导读： 三焦差将会引发哪些问题？ 1、上焦咳嗽 2、中焦痞满 3、下焦溲病
三焦是六腑之一，包括上焦、中焦和下焦。横膈以上内脏器官就是上焦，包括心脏和肺部；横膈以下到肚脐内脏器官就是中焦，包括脾脏、胃部和肝脏以及胆囊等；肚脐以下内脏器官是下焦，包括肾脏、大小肠和膀胱。一旦三焦不好就会引发一系列问题，比如咳喘、腹部胀满和小便异常等，不妨通过中医来调理。
三焦差将会引发哪些问题？
1、上焦咳嗽
中医认为，胃中水谷之气无法上升于肺部，从而转输到其他器官，在胃中积留，随着热转化为痰，最终导致咳嗽。不妨喝金鱼汤来调理，其中的中药有生麻黄和炙麻黄、百部、桔梗和茯苓以及生甘草、黄芩、鱼腥草和金荞麦根以及牛蒡子等，利于肺气呼吸功能恢复，帮助排出呼吸道中的痰液，同时能起到健脾和中、降气通腑以及止咳平喘等效果。肺阴虚患者往往伴有口咽干燥，需在药方中加入南北沙参；肺部一直有罗音，需加入橘红、白芥子和细辛等；咳嗽痰液不爽，需加入桑白和瓜蒌皮等。
2、中焦痞满
中焦痞满的病根在脾胃，发病跟肝胆郁滞息息相关。面对此问题可选择三三九气汤，此类汤由3味方所组成，一种是藿香三味饮，包括藿香、砂仁和佩兰，能起到芳香开胃和化浊醒脾效果；一种是开胃三芽汤，包括生麦芽、稻芽和谷芽，能起到疏肝利胆和开胃进食功效；一种是芳香三花汤，包括玳玳花、白扁豆花和厚朴花，能起到芳香化湿和醒脾开窍功效。三者搭配在一起，能起到芳香化湿、理气醒脾以及开郁和胃效果。如果伴有胃纳不佳，应加入生山楂、鸡矢藤和鸡内金；若伴有反酸烧心，需加入黄连和吴茱萸；若伴有呃逆不止，需加入生姜和刀豆子以及青竹茹。
3、下焦溲病
下焦差可造成小便异常，包括小便不通和遗尿，这跟肾气化息息相关。不妨选择温阳化气汤，其中包含人参、白术和桂枝以及黄芪，能起到温阳化气功效；还有的茯苓、防已、泽泻和茯苓能起到利湿功效；甘草能调和药性。
温馨提示
三焦差者不妨多吃面食，能入脾经、胃经、大肠经和膀胱经等。同时应保持适度运动，选择缓和的有氧运动，如骑自行车、散步、打太极拳或慢跑等。与此同时应注意饮食多样化和规律，不可暴饮暴食。
寒露节气至,中医教你如何养生不生病
寒露时节到，在衣食住行上我们也要相应做一些调整，注意防凉防燥，以防疾病找上门来，对此中医有哪些养生建议呢？
寒露在二十四节气中排列十七，于每年的十月八日至九日交节。史书记载“斗指寒甲为寒露，斯时露寒而冷，将欲凝结，故名寒露。”“露气寒冷，将凝结也。”由于寒露的到来，气候由热转寒，万物随寒气增长，逐渐萧落，这是热与冷交替的季节。在自然界中，阴阳之气开始转变，阳气渐退，阴气渐生，我们人体的生理活动也要适应自然界的变化，以确保体内的生理（阴阳）平衡。
饮食注意滋阴润燥
饮食养生方面，应在平衡饮食五味基础上，根据个人的具体情况，适当多食甘、淡滋润的食品，既可补脾胃，又能养肺润肠，可防治咽干口燥等症。水果有梨、柿、香蕉等；蔬菜有胡萝卜、冬瓜、藕、银耳等及豆类、菌类、海带、紫菜等。中老年人和慢性病患者应多吃些红枣、莲子、山药、鸭、鱼、肉等食品。
自古秋为金秋也，肺在五行中属金，故肺气与金秋之气相应，“金秋之时，燥气当令”，此时燥邪之气易侵犯人体而耗伤肺之阴精，如果调养不当，人体会出现咽干、鼻燥、皮肤干燥等一系列的秋燥症状。所以暮秋时节的饮食调养应以滋阴润燥（肺）为宜。古人云：“秋之燥，宜食麻以润燥。”此时，应多食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔润食物，同时增加鸡、鸭、牛肉、猪肝、鱼、虾、大枣、山药等以增加体质；少食辛辣之品，如辣椒、生姜、葱、蒜类，因过食辛辣宜伤人体阴精。
