脸色变黄可能是因为饮食习惯不好、睡眠不足、熬夜、起火等原因脸色变黄。这种情况的根本原因是血气不足。这种情况要注意休息会好转，但另一个可能是肝脏问题，肝火旺盛的血气不足的话脸色会变黄。如果是肝脏问题你就需要注意了，肝脏有问题就需要及时调整为肝脏排毒，接下来我就给大家列几样可以给肝脏排毒的食物。
一、胡萝卜，胡萝卜是一种效果很好的排毒食物。胡萝卜中的果胶可以吸收血液中的有毒物质，使血液中的有毒物质含量更低。胡萝卜中含有大量维生素a，维生素a可以促进肝脏毒素的排出，减少肝脏脂肪。
二、猪血，在我国古代就有食用动物的血有排毒作用的说法，李时珍的《本草纲目》也有所记载猪血有解毒的功效，猪血对肝脏排毒也有一定的作用，在这空气污染严重的今天，每天吃点猪血，可以更加健康。
三、绿豆，大家都知道在夏天三十多度的天气里来一碗冰凉的绿豆水，简直是人生最美好的时刻，其实绿豆也有着极强的解毒作用，不仅可以降低胆固醇对肝脏还有一定的保护作用，长痘痘上火的朋友们，吃绿豆可以祛痘降火。
四、绿色食物，绿色蔬菜营养丰富，富含多种维生素、矿物质。绿色蔬菜中还富含膳食纤维，可以促进肠壁蠕动，有助于促进排便，保证毒素的排出。绿色蔬菜一般有保护肝脏的作用，所以不吃肉吃蔬菜，不要吃辣的油腻。
五、多喝水，水乃生命之源，正常的饮用水对人的身体可以说是百利而无一害，当然有问题的水就另当别论了，多喝水可以补充人体的水分，促进新陈代谢，加快血液循环有利于废物的排出，废物排出可以使得肝脏的压力减少。
以上是养肝护肝的几种方式，大家参考一下好好坚持，肝脏功能慢慢的就会有所改善。但是，在养肝保护肝脏的过程中，请记住不要吃糖和加工食品。这些食品妨碍身体系统的工作速度，肝脏排毒缓慢。辣对肝肝脏有损伤，肝脏不好的人最好不要吃辛辣的食物。豆制品也不要吃。豆制品本来可以补充肝脏，但对肝脏不好的人来说只会增加肝脏的压力，所以不能多吃。
肝脏不好的表现是什么,6种食物对肝脏排毒有好处
1、胡萝卜
胡萝卜是有效的水银排放食物。含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。胡萝卜中的维生素a有助于肝脏去除体内毒素，减少肝脏中的脂肪。纤维素也有助于清理肠道中的垃圾，加速排出体外。
为了释放胡萝卜的营养，需要在烹饪中加热，研磨、榨汁、咀嚼等机械作用，以上方法可以使胡萝卜素的使用量增加6倍。另外，因为胡萝卜素是脂肪溶解性的，所以胡萝卜最好加油烹饪，物一起吃。
2、猪血
猪血有解毒作用，有利于肝脏排毒。我知道吃猪血和其他动物的血，可以去除体内的污垢。这在空气污染的现在，每天应该进行深呼吸，吐出污染的空气，并时常吃猪血汤或上述中药的强肝药，维持肝脏机能，非常必要的。
吃猪红一般用于汤和粥。美丽的猪红可以简单地用几棵香菜、一点白胡椒粉出热而美丽的汤，粥也一样，加入一点香菜粉和胡椒粉，就能带出整个粥的精神。
3、大蒜
大蒜呛鼻气味由大蒜素带来，多项研究证明，大蒜素可以维持大食细胞的活性，增加杀菌能力，促进淋巴细胞的增生，避免腹部脂肪的堆积，同时增强肝脏中解毒酶的活性。大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。
蒜粉碎成泥，放置10~15分钟后再食用，有利于蒜素的生成。
4、枣
连续服用枣的患者，健康恢复比单纯服用维生素药剂快3倍以上。因此，枣有天然维生素丸的美称。实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，从而达到保肝排毒的功效。
红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。另外，请注意新鲜的枣不要提取或煎。这是因为维生素c的含量非常高，用热水煮的话维生素c生素c。
5、白菜
