冬天天气异常寒冷干燥，同时又是流感高发期，除了做好防寒保暖外，可通过药膳方法来调理，能增强抵抗力，防止流感病毒入侵，不妨来了解一下。
哪些药膳能预防流感？
1、豆豉葱白汤
把15克葱白和10克淡豆豉和30克白萝卜洗干净，白萝卜切成块，一起放在锅中加入适量水煮开即可，适合平时身体怕冷、鼻塞、流清鼻涕、肌肉酸痛以及头痛的人。
2、清热利湿汤
把10克紫苏叶，20克木棉花，和150克猪瘦肉洗干净，猪瘦肉切成块，一起和三片生姜放在锅中，大火煮开后再用小火煮一个小时，最后加入调料味即可，适合湿热重和容易上火的人。
3、姜枣苏叶汤
把3克姜洗干净切成丝，3枚大枣切成两半去除核和10克紫苏叶一起放在杯子中，加入200毫升热水，加上盖浸泡5分钟，最后放入适量红糖调拌均匀趁热喝，适合鼻塞流鼻涕、肌肉酸痛以及身体怕冷的人群。
4、芦根薄荷汤
把15克芦根和5克薄荷洗干净，加入适量水煮开，代茶饮用，适合鼻塞流鼻涕发热、咽喉肿痛以及口干身体怕冷的人。
5、黄芪苏叶汤
把10克紫苏叶和15克黄芪，三枚大枣，两片生姜一起放在砂锅中煎煮，过滤渣取汁，然后加入适量红糖调拌均匀趁热喝，适合抵抗力下降，总是感冒，身体怕冷，食欲差以及打喷嚏的人。
6、红豆薏米粥
把三片生姜洗干净切成丝，20克红豆和薏米提前放在杯中浸泡12个小时，然后放入50克大米煮成粥，适合头晕、身体重、口中黏腻、肢体困重以及大便黏腻的人。
7、姜丝鸭蛋汤
把生姜洗干净去除皮切成丝放在锅中，加入200毫升水煮开。鸭蛋去壳打散，倒入生姜汤中搅拌均匀，然后放入适量白酒，煮开后就能喝，每天喝一次，连续喝三天能预防感冒，达到散寒祛湿的功效，可增强免疫力。
8、红辣椒炒蛋
把红辣椒切片，青葱切碎，鸡蛋打散拌入红辣椒盐和葱姜末，倒入油锅中煎熟就可以吃。红辣椒中含有的辣椒红素能消除鼻塞，促进呼吸道畅通，能去除体内寒气。
温馨提示
以上8种药膳能预防冬季感冒，做好防寒保暖工作，保持居住房间空气流通。多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果。保证有充足睡眠，多喝乌鸡汤来缓解感冒或支气管炎。
3种流感的食疗方法不同,送你3款药膳方来消灭流感！
到了冬季是流感多发的时期，大部分的流感主要是通过多休息多喝水就能够让症状得到缓解，大部分的人群一个星期就会自愈，不是选择正确的方式能够缩短恢复的时间。
哪几种药膳方式可以缓解冬季流感？
1、风寒感冒食疗方
当患上风寒感冒时患者会伴有流鼻涕胃寒，怕冷、发热等，此类人群可以把一片生姜和红糖放在杯子里面冲泡代茶饮用，趁热喝下去，让身体微微出汗最好。也可以把两片生姜捣碎和连须的葱白，30克粳米煮成粥，最后加入一毫升米醋，趁热的时候服用。
2、风热感冒食疗方法
风热感冒人群容易出现咳嗽、头痛、咽喉疼痛、发热等，此类人群直接把五克菊花放在杯子里面，用开水冲泡饮用。另外也可以把五克桑叶、菊花，三克豆豉一起放在锅里面煎取汁饮用，除此之外也可以选择薄荷芦根饮，需要30厘米的芦根，25克薄荷放在水里煎服。
3、风湿感冒治疗方法
风湿感冒的患者会出现鼻塞、全身发热、头晕、头痛、全身无力等，此类人群可以选择霍香粥，把五克新鲜的藿香叶和适量的砂糖放在杯子里面冲泡即可。
流感的药膳方法都有哪些呢？
1、淡豆豉麻黄粥
需要3克栀子、麻黄、生姜片，34克石膏，15克葛根、淡豆豉，7克荆芥，3根葱白，60克粳米，把所有的中药全部放在锅里面煎取汁，然后和粳米煮成粥，此方法具有发汗解表的功效，特别适合于外感风寒所引起的头痛，全身无力，口渴心烦等。
2、姜糖苏叶饮
需要7克紫苏叶，4克生姜，16克红砂糖，把生姜洗干净切成丝，紫苏叶彻底的清洗干净放在杯子里面用300毫升的水来进行冲泡焖十分钟之后，再加入红糖调拌均匀，此方法具有温中和胃以及发汗解表的功效，特别适合于风寒感冒所引起的头痛咳嗽，腹部胀痛，恶心呕吐等。
3、地瓜葛根水
需要60克葛根，150克鲜地瓜，把地瓜洗干净切成片和葛根放在锅里面煎煮，过滤渣取汁，每天服用一次，此方法具有解热生津的功效。
温馨提示
除了以上药膳方法来缓解流感之外，要做好生活中的护理，多为身体多增加衣服，尤其要注意腿部以及颈部的保暖，防止受寒。
人流后两个食疗方帮你调理身体
怀孕是一件令人高兴的事情，但是如果在未准爸妈还没有准备好养育孩子或由于某种疾病不适合在此时怀孕而发现意外怀孕了，这个时候要怎么办呢？今天，小编就要来科普意外怀孕怎么办，一起来看看吧。
意外怀孕怎么办
调节心理，接受妇科专业医生指导。所有怀孕女性，尤其是年轻少女，都需要悉心的照料，所以，对怀孕三缄其口是件顶冒险的事儿。你愈早得到医疗护理愈好，即便你不能面对父母，也应该告诉医生。这个时候是最需要医生的照顾、心理辅导的，需要专业的医生帮助减少焦虑、做出有利于一生健康的决定。
应尽早实施人工流产。人工流产的目的是中止妊娠。越早做人工流产越安全。怀孕期如果是在三个月以下，手术比较简单、安全；手术进行后，略微休息几天，就可恢复，健康如常。但是，如果胎儿已有三个月以上，情况就复杂得多，手术也相应复杂，对人身体的伤害也会随之加重。
术后精心调养身体。人工流产后尽量不做体力活，最少三日内停止任何剧烈运动。 如果出现阴道出血量多、腹痛、呕吐或发高烧等情形，应立即找专业医生诊治。 两三个星期内禁止用卫生棉条。
意外怀孕怎么办？意外怀孕后人流需要注意什么呢？
意外怀孕后人流的注意事项
去医院的当天早上洗个淋浴，着重清洗外阴部，但注意不要让水进入阴道。
出门前，带几片卫生护垫，一些干净的面巾纸。检查时医生要用消毒液消毒外阴部，如果没有这些准备，检查完了湿乎乎的可就尴尬了。
停止夫妻生活，以免增加感染阴道炎的危险。
穿上便于穿脱的内裤和外裤。带上足够的现金。如果有固定的医院病历也带上。
最好有人陪。穿梭于挂号处、门诊、检验科、交费处、药房，两个人比一个人快些。
人流后两个食疗方帮你调理身体
（1）豆浆大米粥。豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。
（2）糖饯红枣。干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。
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