榴莲被誉为热带果王，气味浓烈，口感像雪糕，深得人们喜爱。从健康角度看，榴莲不仅仅是一种好吃的水果，还有不少好处哦。那么，吃榴莲有什么好处呢？
吃榴莲有什么好处？
1、滋补身体
根据现代科学和营养学的研究发现，榴莲的营养价值极高，经常食用可以强身健体，滋脾补气，补肾壮阳，是一种极具有滋补功效的水果。在泰国，榴莲常被用来当做病人和产后妇女补养身体的补品。
2、活血散寒
榴莲性热，因此可以活血散寒，缓解女性经期疼痛症状，尤其适合受痛经困扰的女性食用。同时，它还能改善腹部寒凉，促进体温上升，是寒性体质者的理想补益佳品。用榴莲的果壳和骨头一起煮汤喝，一直是民间传统的食疗验方，用来治疗各种体寒病症。身体虚弱的朋友可以经常买一些榴莲会来吃，增强你的体质。
3、通便治便秘
榴莲中含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，治疗便秘。但需要注意的是，吃榴莲治便秘可要多喝开水哦，不然，丰富的纤维没水可吸，吸肠道里的水分，那便便可就更困难了。
4、增强免疫力
榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。动物实验进一步证明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体，参与其合成代谢，能提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，以及提高机体对应激的适应能力。榴莲果对人体有强壮补益作用的原因，除含有较丰富的有益元素锌等以外，还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用。
5、防治高血压
榴莲果中含有丰富的维生素含量，其中维生素A、维生素B和维生素C都比较较高。很多的科学研究证明，维生素A是我们人体必需而且非常重要的微量营养素，具有维持正常生长、生殖、视觉及对抗感染的生理功能。榴莲果中还含有我们人体必需的矿质等多种元素。其中，榴莲果中钾和钙的含量也是特别高的。钾与蛋白质、碳水化合物和能量的代谢及物质转运，非常有助于人体预防疾病和治疗高血压。
吃榴莲有哪些禁忌？
1、榴莲不能和可乐同食
大家在吃完榴莲之后千万不能和可乐，因为可乐中是含有咖啡因的一种碳酸饮料，和榴莲一起食用之后就会容易引起心脏疾病而导致猝死的症状。
2、榴莲不能和茄子同食
因为茄子和榴莲一起食用是会很上火的，对身体不好。
3、肾病患者以及心脏病病人也不宜吃榴莲
因为榴莲含有较高钾质。
4、此外患有皮肤病的患者以及喉炎，哮喘以及气管炎的朋友也不宜吃榴莲，吃了会导致病情加重。
5、榴莲不能和螃蟹同食
螃蟹和榴莲一起吃的话很容易会导致胃部的不舒服，所以，千万不能够和螃蟹一起吃哦。
6、榴莲和山竹同时吃虽然能避免上火，但却有可能引起便秘
因为这两种水果都富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。
7、榴莲不能和牛奶一起食用
吃榴莲之后饮牛奶，毒过眼镜蛇。这个说法听起来很吓人，但同食后是会出现不适症状的，因为会导致过多的咖啡因中毒而使血压飙升，引发心脏病猝死。有些朋友喜欢喝牛奶，如果不小心和榴莲一起吃下去了，若出现不适一定要马上去医院洗胃。
吃榴莲有什么好处
概述
榴莲大家都看见过，非常的大，外面有坚硬的刺，而且榴莲的味道比较难闻，所以很多人不喜欢吃，但是很多人都说榴莲是水果之王，是有一定的道理的，榴莲的营养丰富，对人体有一定的保养作用，所以很多人都喜欢吃榴莲，但是榴莲不可一次吃得过多，因为榴莲属于热带水果，吃多了容易上火，下面我就来讲一下吃榴莲有什么好处的问题。
吃榴莲有什么好处
大家都知道榴莲是非常的好吃的，喜欢它和讨厌它的人都不少，榴莲的口感绝对没得说，很多吃过榴莲的朋友都觉得它好吃。榴莲营养价值很高，榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。
榴莲被人们称为是水果之王，榴莲的营养价值非常的高，经常食用可以强身健体，是一种极具有滋补功效的水果。但是吃榴莲的同时，可以多喝一些淡盐水，或吃些水分较多的水果来平衡。
榴莲非常的好处，营养也是很高的，如果用它炖鸡此汤效果非常好，适合不同体质的人饮用，但是要注意的是榴莲是一种热性的水果，因此可以活血散寒，可以缓解女性经期疼痛症状。
注意事项
上面我讲了一下吃榴莲有什么好处的问题，很多人都喜欢吃榴莲，不只是榴莲的味道比较好，还有就是榴莲有一定的营养，可以缓解身体的不适症状。
吃坚果有什么禁忌?吃坚果的好处是什么?
核桃核桃是抗氧化的王。核桃中含有精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管，预防冠心病、中风、老年痴呆等大有裨益，但一次不要吃得太多，否则会影响消化。有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉，这样会损失一部分营养，所以，不要剥掉这层皮。
向日葵每天吃向日葵，就能满足人体一天所需的维生素e。葵花中含有的蛋白质可与肉类匹敌，尤其含有精氨酸。常食葵花对预防冠心病、中风、降低血压、保护血管弹性有一定作用。医学家认为，葵花子能治失眠，增强记忆力，对预防癌症、高血压和神经衰弱有一定作用。
开心果含有单不饱和脂肪酸，可降低胆固醇含量，减少心脏病的发生。吃10粒快乐果相当于吃了1.5克不饱和脂肪酸，但贮藏时间过长的快乐果不应该再吃了。开心果卡路里高，血脂高的人要少吃
杏仁常吃杏仁的冠心病患者，心绞痛的概率比不食者减少50%。杏仁有调节胰岛素和血糖水平的作用，也是糖尿病患者的食疗品之一。杏仁对预防更年期妇女骨质疏松症也有好处。
振子振子中钙、磷、铁含量高于其他坚果。由于其营养丰富，口味甘美，自古以来人们就把它当珍果，谷物性平味甘甜，具有补气、健脾、止泻、明目、驱虫等功效。
南瓜子具有杀虫治疗前列腺疾病的功效。研究表明，每天吃50克左右的南瓜子可以有效预防前列腺疾病和前列腺癌。南瓜子含有丰富的泛酸，泛酸可以缓解静止性心绞痛，并具有降压作用。但是胃热患者应该少吃。不那样的话，肚子会膨胀。
花生最近的科学家发现花生含有大量精氨酸和白藜芦醇，前者具有潜在的抗结核作用，后者可以抑制癌细胞的浸润和扩散，是结核患者和肿瘤患者的优良食疗产品。但是，花生服具有增加血小板数量、抗纤维蛋白溶解作用，高粘血症患者应剥皮吃。但是，吃太多花生会加重胃肠负担，需要注意。
松子松子含有蛋白质、脂肪、糖类，其含有的亚油酸、亚麻酸等都是有益于健康的脂肪酸。松子的钙、磷、铁等含量也很丰富，经常吃可以滋养身体。胆功能不良者应慎重食用。
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