都说头发是人的第二张脸，但是，偏偏这第二张脸不争气，经不起折腾。夏天的脚步越来越近，头发问题又开始变多了，脱发掉发干枯发黄无光泽。中医认为“肾其华在发”，我们的身体健康和头发有这密切的关系，想要彻底解决头发的问题要从内部着手。下面就教大家如何用中医方法来对付头发问题，一起来看看吧！
头发有哪些常见的问题？
1、枯黄分叉
生活中你会发现头发干枯、分叉，多为女孩子。中医常说“女子以血为本”，显示出气血充盈对于女性来讲至关重要。当出现失眠、睡眠不足、三餐不规律、精神紧张、生理周期不正常等现象时，就容易气血的亏虚。还有有很多女性在产后出现脱发、头发干枯分叉现象，这其实就是身体出现产后气血亏虚的表现了。如何调养气血，当因人而异。总体来讲，调补脾胃是关键。中医认为，脾为后天之本，是气血产生的源泉。气血是建立在脾胃的健康上的，如果脾胃不好，补充再多的营养，吸收不了也没用。
2、脱发
大家都知道我们人体每天都在进行新陈代谢，头发也是一样的，所以一般来讲每天掉100根左右是正常的，但是超过这个量，甚至达到三四百根的时候我们就要注意了。脱发原因很多，常见的有两种，一种是鬼剃头在医学上叫做斑秃，这种脱发和起码的情绪起伏有关系，例如惊吓、和长时间的紧张、恐惧等。另一种常见的脱发是雄激素源性脱发，过去称为脂溢性脱发，这与遗传、工作压力、情绪紧张等都有关系。中医通常将脱发分为肝肾阴虚、气血不足、脾虚湿盛3大主要类型。
3个不能不知道护发大餐
1、牛肉；牛肉里面含有固发作用的锌，可以让头发更加牢固地连结在毛囊中，是很好的护发食物。
2、鸡蛋；鸡蛋中的蛋白质丰富，同时还含有其他护发作用的矿物质，是助长头发得不二选择，帮助头发散发健康的魅力。
3、坚果；坚果中富含油酸、维生素E、蛋白质等多种营养物质，特别是油脂的含量较高，能有效地润泽肌肤、滋养头发，同时对改善头发枯黄分叉有显著作用。
头发保养要从这两方面入手
1、内在调理：
（1） 保证睡眠、多吃滋阴养血、滋补肝肾的食物。
（2）清淡饮食： 吃一些清淡的东西，像蔬菜、水果，而油腻食品少吃一点，特别是麻辣火锅要少吃。
（3）睡饱多笑：再忙也要按时睡觉，好睡眠是养人的精气和元气的，精气神有了，人自然神清气爽。再烦，也要多让自己笑，多听相声、多陪家人、多谈恋爱，多出门走走，只有心情好，才能有更多的正面情绪对抗负面情绪。
2、头发护理：
（1）避免过度烫染、使用护发素、头皮按摩、定期做发膜等深度护理。
（2）正确清洗头皮：保持头发及头皮清洁，使用优质洗发产品，才能抑制细菌的繁殖，而不能强调过多清洗。
激活毛囊生发的偏方有哪些,5个生发偏方让头发加倍浓密
激活毛囊生发的偏方有哪些
偏方一、盐水洗头
如果你想激活毛囊的头发生长，你可以用盐水洗头。每次洗头都可以加一勺盐。盐可以防止头发脱落或断裂。此外，盐可以刺激毛囊，因此可以达到头发生长的效果。如果平时有脱发的问题，可以用盐水洗头来改善。
偏方二、生姜涂抹
刺激毛囊也可以用姜涂抹受影响的部位，姜头发也是一种非常常见的民间处方，可以用新鲜的姜汁涂抹在头发脱落的地方，可以刺激毛囊头发的生长。方法是先准备姜皮，生活30克，然后磨成粉末，姜切成段，用姜切成粉末涂抹在头发脱落的地方，每隔一次涂抹一次。这种方法主要是治疗神经因素引起的脱发，头发生长效果更好。当然，如果你不想那么麻烦或不能接受姜的气味，你可以直接使用澳大利亚福来生发液，反复涂抹在脱发的地方，坚持每天2~3还能刺激毛囊，让毛发生长。
偏方三、啤酒外涂法
激活毛囊生长的民间处方有啤酒外涂法，可以保护头发，促进头发生长。先清洁头发，然后均匀涂抹整瓶啤酒，然后用手按摩，使啤酒渗透到头发根部，15几分钟后，用水清洗头发，然后用木梳或牛角梳理头发。啤酒中的营养成分可以防止头发干燥脱落，刺激毛囊，使头发快速生长。
