导读： 身体虚弱中药调理效果，5款中药食疗方能帮你增强体质！ 一、黄瓜冬笋鹌鹑肉 二、动物肝粳米粥 三、山药莲肉蜂蜜糕 四、附子干姜厚朴丸 五、白芍香附汤 温馨提示
身体虚弱，是一种常见的现象，指的是身体素质照一般人差一些，且很容易患上各类小病，比如感冒、发烧等，也就是所谓的抵抗力低下。那么，有没有哪些中药秘方适合于身体虚弱的朋友们服用，从而提高他们的抵抗力呢？下面就来为大家介绍几款吧。
身体虚弱中药调理效果，5款中药食疗方能帮你增强体质！
一、黄瓜冬笋鹌鹑肉
首先，我们需要分别准备如下材料：100g的鹌鹑肉，15g的黄瓜，10g的冬笋，5g的水发口蘑，1枚鸡蛋，以及适量的味精、料酒、花椒水、水淀粉、精盐、酱油等调味品。然后，将鹌鹑肉切成薄片，放入水淀粉内，再打入鸡蛋，搅拌均匀，上锅炒熟。最后，将水发口蘑、黄瓜、冬笋切片备好，同鹌鹑肉一同下锅煎煮。待鹌鹑肉熟后，去除浮沫，加入调味品即可食用。
二、动物肝粳米粥
首先，分别取100g的粳米，以及150g的动物肝脏，（依个人喜好，选用鸡肝、牛肝、猪肝、羊肝均可），以及适量的葱、姜、油、盐等调味品。然后，将选好的动物肝脏洗净切块备用。最后，将粳米、葱、姜、油、盐等调味品，同动物肝脏一起入锅，加水熬粥成粥即可。
三、山药莲肉蜂蜜糕
首先，分别取各4g的山药、薏苡仁、莲肉、白术、芡实，各2g的陈皮、白茯苓、人参，1g的桔梗，以及500g的粳米和200个、的糯米。然后，将上药为粉末，混匀备用。最后，再取30g的蜂蜜，倒入药粉内，搅拌均匀后，制成糕点，上笼蒸熟后，焙干密封收藏，每日取适量食用。
四、附子干姜厚朴丸
分别将各30g的附子、肉豆蔻、干姜、厚朴、诃子、陈皮、白龙骨，混合在一起，研磨成细药末，再用酒糊为丸，如梧桐子般大小即可。
五、白芍香附汤
分别取各0.6g的白芍、当归、香附，各0.5g的熟地黄、川芎，各0.4g的黄耆、白茯苓、白术、玄胡索、陈皮，各0.3g的阿胶、人参、沉香、砂仁、肉桂、粉甘、小茴、吴茱萸，以及2枚红枣、3片干姜片，入锅加水煎煮为汤服用。
温馨提示
虽然说身体虚弱算不上什么大病，其所引发的疾病也是小毛病。但是，如果长期反复生病，不仅患者会经常受到影响，身体也会被损害。所以，无论是为了自己的感受，还是为了身体的健康，都要积极的进行调理，早日摆脱身体虚弱的症状才可。
面色苍白是体质差,6款中药食疗方能帮你增强体质！
面色苍白，是一种由于脸部毛细血管充盈不足所引起的症状表现，大多是由于患者本身体质差所引起的。除此之外，铅中毒、大出血、慢性肾炎等，都有可能会引起面色苍白症状的出现。然而，无论何种原因出现的面色苍白，都需进行中药调理才可，下面就来一起看看吧。
面色苍白是体质差的表现，6款中药食疗方能帮你增强体质！
一、乌麻酒
取5g的乌麻，置于100ml的白酒内，密封一夜后，便可饮用。
二、人参生姜粳米白茯粥
首先，分别取各5g的人参和生姜，切成薄片备用。然后，再取20g的白茯苓，捣碎后，置于水内，浸泡半个小时，煎煮取药汁备用。最后，再取100g的粳米，淘净后，同药汁和人参、生姜，一同放入锅中，熬制成粥服食即可。
三、清蒸黄鳝猪肉
首先，取2500g的黄膳，将其洗净后，切段备用。然后，再取100g的猪肉，切片后，加入适量的调料进行煨浸。最会，将黄鳝和猪肉，一同上展蒸熟后，食肉饮汁即可。
四、中药冰糖蒸母鸡
