早上空腹喝柠檬蜂蜜水的功效1、减肥
柠檬蜂蜜水是一种营养品，它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质。早上空腹喝柠檬蜂蜜水可以帮助燃脂。
早上空腹喝柠檬蜂蜜水的功效2、美白
由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬蜂蜜水是美容的佳品，早上空腹喝柠檬蜂蜜水能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。
早上空腹喝柠檬蜂蜜水的功效3、通便
早上空腹喝柠檬蜂蜜水有润肠通便的功效，还能滋养肌肤。
早上空腹喝柠檬蜂蜜水的功效之柠檬蜂蜜水的做法
柠檬蜂蜜水的材料：蜂蜜1瓶、柠檬3-4个、空玻璃瓶1个。
柠檬蜂蜜水的做法：柠檬洗净切片或榨汁；放入事先准备好的凉开水中；调入蜂蜜放入冰箱保鲜即可。
柠檬蜂蜜水的喝法小技巧：冲调柠檬蜂蜜水的时候不要用热水，因为蜂蜜中含有酵素，遇上热水会释放过量的羟甲基糖酸，使蜂蜜中的营养成份被破坏。
早上空腹喝柠檬蜂蜜水的功效之柠檬蜂蜜水能减肥吗
柠檬蜂蜜水是能够帮助减肥的，柠檬蜂蜜水减肥的原理是柠檬蜂蜜水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显著。
但是柠檬蜂蜜水也不能喝太多，太多的柠檬蜂蜜水会使得胃酸分泌过剩，容易受胃溃疡、十二指肠溃疡等等侵扰。
蜂蜜醋减肥有效果吗？蜂蜜醋减肥后妈妈瘦了32斤
女人最幸福的事情莫过于做妈妈，但是跟着来的是产后身体大变样。如何恢复产前优美的体型？产后母亲揭露了自己瘦32斤的秘诀。
因为哺乳期不能减肥，所以婴儿断奶6个月后开始减肥。
开始也尝试了好多的方法，可是一点效果都没有。对减肥都恢心了。后来又听说醋加蜂蜜减肥效果很好，我抱着尝试的心态。一周后没想到真的有惊喜，我称了一下是143斤，真的好开心，一周瘦了2斤，于是就发誓一定要坚持，到今天称只有112斤了，呵呵太高兴了减了33斤了。我要继续加油！争取减到95斤。
具体做法：1、早餐前20分钟空腹喝；2、中餐和晚餐后立刻喝；蜂蜜醋是1：4再加兑开水喝。
注意哦，在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的（注意看一下商标，一般都标明酸度），尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋，因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例。
蜂蜜有很多功能(蜂蜜断食减肥)，卡路里低，不仅有助于提高肝脏的解毒能力，还有健胃、帮助消化等效果，卡路里特别低，所以用蜂蜜减肥，简单有效安全。
但醋的味道确实不好，所以想刚喝一天就放弃。喝了几天就不习惯这个味道了。呵呵不过为了更漂亮好忍着了。姐妹们如果你们也试果很多方法都没成功的话，我建议你不防试试这个方法吧，相信只要你坚持你一定会让你有惊喜的。希望姐妹们早日达到自己理想的体重。
每天早上起来喝一杯蜂蜜水，最近长胖了，跟喝蜂蜜水有关系吗
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