到了夏天我们应该多喝一些养生汤，有利于排毒养颜，去除身体里面的湿气，让身体保持健康状态，同时也可以让我们皮肤变得更加美白，哪些汤有利于排毒养颜呢。
女性排毒养颜喝哪些汤比较好？
1、紫米五豆汤
需要红豆、绿豆、黄豆、黑豆、紫米提前用水浸泡三个小时，然后一起放在锅里煮熟烂就可以了，最后放入白糖调味，黄豆具有补气健脾功效，绿豆能够清热解毒，黑豆可以滋阴养血，红豆可以补气祛湿，紫米有利于养身养心安神，五者相结合有利于排毒养颜。
2、银耳莲子汤
需要15克的银耳，适量的莲子和枸杞，把莲子提前浸泡四个小时，银耳用水泡发放在锅里面加入适量的水，慢慢的煮熟，最后放入冰糖调味就可以了，银耳莲子粥具有滋阴补肾的功效，属于夏季美容排毒最好的饮品。
3、山楂红豆汤
需要15克的山楂，五克金银花，200克红豆，100克冰糖，先把山楂和金银花煮熟去渣留汁，然后把红豆煮熟对入汁液，把豆子煮烂就可以了，山楂具有开胃的功效，红豆可以健脾补血，两者结合有利于美容养颜。
4、牛奶木瓜汤
需要一个成熟的木瓜，一杯酸牛奶，把木瓜切细之后放白糖一起煮熟，再兑入鲜牛奶煮开就可以了，木瓜有利于加快脂肪的分解，牛奶为身体补充钙质，两者相结合有利于让脸色更加的红润，保持皮肤的细腻。
5、柠檬蜂蜜汁
把柠檬切成片放在玻璃瓶里面，放入适量的水和蜂蜜浸泡柠檬片，柠檬里面含有大量的维生素c有利于美白祛斑，蜂蜜可以排毒润肠，两者相结合可以排毒美白。
6、绿豆海带汤
需要100克的绿豆，50克海带，绿豆要提前浸泡用小火煮半熟就可以了，最后放入海带煮20分钟，绿豆可以清热解毒，海带能够把身体里面的毒素排出体外，吸出血液中多余的胆固醇，绿豆海带汤可以保护我们的乳腺，同时也可以利尿消肿。
7、豆腐木耳汤
把豆腐切成小块，黑木耳洗干净放在锅里煮开，最后放入适量的调料味就可以了，黑木耳里面含有的胶质可以清除体内的杂质并且排出体外，豆腐木耳汤不仅可以排毒养颜，而且还可以提高我们的食欲。
温馨提示
在日常生活中也注意多喝水，适当的进行运动来促进身体的血液循环，加快新陈代谢的速度。
哪种养生汤能排毒养颜？7种养生汤让女人更美
到了夏天，我们应该多喝养生汤，有助于消毒养颜，消除体内的湿气，保持健康状态，同时使皮肤美白，哪种汤有助于消毒养颜？
女性排毒养颜喝什么汤好？
1、紫米五豆汤
需要红豆、绿豆、大豆、黑豆、紫米先用水浸泡3小时，然后一起放入锅中煮烂即可，最后放入糖调味，大豆具有补气健脾的效果，绿豆清热解毒，黑豆滋阴养血，红豆补气除湿
2、银耳莲子汤
需要15克银耳，适量的莲子和枸杞，将莲子浸泡4小时，银耳用水泡在锅里加入适量的水，慢慢煮，最后加入冰糖调味即可。银耳莲子粥有滋阴补肾的效果，是夏天美容排毒最好的饮料。
3、山楂红豆汤
15克山楂、5克金银花、200克红豆、100克冰糖，先煮山楂和金银花留汁，然后煮红豆入汁，煮豆腐烂，山楂有开胃的效果，红豆健脾补血
4、牛奶木瓜汤
需要成熟的木瓜，一杯酸奶，切好木瓜后加糖煮，加入新鲜牛奶煮就可以了。木瓜有助于加快脂肪分解，牛奶给身体补充钙，两者结合有助于使脸色更红，保持皮肤细腻。
5、柠檬蜂蜜汁
将柠檬切片放入玻璃瓶中，加入适量的水和蜂蜜浸泡柠檬片，柠檬中含有大量维生素c有助于美白斑点，蜂蜜可排毒润肠，两者结合可排毒美白。
6、绿豆海带汤
需要100克绿豆，50克海带，绿豆提前浸泡用小火煮半熟即可，最后放入海带煮20分钟，绿豆可以清热解毒，海带可以将身体中的毒素排出体外，吸出血液中多馀的胆固醇
7、豆腐木耳汤
把豆腐切成小块，把黑木耳洗干净放入锅里煮，最后加入适量的调味料就可以了。黑木耳中含有的胶质除去体内的杂质，排出体外，豆腐木耳汤不仅可以排毒养颜，还可以提高食欲。
温暖提示
在日常生活中多喝水，适当运动促进身体血液循环，加快新陈代谢。
适合女生长期喝的养生茶有哪些？四种养生茶排毒养颜效果好
