肺结核是一种具有剧烈传染性的呼吸系统疾病，主要是结核分支杆菌感染引起的，该病主要经呼吸道传播。肺结核病人咳嗽、喷嚏、大声说话时产生的飞沫，及吐痰干燥后在尘土中会带有结核杆菌，悬浮在空气中的结核菌可存活9个小时以上，健康人吸入后会受到结核菌的感染。
那日常生活中如何预防肺结核呢？
第一，接种卡介苗，主动免疫，产生保护性抗体。目前新生儿出生后第一天都会常规注射卡介苗。这是最好的一种自我保护和预防措施。卡介苗是制备的一种结核分枝杆菌减毒菌株，健康人群接种少量这样的菌株不会发病，但可以获得免疫力。对于流动人口比较大的一线二线城市人群、长期从事肺结核疾病治疗和研究的医务工作者，接种卡介苗预防肺结核是非常必要的。
第二，尽量不触结核患者，结核经呼吸道传播，因此一旦身边有结核病患者，一定要加强隔离，作为健康人，需要主动避免接触这样的患者，需要带口罩阻断传播途径。结核分枝杆菌在常温下能存活，所以一定不要随地吐痰，有结核病的患者随地吐痰后，会间接传染免疫力偏低、没有保护性抗体的人群。
第三，注重提高自身免疫力。如果免疫力差，容易被各种病原菌感染，日常饮食中注意营养均衡，多吃水果、蔬菜，补充多元维生素，另外要注意适当进行户外活动，锻炼身体，增强体质。
第四，尽量少到人口密集的地方。特别是在疫情比较严重的地区，平时减少出行，减少去人流较大的公共场所，预防被感染。平时在家中要注重经常开窗通风，尽可能减少日常环境中存在的结核菌浓度。据统计，每十分钟通风换气一次，4～5次后可以吹掉空气中99%的结核杆菌。
日常生活中如何正确预防肺结核？
患肺结核的疾病真的很烦恼，影响着正常的工作，需要更多地了解肺结核的预防常识，我们在日常生活中应该重视这种疾病的危害，预防肺结核应该做什么样的工作呢下面让我们来为大家简单的介绍一下。
我们必须保持室内空气流通，每天打开窗户通风12次。寒冷季节要注意保温，防止感冒。夏季起居环境应保持凉爽，防止中暑。
在日常工作中，为了避免下雨和过度疲劳，两者都容易降低免疫力。经常清除鼻腔分泌物和鼻痴，保证呼吸道畅通。
加强体育锻炼是增强体质、提高自身免疫力的有效方法。
肺炎患者应卧床休息，多喝开水或淡茶水，加快水在体内的循环，使有害物质尽快随便排出。在饮食要多吃新鲜蔬菜、水果和蛋白质丰富易消化的食品。
禁止吃腥味的头发和辛辣刺激性的食物和脆性、油炸等难以消化的食物。戒烟，不要接触油烟等刺激性气体。
以上提到了预防肺结核的工作，对我们有了新的理解，平时要注意室内空气的畅通，防止感冒，提高自己的免疫力，多喝热水等。这些直接受到我们的重视，定期检查，做好肺结核预防工作。
日常生活中如何预防牙结石
牙结石是比较坚硬的附着在牙齿表面的物质，一旦形成比较难以清除，它会造成很多牙齿疾病，所以我们要把预防牙结石的发生作为重点，这样可以保护我们的牙齿和口腔健康，那么，日常生活中如何预防牙结石?我们来听听专家的介绍。
一、刷牙是预防牙结石形成的一种简便而又行之有效的方法。牙结石的沉积是由少到多，逐渐形成的。经常刷牙可将刚刚开始沉积于牙面的牙垢、牙结石及时刷掉。刷牙要有正确的方法，最好先学习贝氏刷牙法，否则很难彻底清除牙菌斑。
二、使用牙线 刷牙只能清除牙龈周围的牙结石，但牙齿之间的牙结石与牙菌斑却很难清除。所以必须使用牙线。
三、专业的漱口水也能够预防牙结石的形成。
四、饮食也需要注意。由于精细食物粘性重糖分高，极易沉积于牙面，因此应少吃精细食品。特别是睡前吃诸如饼干、蛋糕等精细食品，不仅容易形成牙结石，而且还会造成龋齿。应当多食用纤维含量高的食物，能够有效起到自洁的作用。 五、及时修复牙齿缺损，避免偏侧咀嚼的习惯。有坏牙应当及早进行修复治疗，否则很可能因为牙齿不适而形成偏侧咀嚼的习惯。这样废用的一侧因为长时间没有食物的刺激，缺乏自洁作用，极易形成牙结石。
以上是日常生活中如何预防牙结石的相关介绍，预防牙结石形成非常重要，因为牙结石是多种口腔疾病的病因。
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