寒露节气的养生汤水也宜以润肺生津、健脾益胃为主，如合掌瓜煲猪（月+展）、红萝卜无花果煲生鱼、太子参麦冬雪梨煲猪瘦肉、白菜蜜枣煲羊肺、淮山北芪煲猪横脷、粟米煲牛、椰子淮山杞子煲鸡鲍鱼汤等，在润燥滑肠、清肠解毒上宜用槐花煲猪肠、火麻仁当归煲猪等。
早睡早起睡眠充足
秋季宜早睡早起，保证睡眠充足。注意劳逸结合，防止房劳伤肾。初秋白天气温高电扇不宜久吹；深秋寒气袭人，既要防止受寒感冒，又要经常打开门窗，保持室内空气新鲜。条件许可情况下，居室及其周围可种植一些绿叶花卉让环境充满生机又可净化空气促进身体健康。
夜凉勿憋尿 卧室备“夜壶”
寒露节气不少人为了防止口干，晚上睡觉前会喝不少水。但是这样一来，夜尿的频率就会增加。一些人即便是夜里或者凌晨感觉到了尿意，由于嫌起床较冷，常常下意识地憋尿继续睡，这是非常不健康的坏习惯。尿液中含有毒素，如果长时间储存在体内，含有细菌的尿液不能及时排出，就易诱发膀胱炎。高血压患者憋尿会使交感神经兴奋，导致血压升高、心跳加快、心肌耗氧量增加，引起脑出血或心肌梗死，严重的还会导致猝死。
如果不习惯半夜起床到卫生间小便，不妨在卧室放个“夜壶”，类似于医院一些行动不便的住院患者用的小便器。夜壶是我国历代老者常用的传统器皿，以前惯用陶瓷，现在常用塑料，轻便、安全，一般放在床下。
寒露后不能再秋冻
进入寒露后，就不能再“秋冻”了，夜晚温度将会降得更低，因此老人、小孩要特别注意保暖，不要赤膊，以防凉气侵入体内。最重要的是注意脚部的保暖，以防“寒从足生”。“寒露不露脚”，正是这个道理。脚离心脏最远，血液供应较少，再加上脂肪层薄，保温性能差，非常容易受到冷刺激的影响。
因此，寒露过后足部保暖是重中之重，除了要穿保暖性能好的鞋袜外，还要养成睡前 用热水泡脚的习惯，热水能使血管扩张、血流加快，改善脚部皮肤和组织营养，可减少下肢酸痛的发生，缓解或消除一天的疲劳，同时还能提高抵抗力。
寒露脚不露 出门泡个热水脚
寒露节气前后要注重足部的保暖，凉鞋基本可以收起来了，以防“寒从足生”。由于两脚离心脏最远，血液供应较少，又因为脚部的脂肪层较薄，特别容易受到寒冷的刺激。脚部受凉，特别容易引起上呼吸道黏膜毛细血管收缩，导致人抵抗力下降。呼吸道对冷空气刺激极为敏感，骤然降温使呼吸器官抵抗力下降，病邪就会乘虚而入。轻则引起外感咳嗽，重则可使气管炎、哮喘等呼吸系统疾病发作。
寒露时节出行前如果条件允许，最好用热水泡个脚。用热水泡脚既可预防呼吸道感染性疾病，还能使血管扩张、血流加快，改善脚部皮肤和组织营养，减少下肢酸痛的发生，使人精力充沛。
精神调养不容忽视
由于气候渐冷，日照减少，风起叶落，时常在一些人心中引起凄凉之感，出现情绪不稳，易于伤感的忧郁心情。因此，保持良好的心态，因势利导，宣泄积郁之情，培养乐观豁达之心是养生保健不可缺少的内容之一。
寒露养生，衣食住行上都要注意起来，才能不生病哦。
如何安然的度过冬季？,中医教你如何应对冬季疾病！
到了冬季天气比较寒冷，容易出现各种关节疾病、心脑血管疾病等，所以在冬季一定要养成正确的保健方式，这样才能够安然的度过寒冷的冬季。