越来越多的人开始重视养生保健，但养生菜没有时间煮，养生运动没有时间做，有更简单的方法吗？今天推荐四种夏季养生茶饮料，空闲时喝一杯，不用下功夫也能简单养生。
一、三七粉茶:三七粉每天1克，分2~3次服用。
效用：
1、有抗血小板聚集及溶解血栓的作用
2、降低血压，减慢心率，对药物诱发的心律失常有保护作用
3、降低心肌氧耗量，提高氧利用率
4、扩张脑血管，增强脑血管血流量，具有镇痛、抗炎、抗衰老等作用
5、补虚强壮。
适用者：患有高血脂、冠心病、脑血管病且有体虚乏力者较为适宜。
禁忌：但三七性温，久服可能出现口干舌燥、咽痛等症状，故经常口干、大便干燥的老人不宜服用。
二、丹参茶:丹参2~3克，用沸水浸泡，喝茶。
效用:
1、扩张冠状动脉，增强冠状动脉血流量，改善心肌代谢，提高心肌耐缺氧能力，对缺氧心肌有保护作用
2、扩张微血管，改善微循环，降低血液粘度，抑制血小板和凝血功能
3、激活纤维，对抗血栓形成
4、调节血脂，抑制动脉粥样硬化斑块的形成第五，对中枢神经有镇静、镇痛等作用。适用者:丹参茶适用于冠心病、脑血栓、高脂血症、烦躁的人。
禁忌：丹参性寒，长期服用可出现胃痛、食欲减少等不良反应，故寒性体质、胃口不好的人不宜服用。
三、山楂冬青茶:山楂10克，毛冬青20克，煎水代茶饮用。
效用:
1、山楂具有消化积累、散发行气的效果
2、扩大冠状动脉，增加冠状动脉流量，保护心肌缺血缺氧的强心、降低血压的抗心律失常、降低血脂、降低动脉粥样硬化的抗血小板聚集等作用。
3、毛冬青可清热解毒、活血通脉，具有扩张血管、增加冠脉血流量、降低血压等药理作用。适用者:山楂冬青茶适用于体质结实、食欲好的心脑血管病老人。山楂可以消食，毛冬青性寒冷。
禁忌:脾胃虚弱者不应服用。另外，有高血压、高脂血症的老人，山楂10克、荷叶12克、煎水代茶饮用的高血压兼冠心病人，山楂10克、菊花3克、煎水代茶饮用。
四、苦荞茶:适量的苦荞茶，热水最好是80°-100°，提取3~5分钟
效用:
1、降低三高(高血压、高脂血症、高血糖)。
2、抗氧化增加人体免疫功能。
3、改善心脑循环，清除体内垃圾，消除疲劳，恢复能量。
4、粗粮食纤维增加皮肤抗氧化功能，使皮肤健康光泽，美容养颜。
5、苦荞中含有的苦荞黄酮(芦丁)对糖尿病有预防和辅助治疗效果。
6、苦荞中的不可多得的粗粮膳食纤维可以平衡肠胃营养分布，有效治疗便秘。
7。高寒山区无污染种植源，健康粗粮产品，价格低廉，可长期食用。
禁忌:苦荞茶具有显着的胃健康消食效果，饭后应饮用。如果饮用者处于饥饿状态，在腹部已经没有食物的时候再大量饮用苦荞茶，那么肯定会加重饥饿感，尤其是低血糖的人，这个时候会出现降血糖的不适症状，所以需要特别注意。
苦荞茶的副作用:
副作用1、苦荞有助于调节胃酸过多的症状，但苦荞有寒冷性，胃寒和胃病的人吃得太多，反酸腹泻。
副作用2、少数人吃荞麦食品会引起皮肤瘙痒、头晕、哮喘等过敏症状，黑苦荞过敏史者慎重食用
副作用3、苦荞茎、叶、花、果实天然原料中含有芦丁，降低血压、降低血糖、降低血脂
因此，服用上述活血茶时，第一药量不应过大。否则，药物的副作用会增加。第二如有副作用，应立即停用，活血茶只能起到保健、预防和辅助治疗的作用，病情严重时，必须到医院就诊。
本文Hash：87b2b2ce7973c75a64d1471b921c056ceb01953d
声明：此文由 Mike 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
哪些食物可帮助女性排毒养颜？四种食物千万不能错过
身体里面有过多的毒素堆积，会导致皮肤变得越来越差，降低睡眠质量，免疫力和抵抗力随之也会下降，所以如果女性想拥有红润有光泽的肤色，首要任务就是做好排毒工作，生活中通过食疗的方法来排毒养颜是最安全的。哪些食物可以帮助女性排毒养颜？1、黑木耳炒百合需要10克黑木耳，四克百合，半个青椒，首先把黑木耳用水泡发摘掉顶部洗干净，把百合洗干净，青椒切好，一起放在锅里，用油爆炒就可以了，最后放入调料，黑木耳里面
