进入秋季以后，很多医院皮肤科接诊了大量脱发患者，“头发大把大把地掉，太影响形象了，我真担心掉光了！”皮肤科专家介绍，秋季脱发是自然生理现象，一般不用担心，如果过量掉发，则要警惕是否身体内部疾病引起，临床上此类患者较为常见，也有很多患者脱发则是由头皮屑问题间接引发的。
秋季脱发事出有因
“树落叶、人落发是自然现象，也是头发生长规律，每个人头皮上约有10万个毛囊，每根头发的生长期约到2到4年，之后进入静止期，数星期后会发生自然脱落。其实一天掉十来根头发是正常现象，而大量的脱发是头发生长受到了各种原因的影响。”交大二附院皮肤科王万卷教授告诉记者，导致脱发和头皮屑过量产生的“隐形杀手”其实就是糠秕马拉色菌，它是一种常见的真菌群，主要生存在人的头皮上，并以头皮分泌的皮脂为养料，它的过量繁殖会破坏头皮角质细胞和细胞间脂质层的紧密结构，使患者的头皮角质层厚度明显变薄，严重削弱了头皮的防御屏障。另外，由于人体皮脂的分泌与气温高低有关，气温越高皮脂分泌越多，马拉色菌的生长和繁殖就越快，因此，在夏秋高温季节，脂溢性脱发就显得特别严重。
自我检查是否掉发
市中心医院皮肤性病科赵主任介绍，健康的头皮上马拉色菌和人相安无事，而头皮易感性及头皮油脂分泌量平衡一旦被打破，马拉色菌就会异常繁殖，造成表皮代谢加速，表皮细胞会成群大片脱落。头皮屑的反复发作使头皮细胞层受损，变薄的头皮细胞层再也不能健康毛囊，稳固发根，脱发由此产生。那怎样判断自己是否脱发呢？专家指导了一些简单办法，轻拉自己的头发六到八次，然后看每次拉下来的头发有多少根，正常的是每天掉落10—20根，若不断的大量脱落就要警惕了。头屑过多以及脱发是由真菌引起的疾病，因此患者应首先从杀灭真菌入手，寻求药物治疗方式，选用合适的药物去屑洗剂或护发乳。与此同时，还应注重头发的保健和护理，饮食以清淡为主，忌食高热量或刺激性食物，多补充维生素B6、铁、硫、维生素A、维生素E和优质蛋白质，生活作息应规律、睡眠充足、减少心理压力。并以正确的方式洗头、梳头，坚持自我按摩，间断性地使用些啤酒或在水中适当加点食盐和醋洗头，可预防和减少脱发。
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内分泌失调多为坏习惯所导致,七大预防措施摆脱内分泌失调
内分泌失调是女性常见的疾病，其出现严重影响女性，原因也多方面，必须明确合理预防措施。
女性内分泌失调的原因
1、盲目减肥:水果决不能取代正餐的重要性:正餐中含有的热量和营养混合给身体带来的能量补充。吃得太多，体内糖分积累过多，内分泌失调。因此，请保证良好的饮食习惯。正餐决不能代替。
2、睡前玩手机:睡前玩电子产品，抑制黑色素分泌，失眠，从长远来看内分泌紊乱。
3、外部环境的影响:随着现代化的发展，环境污染也越来越严重，对女性内分泌失调也是罪过。空气中的一些化学物质，通过各种渠道进入人体后，经过一系列化学反应，引起内分泌失调，女性出现月经失调、子宫内膜增生等诸多问题。
4、运动不足:经常运动可以促进女性荷尔蒙的分泌，改善月经失调、肤色暗黄、食欲减退等症状。
5、盲用健康食品和雌激素:现在很多女性为了维护，经常服用补品和健康食品，但这些健康食品有可能吞噬健康。健康食品中雌激素的含量很难把握。有些健康食品是从天然食品中纯化的植物雌激素，但天然不一定能自由补充。如果女性需要补充雌激素，必须去医院检查雌激素水平。检查结果表明体内雌激素水平低，必须适当补充，必须在医生的指导下进行。
6、熬夜:人体有天然的生理节律，像钟一样正点运行，保持人体和外部的日夜同步。我们的荷尔蒙也只能在正常工作时间增减。人们不遵循生理规则，晚睡或熬夜可能导致内分泌失调。