5个生发偏方让头发加倍浓密
首先，服用维生素。
此外，服用维生素可以达到头发生长的目的。许多人头发不足的原因是体内缺乏微量元素或压力过大，所以服用维生素可以使头发变厚。第二，洗米水洗头。
还有就是用洗米水洗头。大米里有很多营养成分。用洗米水洗头也能给头发增加营养，让头皮和头发更健康，防止脱发，效果也不错。第三，黑豆生长。
将适量的黑豆清洗干净，放入锅中，然后加入适量的水，用小火慢慢煮。然后取出黑豆，撒上少量盐，放入瓶中。每天饭后取出适量的黑豆，用温水服用，可以起到护发的作用。第四，冬虫夏草糯米粥
。准备适量的冬虫夏草、糯米和冰糖，将冬虫夏草研制成粉末，将糯米洗净放入锅中，加入清水和冰糖煮成粥。然后加入冬虫夏草，继续煮一会儿，可以起到补气养发的作用。第五，花生枣汤。
准备适量的花生和和红枣，放入锅中加水，用小火煮半小时，然后加入少量红糖，搅拌均匀。吃一段时间后，你可以改善头发干燥脱落的问题。治疗秃头的方法有哪些？治男性脱发防3个误区
在生活中我们会看到许多中年男性突显秃头的现象，秃头的产生会极大的影响外在形象，同时对自信心也是个不小打击。秃头治疗方法有哪些呢?我们来看看下文的介绍。
秃头治疗方法有哪些呢?
治疗首先要根据秃发的面积，如果面积小，只用局部用药，局部外用激素类药水，或鲜姜汁，刺激毛囊生长，一般3-6个月可以长出毛发;如果面积较大，可以口服激素，强的松15-30mg每天，逐渐减量，一般2个月内毛发生长，但由于此药物有一定的副作用，需要医生指导下服用。此外多种维生素和一些中药如何首乌片等也有辅助治疗的作用。
秃头的治疗取决于秃发的病因而有所不同，通常后天性秃发且无头皮结疤者才有好的效果。其方式有下列抗霉菌药物对于头癣要用全身性的抗霉菌药物才有效，如此才可以阻止掉发。抗生素对于头皮有感染导致掉发者，予以抗生素治疗。洗发乳内含有水杨酸、硫化物和锌成分的洗发精，对于干癣及脂漏性秃发，很有帮助。含硒的洗发精对于头癣的改善很有帮助。类固醇局部性类固醇药物的使用对于发炎性的头部皮肤病有缓解的效果;对于圆形秃而言，在患处的局部性类固醇使用，可帮助毛发的生长，也可以用注射方式治疗。
假发及植发，对于一些较难以药物治疗的病人，可有效改善其外貌。落健对于雄性秃的病人而言，可帮助头发的增生或减少头发的掉落。但对大部分的病人而言，其效果并不显著，价格又贵，而且无持续使用，会使先前长出的头发再度脱落。
治男性脱发防3个误区
误区1
没把脱发当成一种病。有些患者没把男性型脱发当成一种疾病。其实，现代医学认为，男性型脱发(秃顶)并非生理现象，是由于在遗传基础上发生头皮双氢睾酮异常升高等作用所致。
误区2
盲目治疗。有些脱发病人听信了一些不实的广告，投奔了“江湖大夫”;还有些人私自买药或某些宣称有防脱发功能的化妆品，结果是拖延了治疗的最佳时机。还有些人吃补肾药，或是外擦、口服一些偏方等，也往往对治疗起了反作用。
误区3
不能坚持治疗。脱发治疗疗效出现至少要半年以上，而看到最佳效果时间则需要坚持治疗1～2年，导致有些患者很难坚持下来。国内外研究表明，患者每天服用二型5a还原酶抑制剂，坚持半年以上，便可显著抑制脱发，并可使头发密度加深，能够达到很理想的美容效果。但是应当注意的是要早期用药，并坚持用药。
本文Hash：23e5dd6dae56572c8063f4e148517e0241ca3fff
声明：此文由 cliff 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
经常梳头的好处有哪些？要掌握正确的方法？
