现在是月经期间，平时也不知道应该注意什么，请问吃什么食物对身体好？有什么禁忌呢？请医生告诉我。
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：女性在经期可能会出现一些不适，比如腹痛、抵抗力下降等，因此要注意卫生，可以热敷。月经期间经血流失过多，注意荤素搭配，保持饮食均衡；避免进食酸辣刺激性食物。女性经期要注意保暖，不要受凉，不要吃凉的东西。女性因为每月一次月经，容易导致贫血，所以平时多吃些含铁量丰富的食物，如：红枣、木耳、苹果、菠菜、动物肝脏和血，在月经期间更是需要补充。
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