怎么安然的度过寒冷的冬季？
1、感冒咳嗽小偏方
到了冬季是咳嗽高发的时期，可以选择白萝卜蜂蜜水来止咳，具体的方法是需要一个白萝卜洗干净去皮切成丁，然后放在蜂蜜里浸泡两个小时，取出来汤汁用温水来稀释，一天服用五次就可以达到止咳的功效，同时也可以缓解气喘。
2、手脚裂口小妙招来搞定
干燥的冬季皮脂腺分泌也会减少，会让皮肤处于干燥以及粗糙状态，手脚经常碰水的话会出现裂口，严重的话会出现流血的现象。可以把橘子皮放在开水里泡两分钟来洗脚洗手，连续使用三次，就能够缓解手脚裂口。
3、嘴唇干裂使用银耳红枣敷
冬季天气非常的干燥，嘴唇也容易发干起皮，此时可以选择银耳红枣冰糖水来敷嘴唇。具体的方法是需要一小把银耳，十个红枣一起放在锅里面加入冰糖煮开，每天早晚喝一次，另外也可以把汤涂抹在嘴唇上，就能够让嘴唇变得更加的水嫩。
4、熬夜多吃山药
在山药里面含有大量的矿物质、维生素以及微量元素，有利于增强身体的免疫力，同时也能够延缓细胞的衰老，对于长时间熬夜的人群来说可以多吃一些南瓜山药等，山药能够提高身体的造血功能，同时也能够滋补细胞。
5、鼻炎小妙方
在冬季容易出现鼻炎可以选择生葱洗鼻子的方式，具体的方法是把葱白捣烂，用干净的小棉球蘸取少量的葱汁擦拭鼻孔，轻轻的呼吸，一般使用四次就可以看到明显的效果。
6、肩周炎使用大盐粒热敷
在冬季是肩周炎患者难熬的时期，其实可以选择大盐粒热敷，需要把一斤的大盐粒子炒热放在口袋里，一定要扎好，然后放在肩部进行烫洗，每天晚上烫洗一次，1到2个星期就可以缓解疼痛感。
温馨提示
冬季天气变得越来越寒冷了，一定要根据天气的变化来增减衣服，多吃一些能够为身体补益的食物，多喝水，保持积极乐观的心态，不能有太大的心理负担，尽量不要熬夜。
本文Hash：79891a9bbc0019a4a234bb6333d4253aa6052e99
声明：此文由 BitettFan 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
长在5个部位的痘痘预示不同疾病？中医教你如何对症下药！
脸上有痘痘不仅仅影响爱美者的心情，而且也拉低颜值。你知道吗，痘痘生长的部位能透露身体上的小秘密，中医讲究望闻问切，可通过脸部痘痘的分布规律来辅助判断某些疾病，不妨来对照着看一看。痘痘生长位置和身体状况之间有什么关系？1、鼻子上长痘肺火旺盛会使得鼻子上长痘，此类人可多吃具有清肺火功效的食物，如百合、银耳、白萝卜和枇杷等。坚持做深呼吸以及主动咳嗽，促进呼吸道排出分泌物，从而增强抵抗力和免疫力。每天早晨
-
教你如何应对三大“春节病”
呼吸道疾病 医生提醒：春节外出做好保暖工作 儿科专家提示：入冬以后，呼吸道慢病急发的患者明显增加。春节期间，一方面，市民走亲访友，活动范围增大；另一方面，很多在外地回家过年的人群涌入，可能发生交叉感染，使得市民患病机会增加。据了解，如果春节期间出现迅速降温，急诊室的感冒发烧病人就会明显上升，尤其是本来就有慢性呼吸道疾病的中老年病人。因此，过年时老年人要注意
-
腰椎不好,中医教你如何锻炼
腰椎不好有什么办法可以锻炼呢？腰椎是很重要的，同时也容易出现不适症状。因此，日常锻炼身体中一定要做好腰椎的保健工作。今天，要为大家介绍的就是腰椎的保健锻炼方法，快来一起看看吧。腰椎的重要性腰是沟通人体的上下。我们身体的上半身和下半身通过腰部链接起来，我们上半身的重量也需要腰部的支撑。腰为肾之府。意思就是腰部是肾的家。肾住在腰里面，腰出现问题会影响我们肾的健康，肾健康与否也可以从腰部反应出来。比如肾