梳头是我们每天必须要做的一件事情，每天适当的梳头能够保持头皮的头发的干净和整洁，其实经常性的梳头也具有舒筋活血、提神的功效，只有掌握正确的梳头方式才能够发挥最大的功效。梳头发的正确方法有哪些？1、要选对时间早晨洗漱完成之后用十分钟的时间来进行梳头，从额头到颈部慢慢的梳，这样有利于刺激穴位和头皮，以头皮感觉到微麻发胀为度。午饭后再抽出十分钟的时间来梳头，这样有利于头部血液循环。睡觉前十分钟梳头能够提
-
股骨头坏死的日常保健方法有哪些
疾病的发生多多少少都会对我们的身体以及生活造成影响，股骨头坏死就是其中的一种，对股骨头坏死治疗的同时，我们还应该了解股骨头坏死的护理方法，这样才能更好的治愈股骨头坏死。那么，股骨头坏死的日常保健方法有哪些呢?1、股骨头坏死患者特别是要对髋关节的保护意识一定要增强，平时注意防止扭伤，避免过度劳累，要减少身体的负重，进行适当的髋关节功能的体育锻炼。这是常见的预防股骨头坏死的方法。2、平时一定要养成良好
-
3大病因引发男性秃头,防治秃头的方法有哪些
男性秃头是一种亚健康的表现，但是大多数都是因为荷尔蒙失调引起的脱发。专家介绍：引起脱发的原因还有营养不良、遗传、疾病、心理压力、情绪、内分泌失调。具体分析如下：一、遗传脂溢性脱发不仅要看父母，还要看双方的家族，如叔、伯、舅舅等。如脂溢性脱发发生在女方，症状比男性轻，所以有时病发生在母亲一方症状可能不太明显，而在舅舅会更明显些。但脱发女性比脱发男性携带更多的易感基因。二、年龄的因素男性脂溢性脱发
-
继发性癫痫的治疗方法有哪些,继发性癫痫常见4大治疗方法
继发性癫痫的治疗包括药物治疗、高压氧治疗、手术治疗及放射外科治疗，每种治疗方法有其适用范围，必要时可联合使用，以清除癫痫病灶而达到更好治疗效果。1.药物治疗用药前应明确诊断，按照发作类型正确选择药物;常用药物有安定、卡马西平、苯妥英钠、氯硝安定、扑痫酮、奥卡西平、丙戊酸钠、左乙拉西坦等;原则上宜单用药，症状难以控制时可考虑联合用药;药物剂量需足够，加药或减药宜慢不宜快，必要时监测血
-
中医养发护发的方法有哪些？,有哪些养发小妙招呢？
我们的头发也会有一定的生长寿命，当到达一定的寿命时，头发也会自然的脱落这是属于一种正常的现象。但是如果头发大量的脱落并且干燥，那就可能是因为身体缺乏某种营养元素导致的，那如何通过中医的方法来养发护发呢。如何通过中医的方法护发养发？1、肝肾阴虚肝肾阴虚的患者头发会大片的脱落并且头发发质干枯，常常会伴有烦躁、头晕、失眠、盗汗、腰膝酸软的症状。在饮食方面可以选择核桃仁、黑豆、栗子、桂圆、牛肉、羊肉、狗肉
-
有哪些婴儿抚触的方法？抚触宝宝时常见哪些问题？
1、抚触前的提前准备（1）维持适合的屋子溫度（摄氏度25度上下）和抚触時间（二十分钟上下），保证舒服及十五分钟内不会受到影响。（2）选用舒服的姿势，挑选清静、清理的屋子，放一些温和的歌曲作情况。（3）挑选适度的情况下开展抚触。婴儿不适合太撑或太饿，抚触最好是在婴儿淋浴后开展。（4）在抚触前准备好纯棉毛巾、尿不湿、更换的衣服，先倒一些婴儿润肤油于手心，并互相搓揉使双手溫暖。2、抚触的流程（1）面
-
脱发的治疗方法有哪些？生完孩子之后一直掉头发。
脱发的治疗方法有哪些？生完孩子之后一直掉头发。李庆哲回复：从你说的情况来看，这个应该和营养不良有一定的关系，你可以到医院去检查一下。平时注意饮食均衡，还要保证充足睡眠，不要有太大的思想压力，这个和生产后体内激素水平改变也是有一定关系的。
-
舌头不干净会引发的健康问题 保持口腔清洁的方法
