自己的头发稀少，连做头发都成问题，养血生发的方法有哪些？
淮北市人民医院皮肤与性病科副主任医师崔琳静回复：如果是你说的这个情况，个人建议最好到医院的皮肤科去检查一下，确定是否存在毛囊损伤。如果没有毛囊损伤的话，这个头发大多还是可以生长出来的，平时可以多吃一些能够补肾的食物，比如何首乌等
血瘀体质的特征是什么？血瘀体质的养生方法有哪些？
体质特征:颜色模糊，嘴唇颜色暗，眼眶暗，皮肤甲错，容易出血，舌紫暗瘀伤，脉细或结代。如果疾病加重上述特征，可能会刺痛头部、胸部、恐吓、小腹或四肢。嘴唇青紫或出血倾向、吐血、便黑等。或者腹部有腹部肿块、痛经、闭经、泄漏等。
精神调整:血瘀体质在精神调整中，必须培养乐观的感情。精神愉快的话血气畅通，营卫流通，有利于血瘀体质的改善。相反，忧郁和忧郁会加重血瘀倾向。
饮食调理：可常食桃仁、油菜、黑大豆等具有活血祛瘀作用的食物，酒可少量常饮，醋可多吃。山楂粥和花生粥也很合适。
药物养生：可选用活血养血之品，诸如地黄、丹参、川芎、当归、五加皮、地榆、续断、茺蔚子等。
降血压的方法有哪些？5大养生茶来帮忙降血压
高血压是日常生活中常见的病，我们在日常生活中该怎样降血压？有哪些养生方法降血压？今天小编就给大家介绍几款养生茶。
1、菊花茶:
所有菊花都是甘菊，味道不苦，特别是苏杭一带出生的白菊和白菊最好，每次用3克左右泡茶喝，每天用3次菊花和金银花、甘草煎代茶喝，有平肝明目、清热解毒的效果。对高血压、动脉硬化患者有显着疗效。
2、山楂茶:
山楂中含有的成分有助于消化、扩大血管、降低血糖值、降低血压。同时经常喝山楂茶，对治疗高血压有明显的辅助疗效。其饮用方法是每天多次用鲜嫩的山楂果泡1~2片茶饮用。
3、荷叶茶:
中医实践表明，荷叶浸泡剂和煎剂有扩大血管、清热解暑、降低血压的效果。同时，荷叶还是减脂去肥之良药。治疗高血压的饮用方法是：用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。
4、槐花茶:
将槐花生长的花蕾摘下晾干后，用热水浸泡茶饮用，每天饮用数次，对高血压患者有独特的治疗效果。同时，槐花还有收缩血管、止血等功效。
5、首乌茶：
首乌具有降血脂，减少血栓形成之功效。血脂增高者，经常喝第一杯乌茶疗效显着。其制作方法是取头乌20-30克，加水煎30分钟后，冷却后喝茶，每天一剂。
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