导读： 花椒对人体有什么好处？ 1、去膻味，增食欲 2、杀菌 3、驱除寒气 4、缓解外阴瘙痒 5、缓解牙疼 6、降低血压
花椒是很常见的一种调味料，是家家户户做饭都不可缺少的，仿佛炒菜不放花椒就没有味道一样。花椒除了可以做调味料，还有驱虫、降低血压等功效。那么花椒对人体有什么好处呢？让我们一起来了解一下。
花椒对人体有什么好处？
1、去膻味，增食欲
花椒作为调味料最大的作用就是它可以去除膻味，其实在做肉的时候能够使肉更加的香。另外花椒可以刺激人唾液的分泌，增加人的食欲。因此在做菜的时候，可以适当的放一些花椒，既能够除去肉中的膻味，又能够使人的食欲大增。
2、杀菌
如果出现脚气可以用热水泡一些花椒来泡脚，这是因为花椒有杀菌的功能。而脚气最主要的是由于皮肤真菌引起的，花椒可以有效的杀死它，进而缓解脚气的症状。正是因为花椒中有杀菌的作用，花椒可以用来清洗伤口，而且用花椒水进行漱口，可以有效的治疗牙周炎。另外花椒还可以对肺炎双球菌有一定的抑制作用，因此在流感和肺炎肆虐的季节，可以用花椒水来进行预防。
3、驱除寒气
花椒性温热，对于改善人的寒性体质有非常好的效果。另外，用干姜、花椒和饴糖一起制造成糖丸多多食用，可以达到驱寒的功效。平时也可以适当的喝一些花椒水，对于暖身子有非常好的作用。但是也不能过多的食用花椒，以免出现上火的症状。
4、缓解外阴瘙痒
因为花椒具有杀菌消炎的功效，因此有一些女性也用花椒水清洗阴部，用来缓解外阴瘙痒治疗阴道炎等妇科炎症。但是不能经常用这种方法清洗外阴，毕竟花椒水对外阴有一定的刺激作用，日常生活中还是用温水清洗比较适宜。另外，花椒水来清洗外阴并不适合每一个人，因此要根据自己的实际情况来选择这种方法。
5、缓解牙疼
民间偏方，有一种是这样描述的，在牙疼的时候，将一粒花椒放在疼的那颗牙上咬住，能够有效的缓解牙疼。这是一种非常有效的民间偏方。
6、降低血压
经研究表明花椒有扩张血管的作用，这种扩张血管的作用可以降低人的血压，因此高血压患者可以适当的吃一些花椒，有助于稳定病情。
广东省第二中医院药剂科副主任药师李庆勇曾接受采访表示，花胶的选购也是有讲究的，在购买花椒的时候应该观察花椒的颜色，一般情况下，质量好的花椒颜色是暗红的，看上去有灰暗陈旧的感觉，其他的颜色异常最好是不要购买。花椒不仅仅是一种调味料，它还对人体养生有诸多功效，不能因为其过于辛辣就讨厌食用。
本文指导医生：
李庆勇
广东省第二中医院 药剂科 未知
副主任药师
擅长疾病：
[详细]
经常吃山药对身体有什么好处？这6大健康好处送给你
山药是我们生活中比较常见的一种食材，很多人都知道它的营养价值比较高，经常吃山药对身体来讲是有极大的好处，而虽说很多人知道吃山药对身体有好处，但具体有什么好处却不了解，其实山药对身体有着几个明显的作用。
经常吃山药对身体有什么好处？
一、健脾益胃
山药中含有丰富的淀粉能被消化吸收，而且山药中所含的这些淀粉酶能够帮助调理脾胃，不管是脾虚还是胃阴虚都能调理，在临床上山药经常被中药用来治疗脾胃虚弱，身体疲劳等症状。
二、预防心脑血管疾病
很多人应该都知道山药中有一种特殊的粘液，这种粘液中所含的蛋白是一种多糖蛋白质的混合物，能防止脂肪在血管壁上沉淀，进而起到保护血管的弹性，也就能降低心脑血管疾病的发生。
三、保护视力
大多数人在平时会用眼过度让眼睛受到影响发生问题，而经常吃山药能起到保护视力的效果，因为山药中含有丰富的胡萝卜素，而胡萝卜素在进入身体后可以转化为大量的维生素a，维生素a是一种能够保护视力，保护眼睛的营养元素，身体这种物质足够时眼睛就不容易发生问题。