-
中医教你如何应对“节后综合征”
春节假期结束，很多人不多不少都有些节后综合征，比如食欲不振、精神不振等等，该如何应对节后综合征，中医可是有不少应对方法，一起来看看吧。春节节后综合征症状1、情感失调有些人能忙不能闲，平时腿上好像上了发条，一天到晚忙得不亦乐乎，倒也感觉挺好。按说过春节放假可该歇歇了，可他们好像有种“失落感”，呆在家里度日如年。7天下来，不但没休息好，反而觉得浑身不舒坦，焦虑不安，心神不宁，郁郁寡欢。春节后上班好些天
-
三类人容易中气不足,中医教你如何养中气
我们经常会到中医说，中气不足。究竟中气不足是什么意思，什么人容易中气不足，中气不足又会导致身体出现哪些问题，该如何调理，等等这些问题，看看中医如何解释吧。什么叫做中气不足？中气不足病证名。也有称宗气不足、即脾胃之气虚弱、运化失职。症见面色黄而少华，唇淡或黯，食欲不振，食后腹胀，眩晕，声低，气短，倦怠乏力，便溏。若兼见胃痛则痛而喜按，舌嫩苔厚，脉虚等。“中气不足”的症状主要有：1、精神不济，胃口不好
-
4窍通少生病,中医教你如何“开窍”
中医认为身体中的四窍通就能够减少疾病的发生，只要打开身体中的这四条，就能够保持全身的血液循环，从而提高了身体抵抗力，防止疾病的发作，中医如何通4窍。冬季如何开4窍呢？开窍一、眼睛从中医的角度上来说，五脏六腑的精气全部在眼睛中表现出来，当精气神充足时就会上升到眼睛，若是过度劳累的话会直接损害五脏六腑。每天早晨洗脸的时候，可以把双眼直接浸泡在37℃的温水里面二分钟，然后慢慢的擦洗眼睛周围肌肉，然后再使
-
男性普遍有这“五虚”,中医教你如何应对
每个人的身体都不是百分之百健康的，所以在生活中多多少少会出现疾病现象。尤其是男人不注意保养，工作和生活压力大，这些都导致了他们容易出现疾病现象。自古中国的男人都会有肾虚的问题，但是男人不仅仅是肾虚一种情况，还会有多种虚弱体现。今天我们就一同来了解男人有哪5虚，又该如何调理。男人普遍有五虚脾虚中医里面的脾和现代解剖学上的脾有着很大的区别，中医里面的脾为水谷运化的内脏，包括胰脏在内。脾虚则会出现腹泻、
-
如何吃甜食 中医教你吃对甜食不伤身
人似乎生来就爱吃甜。可如果甜食吃得不对，就会严重影响健康：除了引发肥胖、高血压、心血管疾病外，还会带来骨质疏松、胆结石等问题。怎么吃甜食才不伤身呢？中医教你吃对甜食不伤身首先，空腹的时候不要吃甜食。空腹时糖分基本不经消化就会被立即吸收，会导致血糖水平短时快速升高。暂时性的高血糖会与体内许多重要组织中的蛋白质产生反应，使其受到损害，导致患慢性疾病的危险增大。吃甜最好把握以下3个时机：1、运动
-
情志、饮食是百病之源？中医教你如何调理！
从中医的角度上来说，心脑血管疾病、肝胆疾病和脾胃疾病多发，通常是饮食不节、情志失调所引起的，所以防治的重点是调整饮食和情绪，主要从疏肝、清肝和平肝等多个角度来调理。情志和饮食是如何诱发疾病的？1、情志情志过极可直接损害肝脏，造成肝气郁滞，肝疏泄功能受损。中医认为肝主藏血，疏泄于心肺，心气可推动血液在脉中运行，使得血液流通于全身，进而滋养五脏六腑和四肢，为其提供所需营养，所以心脏赖于肝血滋养。肝气郁