首先，我们需要分别准备母鸡1只，30g的冰糖，各15g的枸杞子、桂圆肉、荔枝肉、莲子肉，12g的乌枣，10g的葱，5g的姜，以及适量的精盐、料酒、胡椒粉等调味品。然后，将拇指洗净，腹部朝上，置于大碗内。最后，将桂圆肉、莲子肉、乌枣、荔枝肉、枸杞子，放在大碗的四周，再加上冰糖、精盐、料酒、胡椒粉，以及适量的清水，上展蒸2小时即可。
五、当归地黄丸
首先，取以下药粉，混合均匀备用：各120g的当归粉、熟地黄粉，各80g的党参粉、茯苓粉、白芍粉、炙黄芪粉、白术粉，各40g的川芎粉、炙甘草粉，以及20g的肉桂粉。然后，向药粉内加入适量的清水，泛为药丸，每颗重100g左右即可。最后，将药物置于阴凉干燥处，风干后即得。
六、桑寄生泡参汤
分别取0.5g的桑寄生，各0.4g的泡参、茯神，各0.3g的白术、熟地，各0.2g的阿胶珠、当归，以及0.1g的炙甘草，上锅加水，煎取汤药服用即可。
温馨提示
如果只是偶尔的面色苍白，且很快就消失了，大可不必过于紧张。但是，如果是面部长期处于苍白的状态，就一定要注意了，应去医院就诊，排除是疾病引起的情况后，不妨试试上诉的中药来调理体质，消除苍白之色吧。
出现盗汗说明你身体虚,7款中药小偏方帮你来调理！
盗汗，即指在睡眠中出汗，而醒后流汗也随之停止的症状。而之所以用盗字来形容此症状，就是因为此症状是在人们不知不觉中，偷偷进行的。盗汗，其实是中医上的词汇，所以，当然是最适合用中医来调理。接下来，就为大家介绍几款可以调解盗汗的中医药方，快来一起看看吧。
出现盗汗说明你身体虚，7款中药小偏方帮你来调理！
一、艾叶茯神茶
分别取5g的艾叶，各3g的茯神、花茶，以及2枚乌梅，均匀的混合在一起后，放入杯中，加入适量的温开水，冲泡5分钟后即可饮用。
二、甘草大枣小麦粥
首先，分别取50g的小麦。15g的甘草，以及10g的大枣。然后，将甘草放入砂锅内，加入适量的清水，煎煮成汤药后，去渣取汁。最后，将小麦和大枣洗净，放入锅内，倒入甘草汁后，熬制成粥服用即可。
三、甘草牡蛎汤
分别取各0.5g的麻黄根、甘草、牡蛎，各0.1g的白术、防风、黄耆、白茯苓，以及5粒小麦，均匀的混合在一起后，放入砂锅之中，加入适量的清水，煎煮成汤药服用即可。
四、白芍知母汤
分别取各0.5g的甘草、知母、白芍、黄柏，各0.1g的白术、熟地、当归、陈皮、人参、黄耆、茯苓，1撮小麦，以及2枚大枣，均匀的混合在一起后，放入砂锅之中，加入适量的清水，煎煮成汤药服用即可。
五、甘遂芒消蜜丸
首先，分别取80g的甘遂，50g的芒消，各38g的泽泻、葶苈 、木防己，各30g的椒目、白术、茯苓 ，各15g的前胡、 桂心、赤小豆、芫花。然后，将上诉药材均匀的混合在一起后，研磨成粉末备用。最后，用蜂蜜来炼制药粉，将药粉炼制成梧桐子般大小的药丸即可。
六、柏子仁花茶
首先，分别取5g的柏子仁，以及1g的花茶。然后，将柏子仁放入砂锅内，加入适量的清水，煎煮成汤药，去渣取汁。最后，将花茶放入杯中，趁热倒入柏子仁汁，冲泡10分钟左右，饮用即可。
七、灯心草蒲扇冲剂
首先，分别取适量的灯心草和败蒲扇。然后，将灯心草放入砂锅内，加入适量的清水，煎煮成汤药，去渣取汁。最后，将败蒲扇烧成灰烬，沉热倒入灯芯汤，冲泡10分钟后，饮用即可。
温馨提示
如果出现盗汗的症状，则说明我们的身体出现了问题，一定要及时进行调理，上诉几款中医药方，就是不错的选择哦。
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