刷牙的时候，有很多人会忽略舌头，导致舌头清洁不到位。那么，舌头不干净会引发哪些健康问题呢？具体的跟着一起往下看。舌头不干净会引发哪些健康问题1、发展黯淡味蕾当你没有清洁舌头时，细菌、死皮细胞和食物颗粒会沉淀，并且覆盖味蕾。你应该摆脱舌头上的覆盖物，否则最终会因为没有味觉而失去食欲。2、导致口臭问题恶臭的呼吸是不刷舌头的首要副作用。舌头上孳生的细菌会产生恶臭。细菌会留在舌头后面，引起
-
更年期女性脱发怎么办,各种头发问题有不同的护理方法
各种头发问题有不同的护理方法断发如果头发常常发生断裂，那么你可以用手指往头发里梳上一点发胶，用手指的好处就在于可以将发胶均匀，轻薄的抹在头发上，让乱发柔顺起来。白发如果你发现自己已经有几张绺灰白的头发了，那么你可以通过挑染来掩饰，就算新的白头发长出来也不会那么显眼，所以要比染全部头发效果要好。暂停烫发如果烫发让你的发质大大受损，就要暂停烫发，给头发一段时间的休养期。头发干燥可以在干枯的头发里抹一点
-
芋头的选购方法有哪些？教你几种选好吃芋头的方法
芋头又名芋艿，为天南星科多年生草本植物芋的地下肉质球茎。芋头口感细软，绵甜香糯，营养价值近似于土豆，又不含龙葵素，易于消化而不会引起中毒。是一种很好的碱性食物。芋头可蒸食或煮食，但必须彻底蒸熟或煮熟。第一步，一定要仔细观察整个芋头的外表。因为芋头的外表往往会有一些毛皮，会遮盖一部分表皮，拨开那些皮毛，仔细的摸一摸，看看有没有发霉腐烂、硬化、干萎以及斑点等痕迹，好的芋艿绝不会有这些痕迹。第二步，
-
有哪些常见的皮肤问题？皮肤发黄要如何应对？
一、皮肤干燥脸说:皮肤干燥，头发没有光泽肥胖原因：甲状腺功能下降当甲状腺超载时，它不能分泌适当量的激素来控制新陈代谢过程。导致你缺乏精力，体重增加，皮肤干燥，头发变得更无光泽。减肥秘方:每顿饭都需要注意摄入蛋白质，例如瘦牛肉、鸡肉和鱼。这些食物能够给你提供稳定份量的铁和氨基酸，它们对于甲状腺荷尔蒙的生产来说都是非常重要的。不仅如此，多摄入这些蛋白质还能帮助你避免食用那些可能导致甲状腺功能减缓的
-
宝宝头发常见哪些问题？小孩头发发质差是什么原因？
宝宝头发太少了、变发黄、怎么清洗、如何清洗……宝宝头发难题多多的，一起来看一下普遍常见问题。宝宝头发疑难问题1、头发黄或沾有乳白色头发这很有可能是由于宝宝欠缺一些营养元素，进而危害了黑色素细胞新陈代谢。但父母无需太过担忧，伴随着宝宝年纪提高，营养成分摄入愈来愈全方位，淡黄色或乳白色头发就会慢慢掉下来，被乌发替代。宝宝逐渐吃宝宝辅食后，能够多吃一些含有钙、锌、铁、硒、碘等营养元素的食材，如核桃仁
-
头皮保养的方法是哪些？
就是想要好好的保护自己的头皮健康，头皮保养的方法是哪些？叶锦超回复：头皮是头发生长的根基，做好保养时很有必要的。应该根据自己的头皮问题，进行对症的滋养。如果你的头皮已经产生头皮屑、脱发等问题，说明这已是你的头皮最敏感的时刻。此时缓解头皮的压力与外界刺激，补充头皮水分和营养，加强头部皮肤自身防护层显得尤为重要。
-
头发种植的方式有哪些？
头发种植的方式有哪些？头发种植的方式有哪些?头发是女性的命，也是美丽外表最好的衬托，但是在生活中很多女性都会有脱发的现象，可对女性而言是一个致命伤，现在可以通过头发种植的方式来解决这个烦恼，如果您需要做此项手术的话，不妨我们一起来了解下。头发种植的方式：一般来说，头发种植有如下几种方式：1、头发种植插秧种植法：是通过切取窄条或小块带发头皮，散在移植在秃发区内，使之缩小而得以覆盖。2
-
养血生发的方法有哪些？
自己的头发稀少，连做头发都成问题，养血生发的方法有哪些？淮北市人民医院皮肤与性病科副主任医师崔琳静回复：如果是你说的这个情况，个人建议最好到医院的皮肤科去检查一下，确定是否存在毛囊损伤。如果没有毛囊损伤的话，这个头发大多还是可以生长出来的，平时可以多吃一些能够补肾的食物，比如何首乌等
