导读： 如何通过中医治疗精神和心理疾病？ 1、服用中药 2、八段锦 3、穴位按摩 4、音乐疗法 5、积极调节体质
瞬息万变的世界，社会竞争比较激烈，几乎每个人都承受着各种各样的压力，无论是男性还是女性，以至于产生精神和心理上的疾病。面对此疾病，可通过中医手段来治疗，包括服用中药、针灸或音乐疗法等。
如何通过中医治疗精神和心理疾病？
1、服用中药
在医生指导下正确服用逍遥散或逍遥丸，此类药物能疏肝解郁，特别适合背负着巨大压力、抑郁和焦虑的人群。睡眠质量差，总是心烦意乱，因为小事而悲伤和哭泣，精神恍惚的抑郁症患者可以喝大枣甘麦汤，能起到养心安神效果；癔病、精神分裂症患者可以喝地黄百合汤，能缓解焦虑、烦躁不安和心神不宁等症状。
2、八段锦
八段锦是不错的运动方式，简单易学，适合每个年龄段的人群，能让人们达到心神合一，帮助改善全身气血运行，有利于调节脏腑功能。除了八段锦外，也可以选择打太极拳、跳有氧操或五禽戏等，同样也能振奋精神，帮助改善行为习惯，促进精神或心理性疾病康复。
3、穴位按摩
异常烦躁不安、记忆力下降、睡眠质量差、总是恐惧等可以对百会穴按摩，能帮助缓解以上症状。任脉经过膻中穴，此穴位在胸前两乳头连线中点，能帮助调理气机功能，调节气机不畅所导致的病变，生气愤怒时可以对此部位按摩。另外，过度紧张时眼皮不停的跳，不妨对瞳子髎穴按摩，能帮助缓解紧张不安的情绪。
4、音乐疗法
总是担惊受怕、惴惴不安者可以多听一听音乐，能强化肝脏功能，帮助舒缓焦躁不安的情绪。另外，听一听舒缓的音乐也能疏导小肠经，使得人们血压平稳，维持身心和谐。
5、积极调节体质
根据人们的表现，把体质分为9种，分别是阴虚体质、气郁体质、平和体质和阳虚体质，还有气虚体质、湿热体质、血瘀和痰湿体质、过敏体质等。因此应根据体质来针对性调节，就拿气虚体质来说，此类人群常常感觉到疲乏、少言懒语、不爱运动和精神萎靡。此类人应多吃温补性食物，如牛肉或山药等；选择缓和的有氧运动来改善气虚体质。
温馨提示
通过以上5个方法，能帮助调节精神和心理上的疾病，不妨尝试一下。日常生活中应通过户外运动、打坐冥想、深呼吸或培养兴趣爱好的方式来缓解情绪。若心理性疾病严重，还需寻求心理医生疏导。
精神和心理疾病试试中医疗法？从4个方面来解决！
21世纪以来，人们的生活方式发生翻天覆地的变化，生活节奏逐渐加快，承受的工作和生活压力也越来越大，以至于压得喘不上气来，从而滋生精神心理性疾病，比如抑郁症、焦虑症和狂妄症等。中医在治疗精神和心理疾病方面有一定的优势，效果显著且毒副作用小。
中医如何治疗精神和心理疾病？
1、服用中药
在中医指导下服用中成药，比如逍遥散或逍遥丸等，能起到疏肝解郁效果，特别适合压力比较大、精神抑郁者；也可以尝试喝甘麦大枣汤，能起到和中缓急以及养心安神效果，特别适合心烦意乱，精神恍惚，睡眠质量差以及悲伤想哭的抑郁症患者；百合地黄汤能帮助减轻焦虑和烦躁以及心绪不宁等症状。癫狂梦醒汤常常用于治疗精神分裂症以及癔病。
2、八段锦
八段锦简单易学，能帮助调心和调息，改善全身气血运行，帮助调节脏腑功能。除了八段锦外，也可以选择保健按摩、跳舞和五禽戏以及打太极拳等，利于振奋精神，帮助改善不良的行为习惯。这些有氧运动特别适合精神分裂症患者，有助于病情康复。
3、穴位按摩
