白萝卜

减肥原理白萝卜是一种常见蔬菜，生吃熟吃都可以，而且热量低，是一种很好的减肥蔬菜。它含有的胆碱物质能消积化滞，促进脂肪的分解，而芥子油能帮助脂类食物的新陈代谢，粗纤维和木质素都能加速排出体内的毒素，改善便秘现象。1、生萝卜裙带菜洋葱沙拉材料：生萝卜、裙带菜、洋葱各适量。将洗干净的生萝卜和洋葱去掉皮，然后切成丝。裙带菜要记得先用水多浸泡会哦，然后也是切成丝。等三分钟后将生萝卜和洋葱、裙带菜这三种菜搅拌

常言道：冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保安康。白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。蒜香萝卜丝饼的做法步骤1.准备材料2.萝卜洗净，去皮刨丝，大蒜叶切细3.加盐拌匀腌制一下4.10分钟左右，用力攒萝卜丝，去掉萝卜汁液5.放入面粉，大蒜叶子6.加适量清水，边加边搅拌7.充分搅拌均匀8.加盐，黑胡椒粉调味9.热油，舀一小勺面糊慢慢煎制10.小火，至面饼两面金黄即可

1、生萝卜裙带菜洋葱沙拉材料：生萝卜、裙带菜、洋葱各适量。将洗干净的生萝卜和洋葱去掉皮，然后切成丝。裙带菜要记得先用水多浸泡会哦，然后也是切成丝。等三分钟后将生萝卜和洋葱、裙带菜这三种菜搅拌好，如果感觉口感不是很好，可以加入一点玉米粒。2、生萝卜培根卷材料：萝卜6适量、青紫苏叶4片、培根4片、橄榄油1茶匙、鸡粉1茶匙。将洗干净的生萝卜横着切成薄薄的片状，待用。将培根用平底锅干煎后把紫苏叶卷在干煎的

胡萝卜和白萝卜都是营养丰富的食物。但两者是不能一起吃。因为胡萝卜中含有一种叫解酵素的物质，会破坏白萝卜里含量极高的维生素C。此外，胡萝卜在生吃时，70％以上的胡萝卜素不能被吸收。做成熟食相对来说好一点。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。

民谚一直有冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方的说法，白萝卜在冬季有小人参的称号。从中医角度讲，白萝卜的养生价值确实很高。下面跟随了解一下吧！白萝卜为根茎类蔬菜，属十字花科萝卜属植物。其色白、属金、入肺，具有下气、消食、润肺、解毒生津、利尿的功效。中医讲究药食同源，依据白萝卜的功效特点，其在养生保健中有很多不同用法，给大家分别介绍。助消化

胡萝卜和白萝卜都是营养丰富的食物。但两者是不能一起吃。因为胡萝卜中含有一种叫解酵素的物质,会破坏白萝卜里含量极高的维生素C。此外,胡萝卜在生吃时,70％以上的胡萝卜素不能被吸收。做成熟食相对来说好一点。希望我的回答能够帮助您,祝您生活愉快。

萝卜煮水味道甜，辛，性凉，含有丰富的水分，具有清热化痰、止咳润肺的效果，喉咙痛、咽干、声音嘶哑、咳、咳、咳嗽痰等呼吸道症状有很好的辅助治疗作用。2消化积喝白萝卜煮水可以促进人体代谢，为人体补充丰富的消化酶，其中所含的芥末油、粗纤维、维生素B.钾.镁等营养成分可以促进胃肠蠕动，去除胃肠垃圾，促进消化，帮助排便。3减肥萝卜煮水可促进肠道蠕动，预防便秘，同时每百克萝卜煮水中只有23卡热量，是非常低饱

冬吃萝卜夏吃姜”，白萝卜，是药食两用的食物，也是物美价廉食物的代表，它既可食用，又可药用，中医也留下了关于白萝卜相关知识的记载，下面我们来看看关于白萝卜的介绍。中医养生话萝卜明代著名的医学家李时珍对萝卜也极力推崇，主张每餐必食，他在《本草纲目》中提到：萝卜能“大下气、消谷和中、去邪热气。”萝卜主要有白萝卜、红萝卜、青萝卜、水萝卜的营养都不俗，各有各的功能。从中医上讲，白萝卜可以补气和顺气；红萝卜可

宝宝咳嗽，白萝卜熬水治疗咳嗽吗？青萝卜和红萝卜有这种效果吗？需要注意什么开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：根据您的提问，青萝卜和红萝卜煮水是不具有止咳效果的，建议用白萝卜熬水。一连数日受到咳嗽困扰，晚上难以入睡的宝宝，家长可以买几根白萝卜，然后每晚将半截萝卜切成片，用清水煮，萝卜煮水熟后用茶杯或小碗将水滤出，待稍冷后喝下。连续

胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，无论是在菜市场还是超市，总会有人络绎不绝的去买胡萝卜，都是看中了胡萝卜中含有的营养元素，可见在人们眼中，胡萝卜素可是个好东西，它具有维持眼睛和皮肤的健康，改善夜盲症、皮肤粗糙等作用，有助于身体免受自由基的伤害。但是最近的一条报告指出，滥用胡萝卜素可致癌，顿时在人群中引起轩然大波，一时间让人无法接受：人们争先恐后极力追捧的胡萝卜素怎么突然之间就致癌了呢？胡萝卜素为什么能致