说到月经问题，女性朋友们总会大呼凄惨啊，总是会出现这样那样等经期问题，月经量少、月经颜色不正常、痛经、月经周期不正常等，但是除了痛经令女性朋友疼痛不已外，还有一个令女性朋友也敬而远之的疼痛，那就是经期乳房胀痛。那么为什么会出现乳房胀痛呢？
中医认为，经期乳房胀痛多有气血不畅，肝气郁结或素体肝肾不足，经脉失养而致。
（一）：肝郁气滞 ：这类女性朋友大部份都有情绪不畅的病史或生活压力过大 ，除了乳房乳头胀痛不可触摸外 ，伴烦躁不安、胸闷、肋骨抽痛、易怒、反胃、下腹两旁胀痛、月经夹血块色黑、性生活不协调、脸上长黑斑等。治疗宜调肝理气和胃 ，常用药有乌药、郁金、佛手、白芍、青皮、白术、麦芽、路路通等。
（二）：肝郁脾湿 ：常见的症状有经前乳房胀痛、触痛明显、下腹胀痛伴下坠感、胃口不好、四肢无力、易腹泻、平时白带多、月经量多色淡等 ，治疗要健脾利湿行气 ，常用药有茯苓、白术、苡仁、厚朴、川楝子、合欢皮等。
（三）：肝肾阴虚 ：这类女性朋友除了乳房胀痛外常会烦热、睡眠不宁、头痛眩晕、手足心热、口唇色红、唇舌易溃破、身体瘦弱吃不胖、腰酸、膝无力等。治疗宜滋肾养肝、常用药有沙参、麦冬、生地、川楝子、香附、白芍、丹参、泽兰等。
当然下日常生活中要保持乐观情绪，切忌常常发怒或生闷气，平时多运动，参加适当的社交活动，在月经前一周少吃食盐和辛辣刺激的饮食，低脂膳食，多吃新鲜果蔬，亦会减轻经期乳房胀痛的症状。
月经期间乳房胀痛如何调理？3个方法调理月经期乳房胀痛
许多女性朋友在月经前会出现乳房疼痛的症状。这种症状会随着月经的消失而逐渐消失，等到下一次月经来临之前，又会出现类似状况。很多女性对这种现象都不会在意，可是这种问题可能是妇科疾病的前兆。下面我们就来了解一下，女性经期乳房胀痛应该怎样调理。
女性经期乳房胀痛应该怎样饮食调理？
1、少喝咖啡
咖啡的香醇可以提供充足饱满的精力，可是咖啡中含有咖啡因，对女性身体有很多的坏处。有研究证明，咖啡因或对女性经期乳房胀痛有影响，建议经期时候减少咖啡的摄入，可以有效地缓解女性经期乳房胀痛的症状。
2、少吃盐
如果使用的盐太多，可能会增加很大的负担，特别是肾脏疾病。女性朋友应特别注意避免高盐食物，否则乳房可能膨胀，乳房可能膨胀。如果吃了过咸的食物和零食，也不可以立即喝水，否则不但不能解渴，还可能会使盐分通过液体渗入到血液中。压迫血管，损伤血管，甚至可能导致三高。
女性经期乳房胀痛应该怎样物理调理？
1、选择合适的内衣
内衣太小会压迫到女性朋友的乳房，使女性朋友们产生血液循环不畅的症状，进而可能会引发女性经期前乳房胀痛。内衣尺寸不合适可能会导致胸部无法固定，那么女性在运动的时候胸部会有很大幅度的晃动，这样可能会对女性乳房造成伤害。
2、热敷
如果乳房感受到胀痛的时，可以用温热的毛巾或是用毛巾包裹热水袋敷在胸部，就可以有效缓解乳房胀痛的现象。也可以在热毛巾上滴精油。例如，炉油可以有效提高淋巴细胞的功能，有效缓解乳房膨胀。
3、按摩
乳房膨胀后不一定要按摩。可以在月经前几天，每晚对乳房进行按摩，这样可以有效的缓解月经来临之前乳房胀痛。从乳房左右两边轻柔地开始按摩，然后将双手收紧向上按摩，左右反复十次，就可以有效的促进血液和淋巴循环，减小月经前乳房胀痛现象。