百会穴是督脉经络上比较重要的穴位，在头骨中线处。如果总是感觉到焦虑、失眠多梦和健忘以及恐惧等，不妨多敲击百会穴，利于缓解以上症状。也可以按摩膻中穴，此穴位在胸前两乳头连线中点，任脉经过此穴位，能帮助调理气机功能，同时也能调节各种因素所引起的气机不畅病变。比如，过度生气和愤怒时人们会不由自主的捶胸顿足，此动作能缓解胸中忿满不畅。
4、听听音乐
中医认为，五行之中的角音，能入肝经和胆经，缓解担心受怕和焦躁不安等情绪。平时可多听一听缓和的音乐，利于强化肝脏功能，缓解烦躁不安的情绪。
温馨提示
除了以上4种方法调理外，还需根据体质调节。中医把体质分为9种，分别是气虚、阳虚、阴虚、平和、过敏，还有气郁、血瘀和湿热以及痰湿。拿气虚举例子，此类人常常感觉到疲乏、说话声音低弱、性格比较内向和精神不振等，因此夏季应着重避暑，避免过度劳累和熬夜，不能做剧烈运动。可选择缓和的有氧运动，比如散步、慢跑、游泳、打太极拳和八段锦等。
中度脂肪肝吃药可以治疗吗？这些中医疗法可以试试
脂肪肝是目前常见的肝病之一，被称为富贵病和文明病，脂肪肝正在调整，多运动，多休息，多吃肉，不喝酒，养成良好的生活习惯，可以远离脂肪肝等富贵病、文明病。脂肪肝患者多为中度脂肪肝，脂肪肝病严重威胁中国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，被认为是隐藏性肝硬化的常见原因。中度脂肪肝到底有什么危害？你能完全接受调整和治疗吗？以下科学普及:
中度脂肪肝危害明显，患者疲劳、食欲不振、恶心、中上腹或右上腹隐隐作痛，饭后或运动时尤为明显。重度脂肪肝伴有肝纤维化和隐性肝硬化，肝正常代谢功能下降或丧失，对健康危害大，中度脂肪肝的危害早期认识到早期治疗很重要。
什么会引起脂肪肝
肝区不适、胃肠功能紊乱的患者在肝通常、超声波检查后，患者被诊断为中度脂肪肝，建议用中药进行治疗观察。但是，患者坦率地说:我以为有什么大缺点，脂肪肝不需要治疗，我回家不吃肉，不喝酒，脂肪肝很快就消失了。肝脏是人体最大的消化腺，具有分泌胆汁、储存肝糖原、解毒等重要功能。肝脏和脂肪的消化、吸收、分泌等过程保持动态平衡，肝脏脂肪代谢功能发生障碍，脂肪物质平衡失调，脂肪在组织细胞内储存量超过肝重量的5%，或者肝细胞脂肪化的50%以上，可以称为脂肪肝。
中度脂肪肝应该吃什么药
丹参陈皮膏
【处方】丹参100克，陈皮30克，蜂蜜100毫升
【用法】丹参，陈皮加水煎，去渣取浓汁加蜂蜜收膏。每次20毫升，每天2次。
【效果】活血化瘀、行气祛痰。适用于气滞血瘀型脂肪肝。
中度脂肪肝应服用什么药-佛手香柠檬
【处方】佛手、香柠檬各6克，糖适量。
【用法】佛手、香柠檬加水煎，去渣取汁加糖调整，每天2次。
【效果】疏肝解郁，理气化痰。适用于肝郁气滞型脂肪肝。
中度脂肪肝应该吃什么药-丹参山楂蜜饮
【药方】丹参、山楂各15克、檀香9克、灼甘草3克、蜂蜜30毫升。
【用法】佛手、香柠檬加水煎，去渣取汁加蜂蜜，再煎几次，每天两次。
【效果】活血化瘀，疏肝健脾。适用于瘀血阻络型脂肪肝。
中度脂肪肝应该吃什么药-陈皮二红饮
【处方】陈皮、红花各6克、枣5枚。
【用法】用水煎，取汁代茶。
【效果】活血化瘀、气化痰。适用于气滞血瘀型脂肪肝。
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