-
日常生活中如何预防男性不育？2大中医偏方应对男性不育
男性不育本身不是独立的疾病，而是多种疾病、生活环境、生活质量等结果的可能性很高。临床上，男性不育的因素很多，男性在精子的产生、成熟、运输、射精能力等各个环节都有问题，男性不育。避免不孕要做好日常预防措施防止日常生活中毒物的作用据研究资料显示，在过去30年里，男性精子计数减少了30%-55%，人类男性精子计数减少了日常严重，人类繁殖生命受到严重挑战，大量化学毒物、化肥、除草剂、杀虫剂、有毒塑料制
-
如何对付“大姨妈”？中医教你三个绝招缓解痛经
女人这一生大部分时间都要跟她打交道，她来的时候你不能拒绝，她闹脾气的时候你疼得没脾气，她迟到的时候你焦虑不安，她早来的时候你不会惊喜，她太早离开的时候你未必会高兴，她就是被称作“大姨妈”的例假！虽然你跟她之间可能有过不愉快，但她总是挥之不去的。因此，当她来了，你不舒服时，别忘了中医调治。对此，中医有三项绝技，一定能把她变得更加温柔、听话，不信你就试试。中医绝技之按摩不少女性“大姨妈”来的时候都有痛
-
中医如何应对腰肌劳损？教你简单2个小动作
长期反复的过度腰部劳动、慢性劳损、过度劳损等情况都会造成腰肌劳损，让患者腰痛难忍。中医在预防腰肌劳损有哪些建议呢？中医如何应对腰肌劳损？中医认为腰肌劳损系感受寒湿、湿热，气滞血瘀，肾亏体虚或跌打外伤所致。“久劳”和“劳伤久不复原”是形成劳损的主要原因。《素问。宣明五气篇》记载：久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，是谓五劳所伤也。清代叶桂说：劳伤久不复原为损。根据发病情况，其病因病理可
-
喉咙痒不舒服？中医教你日常生活该如何护嗓
或者由于天气缘故，或者由于身体缘故，或者是职业缘故，很多人的嗓子经常会感觉不舒服，出现这种问题的时候，除了配合医生进行治疗，不妨来看看中医有哪些建议，可以呵护日常生活中的嗓子健康。日常生活该如何护嗓1、多喝水。湿度对喉部的作用，犹如润滑油对轴承的作用。建议每隔15分钟小口喝一次，每天喝水1、5升。2、避免辛辣食物。辛辣食物易导致喉咙干燥，并刺激迷走神经，是破坏嗓音的一个常见因素。因此，要少吃洋葱、
-
出现七症状说明胃不好,中医教你如何正确养胃
胃病是现代人的高发疾病，很多家庭都有胃病患者，那么，胃不好该怎么养胃呢？下面我们来看看中医养胃的方法。出现七症状说明胃不好1、眼睛发痒或出现红筋大多数人在眼睛酸痛的时候都会去药店买药，其实改变饮食可能更有效。眼睛里面的发痒、红肿或者眼角变红、开裂可能是核黄素不足的征兆，要尽可能多喝牛奶，多吃谷类食物和动物内脏。或者每天喝一碗含强化维他命的麦片粥。反反复复发作的麦粒肿，或在睫毛附近的泪腺上长出的小水
-
腰椎间盘突出如何危害健康？中医教你9招来应对
腰椎间盘突出在我们生活中是很常见的，腰椎间盘突出的危害很多，对于患者的工作和生活都造成了极大的影响，下面我们一起看下腰椎间盘突出对我们的健康构成了怎样的威胁。腰椎间盘突出对健康造成的危害1、腰背部痛苦：这种痛苦呈现在腿痛之前，亦可一起呈现。痛苦首要鄙人腰部或腰骶部，痛苦的缘由首要是因为椎间盘突出后影响了纤维环外层和后纵韧带中的窦椎神经纤维所发生。痛苦部位较深，难以定位，通常为钝痛、刺痛或放射性痛苦