温馨提示
女性朋友们在乳房胀痛的时候，千万不要轻信美容院的按摩。否则可能会使乳房疼痛和胀痛的现象加剧。此时，我们可以选择保持温暖的身体，有效促进血液循环，缓解乳房膨胀的症状。
痛经体质怎么调理,痛经的中医辨证治疗
从中医理论的角度来看，我们平时的生活中，很多女性朋友的体质不同，治疗效果也不同。多数情况下，治疗必须根据个人体质进行。那么，中医如何辨别体质治疗女性痛经呢？
血瘀体质
血瘀人的表现:颜色暗，嘴唇颜色暗，舌下静脉淤青。皮肤粗糙，有时不知不觉皮肤满是泥。眼部红丝较多，刷牙时牙龈易出血。易烦躁、易忘、易躁。月经期间小腹疼痛，不喜欢揉，经血色暗，有血块。
饮食调理方法:多吃山楂、醋、玫瑰花、金橘等活血、散结、行气、肝解郁作用的食物，少吃肥肉等油腻的食物。
药膳指导：
山楂红糖汤：山楂10枚，冲洗干净，去核打碎，放入锅中，加清水煮约20分钟，调以红糖进食。可活血散瘀。
黑豆川芎粥：川芎10g用纱布包裹，和黑豆25g、粳米50g一起水煎煮熟，加适量红糖。分次温服，可活血祛瘀，行气止痛。
阳虚质体质
阳虚质人的表现：肌肉不健壮，时感手脚发凉，胃脘部、背部或腰膝部怕冷，衣服比别人穿得多，夏天不喜欢吹空调，喜欢安静，吃或喝凉的东西总会感到不舒服，容易大便稀溏，小便颜色清而量多。性格沉着，内向。经期小腹隐隐冷痛，或小腹及阴部空坠，喜揉按，月经量少，颜色偏淡。
饮食调理方法:平时多吃牛肉、羊肉、韭菜、生姜等温阳食品，少吃梨、西瓜、菱角等冷食，少喝绿茶。
本文Hash：c70f8cff22c04f8a7fcbab333ffa0794ad7469dd
声明：此文由 一正一邪 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
中医辨证治疗青春期月经不调
中医认为青春期女孩月经不调多为肾气未实，或阴阳失调之故。经云：“女子七岁，肾气盛，齿更发长，二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。”肾乃先天之本，以藏精气，主骨生髓，髓通于脑，为人体生长发育和生殖之本，脑为髓海，髓海空虚，肾精不足可出现生殖功能不全或衰退而致冲任失调，月经紊乱；肾气虚而致月经失调者，多因素体肾气虚弱，冲任难固。人体的生长发育依赖肾的阴平阳秘，不可偏盛偏衰。医者云：“经
-
中医辨证论治调理痛经
说到经痛，很多女生都一个头两个大，因为月经来潮的那几天就是他们一个月当中最辛苦的几天，但吃了很多补品也不见有什么效果。其实经痛，并不是吃补品，就可以解决的，要学会辨证自己究竟是哪一种经痛，对症调理才会有效果，盲目地进补，有可能适的其反，下面就为大家介绍一下如何调理经痛。中医辨证治痛经1、寒凝血滞型：经期或行经之前小腹冷痛，喜温，经量少，经色淡，或如黑豆汁，兼有小血块，手足不温。治法方药：理气行滞，
-
中医分期辨证治疗女性月经不调
月经不调包括月经过多或持续时间长、功能性子宫出血、月经周期提前或延后、痛经、闭经等。作为现代生活中的女性，由于生活和饮食不规律、精神压力大、情绪不佳等多种原因，经常会导致月经不调。中医医生建议，月经不调的疾病应该通过慢慢的中医食疗来调节，逐渐补充气体和血液。那么，月经不调的中医么烹饪？月经不调临床表现症状常见月经周期或出血量异常，或月经前、经期腹痛及全身症状。中医认为，月经不调等妇科疾病往往是
