菜放在锅里面炒熟倒入海米和鸡汤煮熟，最后放入盐、味精勾芡就可以了。海米能够补肾阳，油菜可以利尿除湿，鸡汤具有补虚益气的功效，三者相结合能够让脸部水肿快速消退。
2、脸色黑暗型
颜色黑暗型说明肾气不足或者阴液亏损，可以选择栗子炖白菜，需要200克生栗子和白菜条，把栗子去核切成两半，和白菜条、鸭汤一起放在锅里面煮，一直把白菜煮熟为止，最后放入调料。栗子具有健脾补肾的功效，鸭汤可以滋阴补虚，白菜能够补阴润燥，能够让人们的脸色变得更加明亮有光泽。
3、脸色苍白发黄型
脸色苍白发黄是气血不足所引起的，此类人群可以选蜜汁花生枣，需要100克花生米和红枣一起放在温水里泡发，放在锅里面用小火煮至熟软，然后再加入20克的蜂蜜，一直把汁液熬成粘稠就可以服用了，红枣具有补气的功效，花生衣能够补血，此食疗能够让女性的脸色变得更加红润。
4、面容多皱型
面容多皱型是脾胃两虚所引起的，小编强烈推荐服用山药泥，把500克山药煮熟压成泥，然后和红枣、核桃仁一起放在锅里蒸十分钟，最后放入蜂蜜搅拌均匀。山药具有补脾益肾的功效，核桃仁可以补脾益肾，红枣能够补气养血，几者相结合能够让脸色光滑润泽，同时也可以提高气色。
5、脸色粗糙型
脸色粗糙是阴血不足引起的，可以选择笋煮海参，需要200克海参，100克鲜笋，全部洗干净切成条放和瘦肉放在锅里面煮熟，最后加入调味品，海参具有滋阴养血的功效，竹笋可以清内热，两者相结合能够让皮肤变得细腻有光泽。
温馨提示
通过以上五种食疗方法就可以改善气色，另外要养成良好的生活习惯，不能有太多的心理负担，保持积极乐观的心态，适当的锻炼身体来增强体质。
妇科病要注意饮食,中医教你这5种妇科病的食疗方法！
婚后大部分女性会因为妇科疾病所困扰，而且大部分妇科疾病会反反复复发作，治疗起来比较困难，甚至影响女性的受孕能力。这类人群不妨选择食疗方式来减轻身体的不适感。
如何通过食疗来对抗妇科病？
1、痛经
痛经的女性可以选择香蕉蜂蜜牛奶，在香蕉里面含有大量的维生素b6，具有安定神经的功效，同时也能够缓解在月经期间所引起的焦躁以及不安情绪，提高了睡眠质量，减轻了腹部疼痛感。月经期间每天晚上睡觉前选择一杯加蜂蜜的时候，牛奶能够缓解近期的不适感，因为牛奶里面含有的钾元素能够舒缓不良的情绪，减轻腹部疼痛，减少了月经量，防止发生感染。蜂蜜里面含有的镁离子能够镇静中枢神经，消除紧张的情绪，帮助减轻心理上的压力。
2、雌性激素下降
雌性激素对于女性来说是至关重要的，当血液中的雌性激素水平降低时势必会影响到其生育能力和性能力，同时也会对心脏带来损伤，正好大豆里面含有的特殊异黄酮，类似于身体上的雌性激素，能够补充身体对雌性激素的需求。女性每天坚持吃100克以上的豆制品或者500毫升的豆浆，能够调节内分泌功能，从而保持雌性激素正常。
3、霉菌性阴道炎
霉菌性阴道炎具有一定的传染性，此类人群可以多吃一些大蒜，因为里面含有的蒜素以及大蒜辣素等，属于含硫的天然杀菌物质，具有杀菌消毒的功效，能够抑制白色念珠菌在阴道里面的生长和繁殖。女性平时要注意个人卫生，内衣内裤做到勤换勤洗，不能和他人共用浴盆以及毛巾。
4、乳腺疾病
经过研究表明，女性平时多吃全麦食品能够让雌性激素保持正常状态，防止因为雌性激素过高所引起的乳腺增生、乳腺结节以及乳腺癌等。海带也是不错的选择，里面含有丰富的碘元素，能够刺激垂体分泌大量的黄体生成素，促进了卵泡黄体化，降低了身体中的雌性激素，预防乳腺增生的产生。
5、妇科肿瘤
在红皮蔬菜和水果里面比如红苹果或者红辣椒会含有天然的植物化学成分，能够抑制妇科肿瘤细胞的生长，同时也能够降低对雌性激素的反应，最终预防妇科肿瘤的产生，另外葡萄洋葱也是不错的选择。
温馨提示
可以通过食疗的方式来对抗妇科疾病，均衡摄入营养，期间避免吃辛辣刺激性的食物，注意个人卫生。
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