空调感冒要先发汗
空调吹出的感冒是一种寒包火感冒，不完全是风寒感冒，其中有着中暑体质的表现。这也就是空调感冒常比普通感冒要更难治好的原因所在。所以，对待这样的感冒，在治疗上要和其他类型的感冒区别对待。
空调导致的感冒首先要发汗，想办法驱走身体表面的风寒，可先喝一杯生姜糖水，然后进行泡汤热浴或者盖被子发汗，在出汗以后，再开始清内热的治疗。一般来说，空调导致的感冒出汗时间不宜长，但是一定要有汗发出来。在出了一身的透汗以后，会觉得身体舒适了许多。
出汗过后就需要体内的清热了，这时表寒散尽，可喝一些藿香正气水，或者荷叶水，或者绿豆汤，就可以清除身体内的火气了。如果再吃一些感冒药来配合治疗，效果会很好。
防控须从内外入手
当然，病后治不如病前防。要想不患空调感冒需从内外两个方面入手。既要增强抵抗力，比如保证良好睡眠、多食维生素含量丰富的水果、多喝水补充电解质、合理膳食营养等；也需要积极预防寒冷空气对呼吸道的直接刺激，如减少内外环境温差、避免冷气直接吹及身体等。同时还建议能及时用淡盐水进行上呼吸道清洁，也可以减少感冒的发生。
夏季吹空调易感冒,中医艾灸有助预防空调感冒
夏天气温再高，只要有空调在，我们都不再惧怕炎热。空调虽好，对人体的危害却不少。空调使用不当也会惹来一身病：关节炎、偏头痛、最常见的就要数感冒了。所以，如何在夏季吹空调的日子里做好养生保健防止感冒，是一门不可不知的学问。
夏天吹空调容易感冒
夏天白天时间长，睡眠时间相对减少，天气闷热易出汗，人的运动量也相对减少，这些都会导致免疫力降低，加上空气湿度大，许多人无论是白天或夜晚，只要在室内则都是处在空调环境中，外热内冷，一不小心就被吹出感冒，也就是常说的——空调感冒。这种感冒相比普通感冒易患不易好，更需注意做好预防。
如何预防吹空调感冒
1、调养精神，保持神清气和、心情舒畅，切忌发怒、烦躁。
2、合理饮食，宜清淡、少油腻、温食为主，忌辛辣燥热之物，不暴饮暴食，不食高脂以及不洁食物，适度食用冷饮。
3、避免受凉，尽量避免室内外气温悬殊，骤冷骤热易导致汗孔闭塞诱发发热。空调的温度适合调在24摄氏度到27摄氏度之间。
4、夏季切勿贪凉，沐浴尽量用温水，并且加强身体锻炼，可根据不同的年龄和体质进行各种体育活动。
推荐艾灸治疗感冒
在感冒早期，使用艾灸治疗是一种非常经济有效的方法，熟练使用艾灸的市民甚至可以在家独立完成治疗。如果感到四肢发凉、肩背冷痛、身体虚弱，可灸大椎穴。头痛、头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、落枕、失眠，可灸风池穴。头痛、眩晕，可灸风府穴。此外，灸合谷穴（俗称虎口）主治鼻塞、流清涕，左鼻塞则灸右合谷，右鼻塞则灸左合谷，每次灸5分钟即可。
由于艾灸以火熏灸，专家提醒，应注意避免皮肤烫伤，还有些情况不宜施灸。
1、凡暴露在外的部位，如颜面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影响美观。皮薄、肌少、筋肉结聚处，妊娠期妇女的腰骶部、下腹部等不要施灸。
2、关节部位不要直接灸。
3、大血管处、心脏部位不要灸，眼球属颜面部也不要灸。
4、极度疲劳、过饥过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳也忌灸。
5、某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭以及没有自制能力期间都忌灸。