-
中医教你调理女性痛经方法,经期女人要注意事项
女人痛经要怎么办才好呢？莫慌，中医教你食疗方来调理女性痛经方法。中医推拿对于女性痛经一样有疗效，一起来看看吧。中医教你调理女性痛经方法一、气滞血瘀型食疗二皮蜜配料：柚子1个、陈皮60克、白酒适量、蜂蜜500克。做法：去皮柚子一个，切碎，与陈皮一起装入瓶子中，加入适量白酒，浸泡6小时，煮烂，用蜂蜜调味，每天早晚各服两勺活加水冲服。功效：行气化滞二、寒凝血瘀型食疗茴香、胡椒焖牛肉配料：茴香3克、胡椒3
-
来月经前乳房胀痛怎么办,学会这3招可帮你调理
不少女性在月经前会出现身体不适的情况，月经前期会出现乳房胀痛、恶心、头晕、浑身乏力等表现，这些症状主要是经前综合症引起的，女性在月经前要注意饮食清淡，适当练习瑜伽能缓解经前综合症的症状，并且能缓解身体的疲劳感，女人如何调理经前综合症？如何调理经前综合症1、食物缓解：月经前可吃些全麦食物、谷类、薯类等食品，并且要养成多喝水的习惯，多喝水能保持大便通畅，能减少骨盆充血，合理饮食能提高女性身体的抗病力，
-
痛经通常分为4个中医类型,中医泡脚调理女性痛经
痛经的类型有哪些？痛经对女性的生活和工作都会造成一定的困扰，因此我们一定要对痛经重视起来。中医认为经水出诸肾，意思是月经病和肾功能有关，和脾、肝、气血、冲脉、任脉、子宫也相关。中医认为痛经发生的原因主要有两种，一是虚证，即“不荣则痛”，是由于气血虚弱或肝肾亏损造成的，这类人平时应注意调补，补气养血或滋补肝肾。二是实证，即“不通则痛”，是由于气血运行不畅造成的，这类人宜祛淤止痛。痛经通常分为4个中医
-
什么是痛经,痛经中医怎么调理
一般来说，日常生活中受痛经折磨的女性是非常多的，绝大多数女性都会感觉到痛苦不堪，甚至会严重威胁健康和生活质量，一定要引起重视，提早防治。那么，什么是痛经？痛经中医怎么调理？痛经指的是妇女凡在经期或行经前后出现周期性小腹疼痛，或痛引腰骶，称为痛经。这就是痛经的定义，而临床上痛经分原发性痛经和继发性痛经两类。前者无生殖器官器质性病变，多见于青春期妇女，又称功能性痛经。而后者是指由慢性盆腔、生殖器的器质
-
中医痛经辨证
1、中医痛经辨证分五种证型：气滞血瘀、寒湿凝滞、湿热瘀阻、气血虚弱、肝肾亏损。2、西医痛经诊断分“原发性”和“继发性”：（1）原发性痛经，指经妇科检查，生殖器官无明显器质性病变者，多发生于月经初潮后2-3年青春期少女或已生育的年轻妇女。（2）继发性痛经，生殖器官有明显的器质性病变者，经妇科检查、B型超声显像、腹腔镜等技术检查有盆腔炎、子宫肿瘤、子宫内膜异位病变致痛经。3、根据痛经程度可分为3度：（
-
中医帮你调经！月经病分4期调理？
现如今，人们的生活节奏加快，生活环境复杂，再加上背负着巨大的精神压力、作息紊乱以及不规律的饮食结构，使得妇科病患病风险有所增加，特别是月经病。从中医的角度上来说，月经病发生跟脾失健运、肾气不足有关，因此调理的原则是补肾、疏肝健脾等。中医调理月经病分4期进行，不妨来具体看一看。中医如何调理月经病？1、月经期成熟的黄体慢慢退化，雌性激素和孕激素分泌量逐步减少，促使子宫内膜脱落出血。此阶段身体处于重阳转
