导读： 体内有毒素会引起胃火旺？ 过量的服用辛辣湿热的食物也会引起胃火旺盛 胃火旺应该怎么调理？ 温馨提示：
夏天天气炎热有很多人会出现胃火旺的情况，口臭是最明显的症状之一，另外，患者也会伴有口渴、口苦、便秘、牙龈出血、牙龈红肿的症状，体内有毒素会引起胃火旺吗。
体内有毒素会引起胃火旺？
我们的体内会因为各种内部原因或者外部原因导致堆积很多的有害物质，主要包括各种激素、大气中空气的污染、食物添加剂、农药的残留等，这些物质等容易堆积在身体里面引起上火，这也是一种胃上火的原因。当身体里面的毒素多的时候就会导致代谢的增强、加重内热、大便出现便秘的情况、大便发黑臭，体内的毒素越多人们衰老就会越迅速。
过量的服用辛辣湿热的食物也会引起胃火旺盛
大量的吃辛辣温热的食物，容易导致胃火旺盛比如羊肉和狗肉，夏天到了有很多人喜欢吃烧烤，尤其是烤羊腿、烤狗肉，这些食物本身就属于热性的，吃了之后就会导致胃火。
胃火旺应该怎么调理？
1、喝绿豆糖水
到了夏天绿豆糖水是生活中常见的一种饮食，绿豆具有消暑、清热解毒的功效，尤其是在夏天三伏天前后服用绿豆水效果更好。具体的做法是把绿豆薏米洗干净，用水浸泡一个小时，然后在锅里加入适量的水，大火烧开之后把薏米和绿豆放入，煮开后用小火再煮半个小时，一直等到绿豆起沙为止，最后加入适量的冰糖再煮十分钟左右。需要注意的是绿豆不能煮得太烂了，不然会破坏里面的营养物质。
2、冰糖雪梨糖水
冰糖雪梨不仅可以止咳，而且有利于滋阴润肺、养胃生津，把两个雪梨洗干净后里面掏空，适量的冰糖和枸杞放在雪梨里面蒸15分钟就可以了。需要注意的是冰糖雪梨需要放凉之后才可以饮用，如果热气过重的话会加重胃火。
3、荷叶粥
把新鲜的荷叶洗干净之后煎汤，去渣留汤，加入适量的粳米煮粥就可以了，等粥煮熟后放入砂糖来调味。荷叶具有祛水肿、解暑、降血压的功效，特别适合于高血压引起的胃热患者。
温馨提示：
平时要远离辛辣和温热的食物，戒掉烟酒，饮食应该以清淡为主，到了夏天可以适当的喝绿豆汤、荷叶粥等，避免熬夜，规律的生活，适当的进行运动。体寒肝火旺盛怎么办？体寒肝火旺盛吃什么调理?
体寒但肝火旺怎么办
1、治疗肝火旺的水果
1.1、葡萄。葡萄是肝火旺的人要多吃的水果。葡萄中含有丰富的VB、VB、钙、磷、钾、多酚等，有助于补充机体所需的肝细胞调整功能。此外，葡萄还具有抗氧化功能，可以减少自由基对肝脏的损伤。葡萄也被称为养肝护肝的最佳水果之一。
1.2、梨。中医认为梨具有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生津、润肺干燥等功能，有助于消化、促进食欲，具有良好的解热利尿作用。梨不仅口感甜，还有食疗养生的效果。肝火旺盛的人每天吃一两个梨，就能有效缓解症状。
1.3、火龙果。火龙果属凉性，具有明目降火，预防便秘、养颜美颜、预防贫血等功效。吃火龙果还能促进眼部保健，增加骨密度，帮助细胞膜形成，预防贫血和神经炎，口角炎，降低胆固醇，美白皮肤，防止黑斑。火龙果味道甜，是肝火旺盛的人不能吃的降火果。
2、治疗肝火旺盛的食谱
2.1、冬瓜鱼汤
做法:冬瓜一斤左右，料酒、精盐、葱段、姜片、生油、鸡粉。把鱼去掉鳞、腮、内脏，洗干净。把冬瓜去皮，切肉，切块。炒锅加油烧热，放鱼稍煎。加入料酒、冬瓜、姜、清水，煮至鱼熟烂味，加入精盐、葱、鸡粉调味即可食用。
2.2、绿豆银耳汤
做法:银耳20克，绿豆60克，冰糖适量，水适量。用水浸泡银耳和绿豆，把银耳撕成小块，过滤备用。银耳、绿豆和约2000毫升的水一起放入锅中，用大火煮沸，煮沸后用小火煮30分钟，煮沸过程中要注意搅拌，注意水量。绿豆煮开花变软后，关火加入适量冰糖，溶解搅拌均匀后即可食用。
2.3、王子参百合瘦肉汤
做法:王子参100克，百合50克，罗汉果一半，瘦肉750克。瘦肉洗净，切厚块；太子参、百合、罗汉果洗净。材料放入锅中，加入适量的清水，用武火煮沸后，改变火煮约2小时。
3、治疗肝火旺盛的中药方
3.1、菊花