-
女人养生应该吃什么食物,这些食谱让你排毒养颜
女人养生除了要注重作息规律，饮食习惯也要跟得上哦，那么，女人养生该吃些呢？特别是经期的饮食，更加要注重营养健康，今天就一起来看看女人的营养饮食吧。1、冰糖猪蹄原料：猪蹄、葱、姜、冰糖、老抽。做法：把猪蹄洗干净，姜去皮切丝。油锅加热后，放入冰糖。再放姜丝葱沫，老抽炒香。倒入猪蹄进行翻炒。锅里加入适量的猪蹄汤，慢炖半小时，即可盛盘享用。2、胡椒猪肚汤原料：猪肚、猪骨头、盐、胡椒粒、香菜。做法：猪肚用盐
-
女性吃什么能够更好的调养身子,教你一道养生萝卜汤
冬季到了，女性吃什么能更好的调养身子，萝卜汤是冬季保健食品的首选。萝卜的营养价值在我国从古至今的饮食文化中一直有着不可动摇的地位。长期流传下来的民间谚语有云：“冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保安康”，“多吃萝卜少吃药”、“十月(农历)萝卜小人参”等等.可见对其防病价值的肯定。萝卜四大好处:1、萝卜含有能诱导人体产生干扰素的多种微量元素，可增强机体免疫力，并
-
生理日不能喝加蜜热奶,不能错过女性养生的7种食物
美味可能是女性的本能，但聪明的女性不会成为单纯的食物。不仅可以吃，还可以吃。例如，如果生理日不舒服的话，可以喝加蜜热牛奶。下面介绍7种女性养生的食物。一、豆制品雌激素下降:摄取豆制品雌激素是女性体内的重要性激素，在血液中低于正常水平时，会影响女性的生殖功能和功能，失去心脏的保护。黄豆中含有的异黄酮是雌激素物质，可以弥补体内雌激素的不足。每日饮用500毫升豆浆或食用100克以上的豆制品，如豆腐、
-
5款秋季养生汤,让女性养血补气
秋季已经来了，冬季还会远吗？秋冬季节是女性养血补气的最佳季节，看看家庭医生在线为你推介的5款养生汤。1、桂圆红枣银耳汤功效：桂圆的性温味甘，益心脾，补气血；具有卓越的滋养补益作用。红枣是补益治病的良药和甜蜜适口的佳果，它味甘，性温，作用补脾益气，养血安神。银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝。银耳有滋阴、润肺、养胃、生津
-
女性在冬季应喝哪些汤？,4款美味又养颜的营养汤
冬季空气中悬浮的水分减少，天气变得越来越干燥，同时人们的皮肤也会变得干燥、瘙痒，在冬季，除了使用必要的护肤品之外，也可以通过食疗的方法来进行滋润美容。适合冬季滋润美容汤有哪些？1、木瓜煲鱼尾需要300克夏威夷木瓜，200克本地木瓜，200克赤肉，300克龙骨，750克大鱼尾，把木瓜去皮洗干净切成块，把鱼尾洗干净，在锅里面放入油七成熟的时候，再放入鱼尾煎至两面金黄捞出来备用，把赤肉以及龙骨全部洗干净
-
女性喝什么酒养颜美容,适合女性养生酒的酒有哪些
我们知道过量饮酒会伤害身体，但适当饮酒对身体有益，女性适当饮酒可以减肥，也有美容的效果。下面为大家整理的适合女性的养生酒，一起来看看吧，希望对大家有所帮助！四种女性养生美颜酒1、玫瑰酒-舒肝解郁网上流传着很多玫瑰酒的制作方法，被视为女性美容的圣品，玫瑰花具有行气解郁、疏肝、疏胃、活血止痛的功能。不少女性朋友常常为了脸上的雀斑、黄褐斑苦恼，这类病症往往多见肝郁气滞，伴随有胸胁胀痛，月经不调，或伴
-
女性喝什么茶能够排毒养颜呢？七款排毒养颜茶让你越喝越美
女性喝什么茶才能够美容养颜呢？特别是对于上班族的女性来说，在桌子旁边沏上一杯美容养颜茶，我想这大概是一件很舒适的事了。那么，你目前知道有多少种排毒养颜茶么？下面就由小编为大家介绍七款排毒养颜茶，让你越喝越美吧。白玫瑰茶准备6克的白蔹、玫瑰花3朵。5颗红枣。将所有材料都混合在一起用开飞冲泡十五分钟就行了。这样茶能够有效的帮助身体去除淤积毒素，使得肌肤美化，对于脸部有雀斑、痤疮、脸色黑斑具有极好的
-
女性喝什么茶能够排毒养颜呢？,七款排毒养颜茶让你越喝越美