7、精神原因：现代生活中，我们每个人都要承受来自各方面的压力，特别是女性，身体没有男性强壮，却要承担同等甚至更重的压力，精神难以彻底放松。如果这种紧张状态和情绪变化持续存在，不能缓解，会反射到神经系统，造成激素分泌紊乱。
预防女性内分泌失调
1、不熬夜不熬夜:睡眠不足会导致新陈代谢失调。经常熬夜或休息异常的人不仅老得很快，而且健康也会严重受损，所以尽量不要熬夜。每晚睡眠4小时或不足4小时的人，身体新陈代谢在碳水化合物的处理上会出现问题。要提高睡眠质量，可以在上床睡觉之前的2~3小时内进行锻炼，可使睡眠保持平稳。同时，在睡前泡个热水澡或者喝杯热牛奶也有好处。
2、随时随地按摩:体内淋巴液和血液循环是否顺畅，会影响废物、毒素等物质的排出速度。正确的按摩手法可以保持血液循环的顺畅，加快代谢，顺利处理体内废物。从四肢末梢向心脏方向按摩，可以促进淋巴和血液的流动，使肌肉代谢更加旺盛，提供细胞促进代谢的营养素和帮助燃烧脂肪的氧气，同时加快物的排放。每天看电视的时候顺便按摩，很容易就能健康。
3、入浴:入浴是维持身心平衡最简单的方法之一，利用高温反复入浴，可以促进血管收缩、扩张。每次洗澡3分钟，休息5分钟再洗澡，重复3次，可以在不知不觉中消耗大量的能量，效果相当于慢跑1公里。同时，洗澡也能促进旧角质的更新，保持皮肤光滑细腻。但是，心脏不好的人不适合洗澡。试试传统的健康处方。用热水浸泡脚，扩大脚的微血管，促进全身血液循环，达到健身的目的。
4、献血:献血大大促进自己代谢的能力，不仅不损害健康，定期献血也是维持健康的方法之一。因此，只要身体健康，符合献血条件，就可以献血。
5、多吃大豆:大豆和大豆制品含有大量植物雌激素，在预防乳腺癌方面起着重要作用，特别是大豆可以改变体内激素的分泌。临床医学研究表明，大豆和豆制品具有平衡体内雌激素的作用，体内雌激素过低时，大豆和豆制品增加， 雌激素过高时，大豆和豆制品也减少。
6、多运动:有氧运动至少每周3次，每次30分钟，运动后每分钟心跳130次的有氧运动有助于健康。千万别小看这短短30分钟的运动量，它除了可以帮助消耗热量、减轻体重外，还能将氧气带到全身各部位，提升新陈代谢率、有效燃烧脂肪，效果会持续数个小时之久。赶快丢掉没时间运动的借口吧，利用每天午餐后的休息时间，在公司附近走走逛逛，以均匀的速度步行，不一定非要满身大汗，就能提高代谢，同时帮助消化、预防便秘。
7、不吃快餐，远离毒素:快餐给女性的是心血管疾病和生殖系统肿瘤的高发病率。过多的饱和脂肪摄取会刺激雌激素过度分泌，脂肪中的类固醇可以在体内转化为雌激素，促进乳癌细胞的形成。人工激素摄取过多，体内毒素过多，也会引起内分泌失调。因此，不要害怕麻烦，多自己做饭。
男性内分泌失调的症状有哪些？中年男性脱发是因为内分泌失调吗？
男性内分泌失调的症状有哪些？我们常常可以看到不少中年男性脱发的情况，除了有发质问题，内分泌失调也会导致男性脱发，因此想要治根，生发植发是不管用的，关键是要调节内分泌。
1、 男性内分泌失调的症状有哪些-精神萎靡
当男性内分泌失调，这样的情况可能会让自己精力总是无法集中，而且还很容易出现健忘啊，记忆力下降的问题，还很容易出现疲劳。
2、 男性内分泌失调的症状有哪些-长痘痘
爱美并不是女人的天性，男性脸上长痘痘也同样会影响外表，从某种意义上来说，许多男孩子脸上长痘，其实就是内分泌失调造成的，只是它属于内分泌失调的轻微表现，而且是可以通过自身调整过来的。
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