白萝卜会比较辛辣,金桔的柑橘味可以中和一部分,但是最后的回味还是会有点辣的,所以白萝卜的用量不高,如果你不怕辣也可以增加量辣。不过需要注意,因为白萝卜辛辣,不要空腹喝,会不舒服的。生的白萝卜汁有化痰的效果。含有的淀粉酵素可以促进消化。金桔含有大量的维生素C哦,也是解酒消食的好帮手。
白萝卜金桔汁的做法步骤:
1、金桔切小块。
2、白萝卜去皮切小块。
3、香梨切小块。
4、混合榨汁即可。
金桔萝卜菠萝汁
金桔萝卜菠萝汁:
功效:肺热咳嗽,止咳化痰。
材料:金桔5粒、菠萝300g、白萝卜200g。
作法:1、金桔洗净留皮切半。
2、菠萝、白萝卜洗净去皮切片后,连同金桔用分离式榨汁机榨出原汁即可饮用。
以上便是关于金桔萝卜菠萝汁的小知识。
秋冬季减肥可以多吃点白萝卜,冬季排毒瘦身蔬果汁
大家都知道秋冬季是吃白萝卜的季节,白萝卜不仅有很高的营养价值,还能很好的减肥哦, 减肥在不同的季节也有不同的方法,冬季虽然穿厚的衣服,能掩盖住肥胖的体形,但是对于身材好的女生,肥胖的MM还是羡慕嫉妒恨呐。所以秋冬季想要减肥就多吃白萝卜,冬季我们集锦了几款特色的排毒减肥蔬菜果汁。
减肥原理
白萝卜是一种常见蔬菜,生吃熟吃都可以,而且热量低,是一种很好的减肥蔬菜。它含有的胆碱物质能消积化滞,促进脂肪的分解,而芥子油能帮助脂类食物的新陈代谢,粗纤维和木质素都能加速排出体内的毒素,改善便秘现象。
减肥食谱
早餐:一杯温水,一杯白萝卜汁,一个鸡蛋加一份全麦面包。
午餐:一份白萝卜食谱菜加一份奶汤萝卜丝鲫鱼。
晚餐:白萝卜汤,一个苹果。
冬季蔬果汁排毒瘦身
1、玉米冬瓜汤
冬瓜和玉米能够消除水肿性脂肪,是一个更好的汤瘦脸!它的制作方法也很简单,将玉米和冬瓜放入锅中熬煮,再加少许盐调味即可,记住,不要加得太咸,否则反而会产生反作用。玉米煲茶也可以用来当茶饮,利尿消肿,持续喝1-2个月,就能有效消除脸部甚至身体的水肿现象。
2、芹菜牛奶汁
做适当的美容瘦脸练习,再加上芹菜的维生素和游离氨基酸等物质,能够起到降血压、降血脂、促进通便、解毒消肿,促进血液循环等功效。另外,牛奶有 美白 的功效。这个芹菜牛奶汁的制作方法也十分简单,将芹菜洗净,榨成汁,在加牛奶拌匀后就可以食用。每天食用两次,可促进脂肪燃烧,起到瘦脸的功效。
3、胡萝卜汁+蜂蜜
蜂蜜具有排毒养颜的效果,而胡萝卜中含有维生素和多种矿物质,两个成份 搭配 在一起,就可以达到美容,解决脸部浮肿的问题。它的制作方法很简单,只要早晚空腹喝一杯鲜榨的胡萝卜汁,再加入一勺蜂蜜,搅拌均匀后便可以食用。就能帮助你重塑瓜子脸!
4、纳豆
纳豆是日本餐桌上必备的食品之一。纳豆含有粘蛋白多肽成分,膳食纤维,它的作用类似于麸酸,不容易被人体肠道吸收,能够分解体内脂肪,减少脂肪 的吸收。纳豆 中的维生素K2也能帮助燃烧体内脂肪,防止脂肪在体内蓄积,从而达到健康减肥的效果。而这也会作用到脸部,再配合上按摩,就能让大饼脸变纤细。
5、木瓜牛奶果汁
木瓜是很好的减肥秘方!木瓜也被称为乳瓜,含有丰富的胡萝卜素、纤维和大量的消化酶和维生素,具有分解脂肪的效果。除了帮助乳房的发育,木瓜对减肥和美容也 有很好的效果。选择新鲜成熟的木瓜,去皮,去核,切成块状,加入鲜牛奶,放入搅拌机搅拌,再加上少许蜂蜜,搅拌完后便可以食用。
6、苹果或苹果汁
苹果是很好的减肥水果,这是毋庸置疑的。不仅如此,苹果对人体的健康的贡献也非常大。她能增加饱腹感,让减肥中的人减少热量的摄入,达到减肥的目的。而苹果汁可以瘦脸,主要因为苹果富含钾 元素 ,非常有利于消除水肿,尤其是脸部和腿部的水肿。苹果汁的制作也十分简单。
7、番茄汁
每人每天吃上2~3个番茄,可以满足一天维生素C的需要。喝上几杯番茄汁,可以得到一昼夜所需要的维生素A的一半。番茄含有大量柠檬酸和苹果酸,对机体的新陈代谢有益,可促进胃液生成,加强对油腻食物的消化。番茄中的维生素P有保护血管、防治高血压的作用,并能改善心脏功能。番茄汁兑上苹果汁、南瓜汁和柠 汁,可起到减肥的作用。此外,常饮番茄汁可使皮肤健美。
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