-
中医辨证治疗痛经
痛经严重扰乱女性正常生活和工作，甚至可引起其他严重的妇科疾病，中医通过辨证分析可有效缓解痛经。气血虚弱分析：经期或前后小腹隐痛，经色较淡，量少。体腰膝无力，神倦乏力，纳食不香，胁腹胀闷，大便不实，眩晕耳鸣，心悸气短，舌苔薄白，舌体胖有齿痕，脉沉细无力。治疗：治宜补气养血、和络止痛，参考药方为八珍汤合桃红四物汤加减。用药：黄芪、党参、白术、茯苓、熟地黄、白芍、菟丝子、山药、甘草、当归、桃仁、红花、黄
-
中医调理各种结节？根据体质辨证调理！
常见的结节有甲状腺结节、肺结节和乳腺结节。从中医的角度上来说，饮食不当，脾失健运，水湿内蕴可造成气滞、血瘀和痰凝，久而久之生成结节，因此中医通过体质来辨证治疗结节。中医如何调理各种结节？1、痰湿型痰湿体质者应着重吃具有化湿降浊功效的食物，能促进脂肪以及多余水分排出，如蘑菇、海藻类、杂粮以及小麦和糙米，其中含有大量膳食纤维，需细细咀嚼才能吞咽，能防止肥胖症，降低患高血脂症和动脉硬化风险。高糖分、油腻
-
每次在经期乳房胀痛都会胀痛怎么办？
我是感觉自己在经期的时候乳房都是有胀痛，不舒服，请问每次在经期乳房胀痛都会胀痛怎么办？宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：对于你说的情况，月经期乳房胀痛一般是属于正常的，由于体内激素水平变化引起月经来潮后逐渐消失或者症状有所缓解。如果症状没有减轻或者越发严重，可能会导致其他病变，比如说乳腺增生，乳腺囊肿或者乳腺纤维性肿瘤，要及时的治疗。
-
生育孩子能治痛经？中医辨证女子痛经症
痛经是月经不调的症状之一，困扰了很多女性，痛起来时让女人痛不欲生，严重时会影响到生活工作和身体健康。有不少人听说，只要生育孩子就可以治愈痛经，这个事情靠谱吗？靠谱的痛经治疗方法有哪些？跟小编一起看看下文便知道。生育孩子治疗痛经是真的吗？专家表示，不少女性在产后痛经情况有所缓解，甚至有些女性在生产完之后痛经症状基本上消失了。这是因为生育消除了子宫中的某些前列腺素受体点。前列腺素是一种有多种功能的激素
-
痛经怎么调理？中医三款食疗方通经止痛
痛经是妇科疾病最常见的症状之一，很多女性在经期都会出现轻度的不舒服，且不少女性都已经被痛经影响了其正常的生活和工作，大多会出现恶心、呕吐、下背部疼痛且腹泻，这无疑给女性同胞带来了很大的困扰与折磨，今天我们就为大家介绍几种能有效缓解女性痛经的中药食谱，相信一定能帮助大家有效的缓解痛经症状，且还达到祛湿通经止痛的良好效果，下面就让我们一起来看看这些神奇的中药食谱有哪些吧：通经止痛食谱一：益母草薏仁鸭肾
-
经期乳房胀痛正常吗
概述乳房胀痛，往往会发生在女性进入青春期时，整个身体发育的过程中，很多女性会出现乳房胀痛的现象，这是比较常见也是非常正常的，而除过青春期外，下面我们说一下经期乳房胀痛正常吗。经期乳房胀痛正常吗第一：注意经期卫生，很多女性月经期间免疫力会下降是正常的，有很多女生会感冒发烧，乳房胀痛、浑身无力，面色蜡黄等等，都是比较正常的现象，建议平时多做做运动，吃点补气补血的药，鹿胎颗粒、乌鸡白凤丸都行，再