女性喝什么茶才能够美容养颜呢？特别是对于上班族的女性来说，在桌子旁边沏上一杯美容养颜茶，我想这大概是一件很舒适的事了。那么，你目前知道有多少种排毒养颜茶么？下面就由小编为大家介绍七款排毒养颜茶，让你越喝越美吧。白玫瑰茶准备6克的白蔹、玫瑰花3朵。5颗红枣。将所有材料都混合在一起用开飞冲泡十五分钟就行了。这样茶能够有效的帮助身体去除淤积毒素，使得肌肤美化，对于脸部有雀斑、痤疮、脸色黑斑具有极好的治疗
-
女性排毒养颜美白食谱有哪些,9种食谱吃出你的美丽
在生活中，如果女性朋友不注意自己的维护，皮肤就容易变差。这不仅会对女性朋友的外表产生很大的影响，还会对女性的健康产生很大的危险。因此，女性平时要注意自己的饮食，尽量多吃对皮肤有益的食物。那么，女性排毒养颜美白食谱是什么呢？女性排毒养颜美白食谱1、山药煮猪胰生山药60克，猪胰大的1根(或小的2根)，盐少。先清洗猪胰脏，切片备用，生山药清洗，切5厘米长片。然后将二种汤料放进瓦锅内，加水用中火煲汤，
-
女性补血养颜汤,5秘诀让煲汤更美味
煲汤是种技术活，既要保证汤的鲜美，也要保证不流失汤内的营养。喝汤对我们的身体有益，尤其是女性，多喝汤能补血养颜，可以降火去燥，又能暖胃。那么煲汤有什么技巧呢？1、汤变鲜熬汤最好是用冷水。如果一开始就往锅里倒热水，肉的表面突然受到高温，肉的外层蛋白质就会马上凝固，使得外层蛋白质不能充分地溶解到汤里。只有一次加是冷水，并慢慢地加温，蛋白质才会充分溶解到汤里，汤的味道才鲜美。另外，熬汤不要过早放盐，盐会
-
女性排毒养颜吃哪些食物
胡萝卜胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好。建议吃法：因为它能清热解毒，润肠通便，打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。养颜记要：胡萝卜是有效的解毒食物，它不仅含有丰富的胡萝卜素，而且含有大量的维生素A和果胶，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出，非常适合经常熬夜的人。莲藕莲藕的利尿作用，能促进体内
-
冬季养生润肺的食疗方有哪些?四种养生润肺食疗汤,强烈推荐
莲子百合羹莲子15克，干百合15克，鸡蛋1个，白糖适量。将莲子去心，与百合同放在沙锅内，加适量清水，文火煮至莲子肉烂，再加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后可以吃。能补脾胃、润肺、安心。悉尼银耳汤悉尼1只，水发银耳30克，贝母5克，糖适量。洗净水发银耳，撕成小片的悉尼剥皮，去子，切成块。把银耳片、悉尼块、贝母、糖放在炖锅里蒸30~40分钟，取出来，放在盘子里吃。这汤能滋阴清肺，消痰降火。芝麻木耳汤炒黑芝
-
女性滋阴补肾有哪些？这些食物帮助女性排毒养颜！
很多认为只有男性容易肾虚，其实女性也不例外的，肾健康对于女性来说是相当重要，如果女性肾虚的话就容易出现过早衰老，身体抗病能力也会变得低下。所以，女性朋友在平时应该多吃一些能够起到滋阴补肾的食物，能够养颜美容来延缓衰老。那么女性应多吃哪些食物来滋阴补肾呢？1、黑豆黑豆是一种性味甘的食物，有很好的补肾功效，因为黑豆中富含微量元素，具有延缓衰老和降血压的作用。并且黑豆中含有丰富的粗纤维，能够有效的促进肠
-
女性春天多吃这六种食物很好,这些食物养颜养生！
一年的计划是春天，春天万物盛开，新陈代谢速度快，但细菌和病毒也异常活跃，身体不可避免地会出现各种小缺点。如果你想抵抗病原体，你必须提高免疫力，尤其是多吃以下食物，这样女性更健康美丽。女性春天应该吃什么食物？1、海带春天体内碘流失速度快，缺碘容易引起甲状腺异常，请多吃海带。春季天气干燥，运动不足，容易引起大便干燥和便秘。正好海带中含有丰富的藻泥，可以吸收水分，软化大便，促进排粪。此外，海带还含有