适当吃白菜有养肝排毒的效果，也能清火。白菜中的维生素、矿物质、饮食纤维不差，白菜中含有大量粗纤维，进入人体内与脂肪结合后，可以防止血浆胆固醇的形成，排出胆固醇代谢物胆酸，减少动脉粥样硬化的形成，保持血管弹性。
需要指出的是，小白菜不像大白菜那样可以生吃，用小白菜制作菜肴时，炒、煮时间不宜过长，以免营养流失。脾胃虚寒、大便溏薄者，不宜多食小白菜。
6、乌梅
乌梅以酸进肝为名，具有补肝、收敛肝脏的医疗价值，不仅具有和肝气、养肝血的效果，还具有加强肝脏解毒能力、促进消化吸收、调整肝脏、养肝、保护肝脏的效果。
乌梅能强化肝脏功能，有预防宿醉的作用。酒醉早晨起来觉得痛苦时，宜用乌梅煎汤加入砂糖饮喝。此为速效性的方法。另外，梅子含有很多有机酸，有改善肝功能的作用，肝病患者应该吃。
白带发黄粘稠是什么原因？白带发黄需远离四种食物
白带变黄的情况在我们的日常生活中发生，也是女性身体异常的表现，我们必须立即检查，根据自己的情况进行合理的治疗，重视日常生活和饮食的烹饪。
白带变黄怎么办
1、自我调节:首先多喝水，局部清洗治疗，保持局部卫生，不吃辣刺激性食物，观察病情变化。
2、确诊检查:如果自己调整没有好转的倾向，患者需要去医院检查，确定原因后对症治疗很重要。
3、药物治疗:白带异常:量多、颜色、气味、性状变化，多见于阴道、宫颈或内生殖器炎症或其他病变，应及时治疗，以免延误病情。
白带发黄的治疗
1、改变阴道酸碱度:念珠菌生长最佳pH值为5.5，阴道弱酸性环境保持阴道自清洁功能，正常人为3.7~4.5，因此使用Ph4弱酸处方的女性护理液除了适合日常清洁保养外，治疗期间使用弱酸处方的女性护理液对霉菌生长繁殖有抑制作用。外出如厕时，用女性卫生湿巾擦拭外阴，保持外阴干燥，抑制念珠菌的生长。
2、药物疗法:
(1)滴虫性阴道炎
滴虫有皱纹和宫颈腺体，同时存在于尿道和肠道内，应内外兼治。①口服杀死滴虫药。服用后检查滴虫，阴性时，下次月经后继续治疗一个疗程，巩固疗效。②局部同时治疗。
(2)霉菌性阴道炎
可用苏打液清洗外阴、阴道或坐浴，轻轻擦拭后，将霉菌素栓剂放在阴道深处，或用霉菌素霜涂在阴道壁上，每晚1次或早晚1次，共10~14天。
(3)非特异性阴道炎
可选药甲硝唑口服。也可以局部用药治疗。
(4)老年性阴道炎
可在阴道局部用药。提高阴道酸度。炎症严重的人，辅助雌激素治疗。
3、传统的外用洗涤液:这使女性朋友难以把握度，洗涤不足，自然无效，但过度洗涤会导致阴道菌群失调，症状刚好复发。
白带发黄饮食禁忌
1、忌辛辣食品：如辣椒、姜、葱、蒜等。原因:辛辣食品多吃容易干燥热，内脏热毒结合，牙龈肿胀疼痛，口舌肿胀，小便短红，肛门灼热，前后阴痒等症状加重本病症状。
2、桂鱼、黄鱼、带鱼、黑鱼、虾、螃蟹等海鲜发物是禁忌的。原因:吃海鲜有助于湿热，吃后外阴瘙痒恶化，不利于炎症的消失，应避免吃。
3、猪油、肥猪肉、奶油、牛油、羊油等甜食，高糖食品如巧克力、糖果、甜点心、奶油蛋糕等。原因:这些食物有助于湿热，白带分泌量增加，影响治疗效果。
4、避免吸烟:尽量减少或避免吸烟。原因:吸烟会使本病恶化。这是因为烟草中的尼古丁减弱了动脉血和氧的结合力，酒可以延长湿热，所以应该禁忌。同样，含酒的饮食不应该喝酒、药酒等。
白带发黄注意事项
1、养成良好的卫生习惯。洗澡时要尽量使用淋浴，避免阴部感染细菌，避免使用公共浴盆和公共坐便，以防引起交叉感染。
2、尽量选择棉质内衣裤，避免穿紧身衣或尼龙质料等透气性差的内裤。
3、起居正常，晚上11点前睡觉，有助于提高免疫力。
4、适当参加运动。适当的运动不但能够提升一个人的身体抵抗力，并且常常的运动能够促进盆腔的血液循环，有利于维护保养生殖系统的正常功能。
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