感冒后有什么办法可以帮你迅速痊愈呢？
1、多吃生姜
多吃生姜，能预防感冒，其实感冒了，多吃生姜也能让感冒好得快一些！可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。
2、萝卜葱白汤
材料：萝卜1根，葱白6根，生姜15克
做法：锅里放三碗水，将下入切好的萝卜，煮熟后，将葱白、姜下锅，煮成一碗汤，带渣一次服。
适用于宣肺解表，化痰止咳。治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。
3、芫荽汤
材料：芫荽（香菜）30克，饴糖30克，大米100克
做法：将大米洗净，加水煮汤。取大米汤三汤匙与芫荽，饴糖搅拌后蒸10分钟，趁热一次服，注意避风寒。
适用于发汗透表，治伤风感冒引起的咳嗽。
宝宝空调病症状是怎样的？婴儿怎么预防空调感冒？
现在只是初夏，但是天气太热了，很多宝宝都不想离开空调房。这个时候，妈妈们不应该让宝宝惹麻烦"空调病"了。
为什么婴儿容易患空调疾病？
婴儿皮肤嫩，皮下脂肪少，毛细血管丰富，温度调节中心发育不完善，如果使用空调不当，婴儿受冷空气侵袭，毛细血管收缩，汗毛孔闭合，体内热量不能排出，容易使温度调节中心和血液循环中心失去平衡，引起感冒、发烧、咳嗽等疾病，俗称"空调病"。
"空调病"有哪些表现
"空调病"主要表现为易疲劳、皮肤干燥、手脚麻木、头晕、头痛、喉咙痛、胃肠道不适、肠胃胀气、大便稀薄、食欲不振等" 腹泻、反复感冒、久治不愈、关节炎等。
在高温季节，婴儿的衣服很薄，汗腺打开，当他进入低温环境时，皮肤血管收缩，汗腺孔闭合，交感神经兴奋，内脏血管收缩，胃肠道运动减弱，容易出现鼻塞、喉咙痛等症状。
此外，空调环境往往关闭门窗，室内空气不新鲜，氧气稀薄，尤其是空间狭小的地方。"空调病"。
上呼吸道感染：婴儿有感冒、咳嗽、流鼻涕等症状，并演变为反复的上呼吸道感染。如果情况严重，也可能发生肺炎、支气管炎等疾病；
腹泻：腹泻也是儿童夏季空调疾病的常见表现，主要表现为大便次数和性状的变化，也可伴有发热、脱水、电解质和酸碱平衡紊乱；
过敏性鼻炎、过敏性哮喘：由于空调温度过低，可加重婴儿原有的哮喘、鼻炎等疾病，旧病复发；
感冒：婴儿从外面出汗，立即打开空调快乐吹一会儿，表面舒适，但冷热，容易感冒，流鼻涕；
发烧：发烧是空调疾病中最常见的疾病症状，是由不同因素影响体温调节功能引起的。在严重的情况下，可能会出现高烧，甚至抽搐。
那怎样才能防止宝宝得到呢？"空调病"呢?
如何预防婴儿？"空调病"
1.限制空调的温度和时间。
室内温度一般控制在27℃左右，比室外低3℃℃～5℃最好。即使天气很热，也不要整天打开空调，更不用说让它直接吹向婴儿了。当婴儿外出时，最好关掉空调，打开窗户，使室内通风。即使打开空调，最好打开一个小缝通风，以确保室内空气的新鲜度。
2.当婴儿进出空调房时，他应该随时增加或减少衣服。婴儿回家半小时前打开空调，温度设置较低，使室内快速降温；当婴儿进入房间时，温度可以升高到27℃～28℃，这样室内外温差就不会太大，以免宝宝感冒。
3.在空调房里，父母应该让宝宝多喝开水。
4.每天至少测量一次婴儿的体温。晚上睡觉时，给宝宝盖上薄被子或毛巾被子，尤其是小肚子。
5.不要让宝宝整天呆在空调房间里。当早晚室外气温较低时，最好带宝宝到户外活动，让宝宝呼吸新鲜空气，进行日光浴，增强身体适应性。
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