求职过程中，面试可以说是压力最大的一个环节。要想在面试中成为胜利者，要做好多方面的准备，就连一些不经意的小动作也不能忽略。美国心理学家最近指出，面试时必须避免6个负面动作。
边说话边拉衣角。求职者在面谈时，由于紧张和不习惯，不小心拉了角落，摆弄了按钮。这个小动作很容易让考官看到你的紧张和焦虑，给人留下不成熟和浮躁的印象。
跷二郎腿或双手交叉在胸前。不断交替双脚是不耐烦的表现，一直跷着双脚，考官会觉得你没有礼貌。再把双手交叉在胸前，就表现出拒绝或否决的心情。因此，求职时要注意坐姿端正，双脚平放，放松心情。
拨发。频繁用手拂拭额前的头发，会透露出你的敏感和神经质，还会令人产生不被尊重的感觉。为了避免这种习惯影响面试结果，求职者最好扎长发，整理头发，以免精神上不小心弄到头发。
夸张的肢体动作。面试时适当的手势有助于更好地说明自己的意见，但动作过于活泼夸张会给人不稳定的印象。因此，面试时应以平稳、平实的态度为原则。
眼神飘忽。面试时两眼到处乱瞄，容易让主考官觉得这是一位没有安全感、对任何事都不抱有信任感的应试者。最好的办法是面带微笑，眼睛看着谈话者，同时头部微微倾斜。
继续看表。不论是在面谈或与人交谈时，不停地看时间，会让人产生压迫感。因此，求职者要把握好时间，千万不要频繁看表。
外出就餐需要注意哪些方面？这6点一定得多注意
疫情目前是处于一个相对稳定的阶段，并不能说疫情已经完全过去了，外出的时候依然要做好防护措施，谨防疫情再次蔓延开来。在疫情期间应该尽量减少外出就餐的次数，如果确实有必要要去外面吃饭，就要注意以下这几个方面，尽量保证自身安全。
外出就餐需要注意哪些方面？
1、选择用餐环境良好的餐厅
在外出吃饭的时候，尽量选择用餐环境良好的餐厅，这些餐厅消毒措施相对来说也比较完善，用餐的时候会更加安全一些。就坐的时候要选择通风情况比较好的窗边，或者走廊的位置，也可以选择角落处，尽量避免接触过多的人。如果有手机点餐就更好了，用手机点餐可以避免接触过多人群，相对来说较为安全。如果是和同事或者其他人一起来的，在吃饭的时候不要坐在一起，两个人要至少相隔一米。
2、错开人群去吃饭
处于饭点的时候，餐厅的人会比较多，这个时候就无意中增加了风险，想要保证自己的安全，应该错开饭点去吃饭。可以提前一个小时或者推后一两个小时再去吃饭，为了避免伤害到肠胃健康，如果选择不在正常的饭点吃饭，在正常饭点的时候也要适当的吃点面包或者饼干，让自己不至于饿得难受。
3、吃饭之前要洗手
在吃饭之前最好能够用流动的水洗手，如果没有洗手条件，也可以用消毒湿巾或者免洗的洗手液来清洁一下双手。吃饭之前最好不要用手接触过多的公共物品，以免沾染上病毒。离开餐馆以后，回到家中或者回到工作单位的时候，也要再次洗一下手，这也是疫情期间防疫的需要。
4、吃熟食不要吃生食
在点菜的时候尽量不要点凉拌菜，因为凉拌菜放的时间久了，有可能会出现腐败的情况，最好选择做熟的菜，这样也能够保证健康。吃菜之前要观察一下菜品，如果不新鲜要及时的更换，如果出现了异物，也得去更换。这不是事多，这是为了自身安全的需要。
5、携带自己的碗筷
虽然很多餐馆当中有消毒杀菌柜，餐具已经得到了消毒，但是总会存在漏网之鱼，为了避免这种意外发生，自己携带餐具是最放心的。冲洗餐具的时候，不要直接放到水龙头用生水来冲，最好能够用开水冲，这样也能避免沾染上病毒。
6、用扫码的方式来支付
现如今不管是微信，还是支付宝都能够扫码付钱，这样可以避免与人的接触。并且人民币也有可能沾染上病毒，也有可能作为病毒的载体，虽然目前来说并没有证据来证明这件事是真的，但是以防万一也是很有必要的。
疫情期间最好能够自己在家做饭，自己在家做饭又健康又卫生。但是如果有非要在外面吃饭的理由，在吃饭的时候一定要注意以上这几个方面，把自己的健康和安全放在首位，享受美味反而是其次了。
得了慢性面容能运动吗？有哪些注意事项？
得了慢性面容能运动吗？有哪些注意事项？吃什么药物治疗是有效果的，需要怎么办？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：慢性面容患者是可以适当运动的，有注意提高身体的免疫力。慢性面容的人一般面色灰暗或苍白，面容憔悴，目光暗淡。健康者的面容应是两眼有神，眉目清秀，皮肤富有光泽。 千万别忽视这种疾病，如果不及时治疗，容易诱发一系列的并发症出现。慢性消耗性疾病会发展成为恶病质：食欲不振,只能进少量饮食或根本不能进食,极度消瘦,皮包骨头,贫血,无力,完全卧床,生活不能自理,极度痛苦,全身衰竭等综合征。
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