就是想要好好的保护自己的头皮健康，头皮保养的方法是哪些？
叶锦超回复：头皮是头发生长的根基，做好保养时很有必要的。应该根据自己的头皮问题，进行对症的滋养。如果你的头皮已经产生头皮屑、脱发等问题，说明这已是你的头皮最敏感的时刻。此时缓解头皮的压力与外界刺激，补充头皮水分和营养，加强头部皮肤自身防护层显得尤为重要。
头皮屑的康复方法有哪些？什么是头皮屑？
头皮屑的康复方法有哪些？什么是头皮屑？ 头皮屑怎么减少？
钟丽梅回复：头皮屑是人体头部表皮细胞新陈代谢的产物，头部表皮的生理过程称为角质化过程，表皮从基底层形成细胞，并增殖、分裂，向上层逐渐推移，细胞也逐渐形成角蛋白，成为无核、无生命的角质层，干燥的死亡细胞呈鳞状或薄片状而自动脱落，这俗称为头皮屑。 建议是对于头皮屑比较多的人来说，最好就是洗头尽量的勤快点，平时应多摄取碱性食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免进食过多的酸性食物、油炸食品和甜食。
保养背部的方法是哪些呢？
保养背部的方法是哪些呢？需要注意哪些问题？
任惠锋回复：日常可以适当的进行背部按摩，可以适当的晒太阳，用毛巾在背部来回搓动，可以帮助背部的血液循环，搓背有助于预防感冒，缓解腰酸背痛。注意保暖。尤其是天气冷的时候，背部保暖很重要，可以在衣服里多加一件背心帮助保暖。
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