柠檬蜂蜜汁
先在细长的瓶子晨注入蜂蜜适量，然后将柠檬切成薄片放入蜂蜜里浸泡。以冷开水兑服（冬天可用温开水），此方可使皮肤变得娇嫩、润滑，还可防治雀斑、黑斑。
杏花露
杏仁12克、桂花6克、冰糖适量，取杏仁捣碎入锅内煮15分钟后入桂花再煮10分钟，滤去渣质入冰糖调味，即可食用。此方清香扑鼻、美味可口，有乌发养颜、护肤祛斑之功效，适于女性四季常饮。
银耳枸杞羹
银耳15克、枸杞子25克。将银耳、枸杞子同入锅内加适量用文火煎成浓汁后加入蜂蜜再煎5分钟即可服用。隔日1次，温开水兑服。此方有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效。
燕窝蜜枣汤
燕窝25克、蜜枣15克、红糖适量，将燕窝用清水泡开除去杂质，然后与蜜枣（去核）同放入锅内加水适量煮至蜜枣烂熟再入红糖调味食用。此方有养颜和祛皱纹之功效，使肤色光泽滋润。
姜枣茶
生姜200克，大枣200克，盐20克，甘草30克，丁香、沉香各30克。将上药共捣成粗末和匀，每天晨取10--15克，沸水泡10分钟即可代茶饮用。此方长期服用可使容颜红润肌肤光滑。
美容霜
新鲜成熟的木瓜、鲜牛奶各适量。将木瓜切细加水适量与砂糖一同煮至木瓜烂熟，再将鲜牛奶兑入煮沸即可服用。此方有美容护肤、乌发之功效，常饮可使皮肤光洁、柔嫩、细腻、皱纹减少、面色红润。
三味美颜汁
将藕、胡萝卜、苹果切成小块，一同放入果汁机内绞成汁，再用少许蜂蜜调味饮用。藕含有大量的磷、钾及多种维生素，胡萝卜、苹果所含的果酸、胡萝卜素可使皮肤得以营养，使之光泽、细腻、柔嫩。
多喝荷叶粥能抗衰老,这5款滋补药膳能帮你延缓衰老！
25岁以后女性朋友应该做好防衰老的工作，因为我们的皮肤只有25年的保质期，随着年龄的增长，胶原蛋白合成量会越来越下降，除了使用护肤品之外也可以选择滋补抗衰老的药膳。
多喝荷叶粥能抗衰老，这5款滋补药膳能帮你延缓衰老！
1、天门冬膏
把500克新鲜的天门冬去除根须和皮捣碎，放在榨汁机里面榨成汁，过滤干净之后放在锅里面煮开，用小火慢慢的熬煮，熬煮到粘稠的时候再放入蜂蜜搅拌均匀，此方法具有补肺的功效，能够缓解咳嗽引起的失血，具有滋润五脏六腑的功效。
2、白茯苓白沙蜂膏
西药300克，白砂蜜470克，生地黄汁50克，人参末60克白茯苓磨把白茯苓末和人参末全部洗干净，放在水里煎一个小时，过滤渣取汁和生地黄汁一起用小火熬制成黏稠，最后加入白沙蜜，每天服用两次，用开水送服，此方法具有延年益寿的功效，延缓牙齿的衰落。
3、菊花延龄膏
把500颗新鲜的菊花瓣放在水里面熬痛，然后过滤渣取出汁，用小火一直熬制成黏糊状后加入250克蜂蜜搅拌均匀，每天服用两次，每次两小勺，直接使用开水来送服，此方法具有明目清肝的功效。
4、荷叶粥
需要150克粳米，一张新鲜的荷叶，40克冰糖，把新鲜的荷叶洗干净放在水里煎取成汤，然后和粳米煮成粥，最后加入冰糖调拌均匀，此方法具有清凉解毒的功效，同时也能够补中益气，能够分解身体中多余的脂肪。
5、胡萝卜雪梨瘦肉汤
需要3个雪梨和胡萝卜，两个无花果，400克瘦肉，胡萝卜洗干净切成块，雪梨切成两半，把以上所有的材料全部放在锅里面，大火煮开之后再用小火熬煮一个小时，最后加入调味即可，里面含有大量的维生素a，具有抗衰老、延年益寿的功效，长时间服用能够让皮肤变得红润有光泽。
温馨提示
以上就是小编为大家介绍的五款药膳粥，但是一定要根据自身体质来选择。在冬季要做好防寒保暖的工作，多吃新鲜的蔬菜和水果，多为身体补充水分，避免头部、脚底以及腹部着凉，每天抽出40分钟的时间来进行有氧运动，一日三餐要定时定量，均衡的摄入各种营养元素。
延缓衰老有良方,送你7款中药方
任何生存在这个世界上的生物、植物等一切事物，都免不了会走向衰老，当然，人类也不例外。然而，我们虽然避免不了衰老，但是，我们却可以延缓衰老。这样一来，我们就能拥有更多的青春去享受人生了。那么，到底有什么办法可以延缓衰老呢？接下来，就为大家介绍几款可以延缓衰老的中药秘方吧。
你想变年轻吗？送你7款中药方，助你延缓衰老！
一、玉竹燕麦粥
首先，取15g的玉竹，用冷水泡发后，上锅蒸煮20分钟，然后，再用清水蒸煮20分钟后，取其汁液。之后，取100g左右的麦片，倒入玉竹汁液内，用文火熬制成粥。最后，放入少许蜂蜜即可。
二、黄芪人参粳米粥
首先，取80g的粳米，20g的黄芪，10g的白术，以及5g的人参。然后，用清水将这些药材浸泡1个小时。最后，将浸泡后的药材上锅蒸煮成粥，即可食用。
三、白术麦冬茶
取4.5g的白术以及3g的去心麦冬，放入砂锅中，加入适量的清水煎煮。之后，取煎煮成的汤药，每日代茶饮用，即可起到延缓衰老的功效。
四、茯苓玉米馒头
首先，准备4500g的面粉、200g的玉米粉、40g的大豆粉，以及10g的茯苓粉。然后，将玉米粉和面粉均匀的混合在一起，加入温水，揉成面团后进行发面。最后，在发好的面中，加入准备好的大豆粉和茯苓粉，继续揉面，待面揉均匀后，即可做成馒头，上锅蒸熟后食用。
五、西洋参做菜
取适量的西洋参、切成薄片备用。每日做菜、做汤时，可以当做辅料，适量的放几片西洋参片，便可达到强身健体、延缓衰老等功效。
六、首乌乌龙茶
取40g的首乌，各24g的冬瓜皮和槐角，以及20g的山楂， 放入砂锅中，倒入清水后煎煮取汁液。然后，取适量的乌龙茶，用煎煮好的汁液来泡茶饮用。常饮此茶，不但可以延缓衰老，还可以达到延年益寿的功效。
七、王浆蜂蜜饮
首先，分别取适量的蜂蜜以及王浆，然后，将王浆与蜂蜜进行1：100的配制，最后，用40度左右的温水冲服配制好的王浆蜂蜜即可。
温馨提示
上面介绍了这么多种可以达到延缓衰老效果的中药，想要延缓衰老以及健康长寿的朋友们，不妨一起试一下吧。当然，除了调理之外，保持一个好心态，才是健康长寿的主要秘诀哦。
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