导读： 拔火罐的坏处 拔罐减肥的最佳时间 拔罐减肥注意事项
拔火罐减肥已是中医养生中的一种常见的减肥方法，现在很多女性朋友会利用拔火罐来达到减肥目的。拔罐减肥效果是有的，但真的如传闻的不无危害无坏处吗？那么，拔罐减肥的坏处有哪些？一起来了解一下吧。
拔火罐的坏处
1、出现水泡
在进行拔罐减肥时，拔罐的温度如果没有控制好，温度过高，可造成拔罐的部位产生水泡，可能会有种说法是：水泡是一种排毒反应。但这不代表水泡都是正常的排毒反应，拔罐温度过高则会烫伤皮肤，这种时候产生水泡就避免不了了，这时更要注意避免感染面积加大，要注意清洁。
2、引起反弹
平常的减肥方法如果在后期护理不当的话，都是有可能造成反弹的。同时拔罐减肥也是一样的，即便拔罐减肥成功了，后期在饮食方面也要特别注意，饮食尽量清淡，多吃消除水肿的食物，也要多做体育运动保持锻炼，这样才能更好的降低反弹的概率，维持一个好的身材。
3、影响体质
对于一些体质比较虚弱的朋友不建议拔罐减肥，因为拔罐减肥的力道非常大，所以说体质薄弱者减肥的时候有可能会给身体造成伤害，甚至严重者还可能造成不可逆的后果，为了自身的身体健康，要选择最适合自己的减肥方法，只有这样才能一方面达到减肥的效果，另一方面保证自身的健康。
拔罐减肥的最佳时间
拔罐的最佳时间是在下午或者是晚上，这段时间内身体的血液循环相对较平稳，可以降低对身体的损伤。拔罐减肥可以把身体里面多余的脂肪快速的分解排毒、清热，达到快速降脂消脂的作用。但是现在很多拔罐减肥的地方喜欢在腹部进行拔罐，这样时间长会照成边便秘，危害很大。
拔罐减肥注意事项
拔罐刮痧如果用来减肥都是可行的，不过拔罐减肥要注意一次的时间不能太长了，拔罐的时间最好是在10到15分钟之间，时间过长的话会对皮肤产生超负荷的压力这样会出现疼痛的症状。在饭后一个小时内是不能进行拔罐的，这个时间会造成身体不适，所以要多加注意。
拔火罐减肥是可以起到不错的效果。但是拔火罐的时候一定要注意采用正确的方法，而且也不代表有效就是最好的。拔罐减肥有好处自然有坏处，注意结合自身情况考虑是否要进行拔罐减肥，平时也要多留意这方面的信息。
常吃粗粮真的百利而无一害吗？
导致营养不良
长期过量食用粗粮，会影响人体对蛋白质、无机盐以及一些微量元素的吸收，使人体缺乏许多基本的营养元素，导致营养不良。
引发肥胖
有些人误以为吃粗粮对血糖、血脂的控制有帮助，于是拼命地吃粗粮，平时细粮吃三两的人，粗粮可以吃上半斤，结果就造成能量摄入过多，引发肥胖。
食物的基本属性是一样的，分解之后提供能量，提供人体所需要的营养元素，但如果没有一个量的控制，过于迷信某种食物，反而会走向一个不好的极端。
影响消化
粗粮吃得过多，影响消化，因为粗粮里面含有较多的纤维素成分，过多食用粗粮会导致上腹胀，影响食欲，严重的还会导致肠道阻塞、脱水等症状。
所以吃粗粮时要注意多喝水，粗粮中的膳食纤维需要有充足的水分做后盾，才能保障肠道的正常工作。人如果多吃了一倍的膳食纤维，大概就要多补充一倍的水。
造成反酸
粗粮食用过多，会明显延缓胃排空，引起胃反酸，各年龄段的人都可能发生反酸的症状。
过多的粗粮进入到胃里面，可能导致食物积存。当胃里有食物积存的时候，这些食物就会裹着胃里的胃酸，反到食管里，造成反酸，对食管黏膜产生损害。
干扰药物吸收
过多的膳食纤维还具有干扰药物吸收的作用，它可能降低某些降血脂药和抗精神病药的药效。
避孕药对生育真的百害而无一利吗
现如今，绝大部分女性已将避孕措施列入了健康生活方式方案的一部分。针对避孕方式，也是精心挑选。广泛时兴的避孕方式关键有口服避孕药、避孕套、月经安全期、避孕药等。相关调查数据信息表明，现阶段欧洲国家女性最流行的避孕措施挑选是短效口服避孕药，可是在中国，短效口服避孕药的利用率和认同度却很低。这除开由于中国女性对这类避孕方式的认知度不够外，还和一些人对激素的误会和抵触心态相关。
认清激素对女性的有利功效
很多女性或许都对紧急避孕满怀那样的顾忌：他们或担忧口服避孕药会危害未来的生孕品质，或忧虑口服避孕药很有可能具备的别的不良反应。但是，激素确实对人体有那么多不良影响吗？事实上，激素是身体的必不可少成份。针对女性，雌激素和孕激素这二种激素至关重要。
雌激素可推动女性性特点的发生，并使其保持女性发情的情况。与此同时，它还有利于女性提高新陈代谢，保持人体骨骼和全身肌肉的身心健康，令肌肤圆润有光泽度。而孕激素则能在雌激素功效的基本上，进一步功效于生殖系统和甲状腺，造就精卵结合栽种的自然环境，有益于保持怀孕。
小剂量口服避孕药有利于抗癌
口服避孕药的关键成份恰好是女性人体必不可缺的雌激素和孕激素。可是，由于带有激素，一直以来，很多人 误以为它会提升恶性肿瘤的生病风险性。实际上，很多临床研究材料表明，小剂量口服避孕药并不会提升乳癌的风险性。值得一提的是，短效口服避孕药还具备减少其他一些妇科癌症生病风险性的功效。
例如口服避孕药根据抑止排卵期和减少血清蛋白促性激素激素水准，能具有防止卵巢疾病的功效。雌激素在小剂量应用时，可以抑止子宫壁的过多增长，使子宫壁按时掉下来、排出来，并能修补子宫内膜，进而降低女性卵巢癌的生病风险性。
断药后可较快修复生育功能
服食口服避孕药是不是会危害未来生孕也是许多女性特别关心的难题。实际上，短效口服避孕药是一种交叉性避孕措施方式，断药后迅速就可修复生育功能。
大家也发觉，欧洲国家女性挑选短效口服避孕药除开充分考虑其安全系数之外，还由于这种带有最贴近纯天然孕激素成份屈螺酮的短效口服避孕药有利于改进痘痘，维持女性肌肤的光滑。与此同时，它还能协助女性操纵或缓解休重，令女性轻轻松松享有更高质量的日常生活。
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