菊花富含维生素a，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗各种眼病的良药。菊花茶头脑清醒，眼睛明亮，特别是肝火旺盛，眼睛过度干燥，有效果。菊花具有疏风清热、清肝明目、养肝降火的作用，可缓解口苦、头痛、喉肿痛等症状。平肝火最好选择杭白菊或菊花(即杭白菊未开的花蕾)。
3.2、薄荷
薄荷有疏散肝火的作用，有助于缓解肝火旺盛引起的情绪暴躁问题。用薄荷泡茶喝，有疏风清热、降低肝火的作用，而且薄荷茶有清凉感，是清热、解毒、利尿的良药。值得注意的是，薄荷不适合产妇和婴儿，应尽量避免。
3.3、莲芯
莲芯是莲子心，也称莲薏苡、苦薏苡、莲子心，秋天收获莲子时，剥去莲子，取出绿胚(莲子心)晾干。具有清心火、平肝火、止血、固精的效果。推荐莲芯夏枯草饮。莲芯5克，夏枯草15克，水煎后代茶饮。莲心可清热除烦，夏枯草具有清肝、降血压的作用，可用于高血压、心烦发热、眩晕头痛。
肝火旺会出现什么症状,肝火旺盛怎么调理
平常我们遇到体内有火气、上火，就会觉得是肝火上来了，其实上火这件事有多种原因，肝火旺只是其中一种，怎么具体区分呢？我们来详细看看肝火旺会出现什么症状。
肝火旺会出现什么症状
1.脸上长痘痘
肝火旺，情绪容易失调，导致脾气暴躁。人一生气，大量的血液就会涌向头部，导致面红耳赤，同时血液中的含氧量下降，毒素升高，容易引起色斑、痘痘，影响颜值。
2.月经失调
对于女性来说，月经失调也是肝火旺的表现之一。中医认为肝藏血，血藏精，精血同源。肝火旺会影响肝脏的藏血功能，导致气机不畅，长期消热，烧伤阴血，最终导致月经不调。
3.失眠
中医认为肝藏魂，所以肝火旺的人会“魂不守舍”。肝火旺的人情绪波动大，暴躁易怒，导致肝气郁结，肝火上扰心神对睡眠影响较大，容易出现失眠、多梦，以及睡眠浅、易惊醒等症状。
4.头痛多汗
肝脏主要升起头发，肝气不适，随着时间的推移，它会冲向头部，导致气血紊乱，扰乱大脑，头晕，怕热出汗。
5.孕妇呕吐剧烈
中医认为肝属木，脾胃属土，所以肝火旺容易抑制脾胃。肝火旺，脾胃不和，尤其是孕妇，会加重孕吐，影响食欲，不利于胎儿健康生长。
6.易胖
肝火容易损伤脾胃，不仅影响正常消化系统，而且降低肝合成氨基酸的能力，导致多余脂肪无法分解，导致脂肪堆积和肥胖。
肝火旺盛怎么调理
1.食用富含维生素C的水果
当肝火旺盛时，我们最好的办法就是通过水果有效缓解，因为水果是我们生活中每天不可或缺的。对于肝火旺盛的人来说，吃富含维生素C草莓等水果。草莓不仅能养肝，还能消除肝火。从中医的角度来看，草莓是凉的，酸甜的，可以滋养和保护肝脏，因为红色进入心脏，可以消除心火。
另外，草莓是典型的浆果，维生素C丰富的含量有助于人体吸收铁，滋养细胞；它所含的天然抗炎成分可以减少自由基的产生，以保持脑细胞的活性。但草莓是一种凉性食物，如脾胃虚寒、腹泻、胃酸过多等。
2.菊花茶
其实我们都知道菊花有降火的作用，所以菊花和枸杞都是药食同源的中草药。菊花性寒，枸杞温补，正好互补。肝火旺盛时，可以吃菊花茶进行有效调理。在中医常用的基础上，这两种药材配以其他药材配方来调节肝火，其中配方比较经典.志谦菊枸杞茶，配以桑叶等药食同源中草药，无副作用，可泡茶饮用。
3.乳制品
乳制品主要补充人体蛋白质，最好是酸奶，因为酸奶可以调节肠道菌群，促进毒素排出。此外，酸奶可以促进干扰素的产生，提高身体的免疫力，达到滋养和保护肝脏的目的。
4.营养均衡
夏季滋养肝脏，家庭护理应注意均衡饮食，每天摄入各种食物，并按良好的比例摄入。绿色、红色、黄色水果、蔬菜等五种颜色的水果和蔬菜都有自己的优势，含有叶黄素；花椰菜、花椰菜等十字花科，是抗癌先锋等，用餐可以选择更多，更换。
5.调整心态
肝脏是一个快乐的器官。如果你经常心情不好，肝脏就会受损，因为肝脏富含交感神经，经常感到易怒和悲伤会直接导致肝细胞缺血，影响肝细胞的修复和再生。因此，个人应改变对自己和他人过于苛刻和抱怨的不良行为模式，培养乐观、开朗、宽容、放松的健康行为模式和心态。
6.适当运动
每天定期定量运动可以提高身体的抵抗力，改善肝脏的功能。运动时，运动量应根据身体状况确定。
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