秋季喝什么汤补血养颜？
1、当归红枣排骨汤
材料：排骨，枸杞少量，红枣12枚，当归4片，葱，姜片，盐，鸡精。
做法：取一根排骨，少量枸杞，红枣12枚，当归4片。洗净排骨上的血水放入沙锅加入枸杞红枣当归，葱，姜片，大火烧开，再小火炖至排骨苏烂，盐，鸡精调味即可。
功效：红枣是个很好的天然美容保养品，而且它的美容作用还能让你叹为观止！以上几种食材配在一起炖煮，就能收到滋阴润燥，养颜护肤的辅助作用。
2、菊花猪肝汤
材料：猪肝250克，鲜菊花10朵。
做法：猪肝洗净，切薄片，用清水浸泡至水清，用适量生粉、油和盐腌10分钟；鲜菊花洗净，取花瓣。先将菊花放入清水锅内煮10分钟，再放入猪肝，煮至猪肝熟下盐调味即成。
功效：有滋养肝血，养颜明目功效。
3、当归红枣鸡蛋汤
材料：当归10克、红枣10颗、鸡蛋2个、红糖适量（依个人口味放）。
做法：当归、红枣、鸡蛋洗净，将当归与红枣浸泡十分钟后与鸡蛋一起放入砂锅内，加入5碗水；中火煮开后转小火煮3分钟左右，将鸡蛋捞出剥去壳，再放入砂锅内继续煮三十分钟左右；当砂锅内的水煲至一碗的量时将当归夹出不要，加入适量的红糖即可。
功效：当归是女性最常见的补血药，素有“妇科圣药”之誉。对于女性血虚，面色萎黄，月经不调、经常感到晕眩和心悸有比较好的治疗作用。它含有的维生素E和硒等微量元素还具有抗衰老作用。
养颜补血吃什么？推荐四种补血养颜汤
对很多女性来说，最关心的问题是如何使自己每天精神饱满，保持良好的颜色。主编建议女性可以养颜补血汤，保持年轻气色。
枣老年人排骨汤
材料:排骨、老年人、枣、枣、麦门冬适量。
做法：排骨过一次沸水，去掉血水备用；红枣、黑枣洗净；把排骨、红枣、黑枣以及黄耆、麦门冬放进锅中，加水煮熟即可。
效果:养人养颜，特别适合缺铁性贫血患者服用，补血效果好。
四红汤
材料:红豆、枣、花生、糖。
做法:洗红豆花生，浸泡30分钟。将红豆、花生和浸泡过的清水一起放入锅中，大火烧开后，中火慢炖直到红豆开花，加入枣，煮30分钟后关火煮15分钟，最后加入糖。
效果:具有清热健脾和补血养肝的效果，对肝脾两虚和内积热等情况有很好的效果，也能抗氧化老化。
当归枣炖羊肉
材料:当归、枣、羊肉、枸杞、葱姜、食盐。
做法:羊肉切块，去血，和其他材料一起放入砂锅中，加入葱姜、清水慢慢炖，羊肉软烂后放入调味料开始锅。
效果:滋阴润燥，美容养颜。红枣对于女性来说非常适合日常服用，可以令肌肤状态越来越好，同时气色、体质也会越来越棒。
凤爪黑豆汤
材料:鸡脚500克，黑豆200克，盐酌量。
做法:洗鸡脚切指甲，黑豆用水浸泡3小时，将材料放入锅中，加入适量的水和盐炖，煮后可以吃。
效果:内壳绿色黑豆具有净血、解毒、清肾功能，贫血者非常有效。
秋季养颜该喝什么？,自制五款能养颜的秋季养生茶
一、薄荷甘草茶
效果:消暑，有预防感冒的奇效。
成分:新鲜薄荷叶10片以上，甘草5克，绿茶5克，王子参10克。
做法:用500毫升热水提取10分钟后，过滤掉渣滓，加入适量的糖，调整饮用，早晚各一次。
二、菊花茶
效果:清肝明目有缓解眼睛劳损的效果。成分:杭白菊五六朵。
做法:每天吃完饭后，加点蜂蜜提取饮料。
三、绿茶金银花茶
效果:疏利喉、消暑消除烦恼有治疗炎热流感的作用。
成分:金银花10克。做法:用沸水提取频繁饮用。
四、陈皮生姜茶
效果:有止咳化痰的健胃消食保健功能。
成分:陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶5克。
做法:先烧开1000毫升左右的水，然后投入陈皮、姜片、甘草和茶，提取10分钟左右，去掉渣滓，早饭后喝。
五、护肤养颜茶
效果:有改善护肤养颜干燥皮肤的妙计。成分:玫瑰花七八朵。
做法:用热水浸泡玫瑰花，饭后30分钟喝。
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