四、提高身体免疫力
山药中除了含有蛋白质，还含有18种氨基酸以及多大量的抗物质，经常吃山药能让身体补充足够的营养物质来提高免疫力，对于一些免疫力比较弱的人经常吃山药可以增强体质，让身体不容易生病。
五、帮助减肥山药
除了是一种营养价值比较高的食物外，它里面还含有大量的纤维素能提高身体，饱腹感帮助控制食欲，对于一些想要减肥的人来将山药当做主食不仅能饱腹，还能避免摄取过多其他高热量食物，可以起到有效减肥的效果。
六、美容护肤
山药中所含的维生素和蛋白质都是比较高的，而除了这些外，它里面还含有一种薯蓣皂，这种物质在进入身体后可以促进女性荷尔蒙生成，帮助提高女性身体的新陈代谢，从而让皮肤更加有光泽。
总的来讲，经常吃山药对身体有极大的好处，尤其是以上这几点是最明显的，只是要知道山药中含有一种粘液，在去皮的时候容易附着在人手上，让手部皮肤发生瘙痒，所以在清洗山药时可以佩戴手套去皮。
出汗对人体有什么好处？这6大好处让你震惊
人们的身体上分布着很多汗腺，在环境因素、身体素质、运动等等刺激下，可导致人们体温上升，从而出现出汗症状。所以出汗是很常见的一种人体自然反应，每天保证一定的汗液分泌对人体健康有很多的好处。
出汗对人体有什么好处？
1、祛湿驱寒
出汗能够有效达到祛湿功效，主要在于汗液排出的同时能够将体内多余的湿气携带出来，从而减少人体湿气过重症状，这对于帮助人体调节身体体质有很好的作用。所以平时可以通过坚持运动来促进排汗，达到更好的去处体内湿气作用。
2、减肥
出汗有利于减肥，相信这个功效很多人都有所了解。对于健身的人来说，在经过具体的运动锻炼后身体出汗，这会有很强烈的满足感，主要在于运动出汗能够达到减肥效果。这种效果表现为在坚持运动后，体内的脂肪燃烧，而此时汗液的排出正表明了运动的成效，所以坚持运动能够达到减肥作用。
3、美容护肤
出汗能够达到美容护肤作用，主要表现为出汗的时候，毛孔张开，汗液的顺利排出即能够帮助人体带出体内的毒素，从而达到一个排毒功效。同时汗液分泌出来，这样的一个过程也能够帮助人们疏通毛孔，达到清洁毛孔作用，从而防止毒素堵塞毛孔，避免引发毛囊炎、痤疮等等问题。
4、促消化
出汗有助于消化，这种功效主要表现为人们在出汗的时候，能够刺激人体新陈代谢的速度，从而达到很好的促进肠道蠕动作用，因此这样的人体变化也能够改善自身的消化功能，帮助人们促进消化，还有一定的增强食欲作用。
5、增强免疫力
出汗能够达到很好的增强人体免疫力功效，主要是因为人们在排汗的时候，身体运作快速，此时可以提高人体抵抗能力。长时间通过坚持运动来达到更好的出汗效果，这对于帮助人们提高抗病毒能力也有很好的功效。所以适当出汗能够增强人体免疫力。
6、控制人体的血压
出汗也能够达到很好的调节人体电解质平衡功效，这是因为在出汗的时候，汗液中含有部分的钠元素，所以这能够减少体内钠离子的含量，达到更好的降低血压作用。
出汗对人体健康有着很大的影响功效，通过上文的分析也可以知道，通过坚持运动出汗，这能够达到很好的去除体内湿气，减肥美容，助消化以及增强人体免疫力，控制人体血压等等作用。所以为了更好的发挥出这些功效，人们在日常生活中一定要养成有规律的运动锻炼习惯，以此来促进人体适当排汗。
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