我的妈妈之前都是让我每天吃一片维生素c，这几天没有吃，患有了感冒，这是为什么？维生素c对人体有什么好处？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：根据提供的情况，维生素C的作用广泛，常见的就是形成抗体，促进胶原合成、还能促进类固醇羟化的形成，在人体中有着不可或缺的作用，如果人体缺少这种维生素，常见的表现就是抵抗力下降，严重的话会含有坏血病等。正常情况下维生素c的话是需要从外界摄取，多吃蔬菜水果，还有必要的话口服，但是不要过量或者是长期的服用，不然是会患有结石。
维生素C的功效是什么,维生素C对人体健康都有哪些好处
众所周知，维生素C是人体必需的一种营养元素，补充维生素C有各种各样的好处。药房里也有各种品牌的维生素C片卖，那到底维生素C的功效有哪些？维生素C对我们女性有什么好处？下面小编就帮大家解决这一疑问。
维生素C对女性的好处1、美白肌肤维生素C能中断形成黑色素的过程，人体吸收足够的维生素C，新生细胞便不再受自由基的影响，维生素C可加快人体新陈代谢、排毒养颜，减少自由基的产生。
2、防治缺铁性贫血血液中血红蛋白只能与铁结合才能完成它的载氧功能。维生素C有促进膳食中铁吸收的作用，且无任何副作用，有利于铁在机体的贮存。
3、保肝护肝维生素C与肝脏一系列的酶都有直接关系，肝细胞内进行的许多复杂的生化反应，都少不了维生素C。维生素C能促进肝细胞的再生和肝糖原的合成，使肝细胞抵抗病毒侵袭力的功能增强，提高了肝脏的解毒和抗病能力。
4、解除烟毒维生素C可以保护细胞膜和低密度脂蛋白免受氧化损伤，从而促进焦油、尼古丁的代谢与分解，大大降低肺细胞的操作率，所以吸烟者每天应补充一定量的维生素C以增强机体的抵抗力。
5、防治感冒维生素C是合成胶原蛋白的重要物质，而胶原蛋白能增加组织和细胞膜的坚韧性与致密度，阻止病毒经组织入侵细胞。另外，维生素C能促进细胞产生干扰素，增强了细胞对病毒的战斗力，还能增加淋巴细胞的氧化还原能力，加速淋巴细胞对病毒蛋白质的氧化，破坏感冒病毒的活性。
维生素c对人体有什么好处？需要怎么补充？
最近是有口腔溃疡的情况，疼的都吃不上饭了，妈妈说可以吃些维生素C，治疗口腔溃疡，想要知道维生素c的话是有什么作用？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：一般口腔溃疡的话主要是缺少维生素b的情况，但是也是可以口服维生素C，如果口腔溃疡是病毒感染服用维生素C的话是能增加抗体的效果，增进机体的抵抗力，但是是由于缺少维生素b的话还是需要补充维生素b12，但是维生素c的话是能够促进溃疡愈合。一般在药物治疗的同时需要注意要饮食避免生冷油腻，辛辣刺激性的食物。多吃新鲜的蔬菜和水果。
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