说到经痛，很多女生都一个头两个大，因为月经来潮的那几天就是他们一个月当中最辛苦的几天，但吃了很多补品也不见有什么效果。其实经痛，并不是吃补品，就可以解决的，要学会辨证自己究竟是哪一种经痛，对症调理才会有效果，盲目地进补，有可能适的其反，下面就为大家介绍一下如何调理经痛。
中医辨证治痛经
1、寒凝血滞型：经期或行经之前小腹冷痛，喜温，经量少，经色淡，或如黑豆汁，兼有小血块，手足不温。
治法方药：理气行滞，化瘀止痛。膈下逐瘀汤加减。
2、气滞血瘀型：经前或经期下腹、乳房胀痛，经血排出不畅。
治法方药：温经散寒，化瘀止痛。少腹逐瘀汤加减。
3、湿热瘀阻型：平时下腹胀坠疼痛，带多色黄发臭，经期或月经前后下腹胀坠疼痛加剧，小腹拒按，经色黯红，黏稠或夹黏液，或有发热。
治法方药：清热除湿，化瘀止痛。清热调血汤加减。
4、气血虚弱型：月经量少，色淡质稀，经后小腹绵绵作痛，按揉之后腹痛减轻，精神疲倦，面无血色。
治法方药：益气养血，调经止痛。八珍益母汤加减。
5、肝肾亏虚型：经后下腹隐隐作痛或空痛，经少色淡，腰骶酸痛，头晕耳鸣。
治法方药：滋肾养肝止痛。调肝汤加减。
固然除了上述的药方外，亦可在家做一些对改善痛经有帮助的食疗，下面为大家介绍几款：
姜枣红糖水：干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。喝汤，吃大枣。具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑。
姜艾薏苡仁粥：干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟。具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒凝血滞型
痛经体质怎么调理,痛经的中医辨证治疗
从中医理论的角度来看，我们平时的生活中，很多女性朋友的体质不同，治疗效果也不同。多数情况下，治疗必须根据个人体质进行。那么，中医如何辨别体质治疗女性痛经呢？
血瘀体质
血瘀人的表现:颜色暗，嘴唇颜色暗，舌下静脉淤青。皮肤粗糙，有时不知不觉皮肤满是泥。眼部红丝较多，刷牙时牙龈易出血。易烦躁、易忘、易躁。月经期间小腹疼痛，不喜欢揉，经血色暗，有血块。
饮食调理方法:多吃山楂、醋、玫瑰花、金橘等活血、散结、行气、肝解郁作用的食物，少吃肥肉等油腻的食物。
药膳指导：
山楂红糖汤：山楂10枚，冲洗干净，去核打碎，放入锅中，加清水煮约20分钟，调以红糖进食。可活血散瘀。
黑豆川芎粥：川芎10g用纱布包裹，和黑豆25g、粳米50g一起水煎煮熟，加适量红糖。分次温服，可活血祛瘀，行气止痛。
阳虚质体质
阳虚质人的表现：肌肉不健壮，时感手脚发凉，胃脘部、背部或腰膝部怕冷，衣服比别人穿得多，夏天不喜欢吹空调，喜欢安静，吃或喝凉的东西总会感到不舒服，容易大便稀溏，小便颜色清而量多。性格沉着，内向。经期小腹隐隐冷痛，或小腹及阴部空坠，喜揉按，月经量少，颜色偏淡。
饮食调理方法:平时多吃牛肉、羊肉、韭菜、生姜等温阳食品，少吃梨、西瓜、菱角等冷食，少喝绿茶。
中医调理痛经先辨证后下药
很多女性朋友在那一个月总会是辛苦不已，吃止痛药吧，又怕以后会有副作用，不吃止痛药，又总是绵绵不休的疼痛来袭，到底该怎么办呢？其实面对痛经不妨可以好好通过中医调理一下，下面就一起了解一下中医如何调理痛经的吧！
中医调理痛经一般都是辨证再对症下药。
1、寒凝血滞型：经期或行经之前小腹冷痛，喜温，经量少，经色淡，或如黑豆汁，兼有小血块，手足不温。
治法方药：理气行滞，化瘀止痛。膈下逐瘀汤加减。
2、气滞血瘀型：经前或经期下腹、乳房胀痛，经血排出不畅。
治法方药：温经散寒，化瘀止痛。少腹逐瘀汤加减。
3、湿热瘀阻型：平时下腹胀坠疼痛，带多色黄发臭，经期或月经前后下腹胀坠疼痛加剧，小腹拒按，经色黯红，黏稠或夹黏液，或有发热。
治法方药：清热除湿，化瘀止痛。清热调血汤加减。
4、气血虚弱型：月经量少，色淡质稀，经后小腹绵绵作痛，按揉之后腹痛减轻，精神疲倦，面无血色。
治法方药：益气养血，调经止痛。八珍益母汤加减。
5、肝肾亏虚型：经后下腹隐隐作痛或空痛，经少色淡，腰骶酸痛，头晕耳鸣。
治法方药：滋肾养肝止痛。调肝汤加减。
固然除了上述的药方外，亦可在家做一些对改善痛经有帮助的食疗，下面为大家介绍几款：
姜枣红糖水：干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。喝汤，吃大枣。具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑。
姜艾薏苡仁粥：干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟。具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒凝血滞型
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