久坐的危害，并非耸人听闻：
1、极易肥胖：
久坐不动，机体对摄入的脂类、淀粉过多地转变为脂肪贮存体内，使人肥胖。
2、颈椎病、腰背痛:
长时间坐着会破坏人体正常的生理弯曲颈部，形成像驼背一样的颈肩隆形，影响颈椎动脉对头部的血量和推进的坐着时身体的重量全部压在腰骶部，压力承受面的分布不均匀，腰、腹、背肌下垂、疼痛。
3、胃肠负荷恶化:
人体每天摄取的食物，长时间坐着不动，长时间积聚在胃肠上，胃肠负荷恶化紧张，蠕动不缓解，容易引起胃和十二指肠溃疡。
4、精神压迫:
由于身体状况相互影响，久坐会使人精神压迫、头晕、疲劳、虚火上升、耳鸣、出血等。
5、头痛和头雾:
专家表示，人们以c字形的姿势坐在工具上，脖子处于后倾状态。这种姿势会影响颈部神经，导致头痛。专家建议坐在长椅面后面的位置，使坐姿更直，减少对脖子的压力。专家研究表明，人类的身体活动与大脑活动密切相关。血液循环好的时候，大脑的工作也会更有效率。
6、久坐和下半身
久坐会引起男性前列腺炎，据统计，开出租车的司机和长时间在办公室工作的男性是前列腺的高发者。久坐时，人体上半身的重量全部压在下半身，前列腺部位受到重压的危害，前列腺血液循环不良，代谢产物堆积，前列腺管堵塞，腺液排出不良，前列腺慢性充血，引起前列腺炎。
雾霾会带来什么样的危害呢？雾霾对女性的身体有哪些影响？
雾霾是雾和霾的组合词。主要是汽车尾气、煤炭供暖产生的废气、工业生产产引起的废气、建筑工地、道路交通产生的灰尘等积累，发生阴天现象，阴天主要是pm2.5上升，可以进入细支气管、肺泡、血液系统等严重危害人体健康
1、多云伤肺，多云天气，空气质量下降，空气中含有大量有害物质，最容易影响呼吸系统的健康。人体呼吸系统与外部环境接触最频繁，空气中有害粒子直接进入人体呼吸系统，肺功能受损，咳嗽痰、慢性支气管炎、肺气肿等疾病诱发成人哮喘，加重病情。
2、悲伤心脏，阴天，空气含氧量低，PM2.5刺激肺内迷路神经，自主神经系统紊乱，心脏跳动加速，胸闷，气短。严重会导致心肌缺血和心肌梗塞。
3、伤害血管，阴天空气中污染物多，气压下降，容易引起心血管疾病的紧急复发。雾气较大时，空气中的水蒸气含量较高，参加户外活动过热身体汗液不易排出，胸闷、头晕，情绪烦躁，血压容易上升。阴天气温下降，从有暖气的室内出来，血管发热膨胀收缩，有中风、脑出血的危险。
4、对胎儿有损伤。雾中的PM2.5附着很多重金属和多环芳烃等有害物质，可以损害遗传物质和干扰细胞的正常分裂，破坏机体的免疫功能，引起癌症和畸形。容易导致胎儿子宫内发育迟缓和低出生体重，毒品也可以通过胎盘直接毒害胎儿。
总之，阴天对人的伤害非常大，阴天出现时尽量减少外出，外出时必须戴口罩，外出后必须立即洗脸、漱口、清洁鼻腔等，家里最好不要打开窗户，室外运动尽量减少多吃水果蔬菜，清淡饮食，在家适当使用空气净化器，提高空气质量，减少对人的影响。
女性吸烟会带来什么样的危害呢？,女性抽烟对身体的影响有哪些？
众所周知，这种许多严重疾病是由吸烟引起的，如肺癌、呼吸道疾病、肾功能衰竭、未成年人发育不良等，但在世界十一亿吸烟者中，中国占有率最高，全国十五岁以上的吸烟者有三亿二千万人，而且约六成以男性为中心，南方地区的女性吸烟者约一成，每年吸烟相关疾病死亡的人数约一百万人，这些人还是吞云吐雾
女性与男性相比，身体的功能、抵抗力、免疫力等几乎不及。因此，吸烟对女性的伤害远大于男性。吸烟对女孩子的影响主要有以下几点:
第一，影响外表，爱美之心人皆有，但吸烟女性的皮肤比不吸烟女性老化，容易产生皱纹，皮肤暗淡。特别是眼角部位的上下唇边缘和嘴角部位的表情经常使用的地区，皱纹明显增加。此外，吸烟者的牙齿染上烟垢的颜色，很难去除，而且口气很臭，头发质量也比不吸烟者干燥没有光泽。
第二，提高艾滋病、癌症、中风患病率，女性吸烟活化的免疫细胞CD4和淋巴细胞明显减少，更严重的是影响阴道、子宫颈和免疫系统，大幅度降低免疫力。因此，在同样的情况下，吸烟的女性比不吸烟的女性容易患艾滋病、癌症、中风。
第三，降低生育能力，容易引起流产。
第四，生产的婴儿畸形率过高，吸烟的妇女生产的婴儿畸形率是吸烟妇女的23倍，其中先天性心脏病的比例为73%，白血病的危险更高。此外，无脑、痴呆等婴幼儿先天性疾病的发生率也明显提高。
第五点:吸烟严重干扰女性内分泌系统，吸烟不仅使女性更年期提前，更年期也提前1~3年。尼古丁是烟草中最主要的成分，也是引起女性内分泌失调的原因之一，尼古丁抑制了女性荷尔蒙(主要成分是动情荷尔蒙和黄体荷尔蒙)的分泌，破坏了体内的酶，女月经来潮，引起月经紊乱和痛经等症状。
关于饭后烟草比赛活神完全是胡说八道。饭后人体内胃肠蠕动非常频繁，组织细胞的生物呼吸也加快了。此时，烟雾中的有害物质对呼吸、消化道有很大的刺激作用，肯定会给人体机能和组织带来比平时吸烟更大的损害。
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