导读： 适合冬季滋润美容汤有哪些？ 1、木瓜煲鱼尾 2、鲍鱼煲老鸡 3、菜胆无花果煲猪肺 4、冬瓜薏米煲老鸭 温馨提示
冬季空气中悬浮的水分减少，天气变得越来越干燥，同时人们的皮肤也会变得干燥、瘙痒，在冬季，除了使用必要的护肤品之外，也可以通过食疗的方法来进行滋润美容。
适合冬季滋润美容汤有哪些？
1、木瓜煲鱼尾
需要300克夏威夷木瓜，200克本地木瓜，200克赤肉，300克龙骨，750克大鱼尾，把木瓜去皮洗干净切成块，把鱼尾洗干净，在锅里面放入油七成熟的时候，再放入鱼尾煎至两面金黄捞出来备用，把赤肉以及龙骨全部洗干净切成块，锅里面放入水烧开之后，再把以上所有的材料放进去煮开转为小火放入木瓜，再炖四个小时就可以了，此方法具有滋润养颜以及温经补血的功效。
2、鲍鱼煲老鸡
需要六个鲍鱼，40克枸杞子、沙参，120克红枣，300克龙骨、赤肉，500克老鸡，130克莲藕，把以上所有的材料全部洗干净切成块，锅里面放入水烧开之后，再把龙骨、赤肉、老鸡以及鲍鱼放进去煮开转小火，再放入莲藕红枣枸杞和沙参，用小火再炖四个小时就可以了，此方法具有明目清肝以及补气补肾的功效。
3、菜胆无花果煲猪肺
需要150克菜干，100克无花果和南北杏，320克龙骨、赤肉、奶白菜，半个猪肺，要把菜干洗干净提前放在水里泡发，龙骨、赤肉处理干净全部切成块，在锅里面放入水烧开之后再放入以上肉类煮开后转为小火，再放入以上菜类，用小火炖四个小时，此方法具有止咳化痰和清热润肺的功效。
4、冬瓜薏米煲老鸭
需要600克冬瓜，100克薏米，300克老鸭子、赤肉、龙骨，60克荷叶，把以上材料全部洗干净切成块，锅里面放入水烧开之后再放入肉类煮开，转为小火再放入菜类，用小火炖四个小时，此方法具有清热去湿的功效。
温馨提示
通过以上4种食疗方法就能够美容养颜，同时也是非常美味的，冬季比较寒冷，一定要多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，为身体保暖，避免受凉，预防感冒，保持积极乐观的心态，不能有太多的心理负担，阳光充足时适当的锻炼身体来增强体质，养成定时拉大便的好习惯。
爱美女性可以多喝这些汤,适合女性排毒养颜的汤
空气中污染物过多，长期受到大量紫外线照射，皮肤越来越差和粗糙，女性要注意身体排毒，除了运动是最好的排毒方法外，还要注意饮食烹饪。
哪几种汤类可以让女性排毒养颜？
1、五谷汤
需要适量的红豆、黄豆、黑豆、绿豆、紫米，把所有的材料全部放在水里浸泡三个小时，然后再一起放在锅里煮烂，最后加入适量的白糖来调味就可以了，黄豆具有补气健脾的功效，绿豆可以清热解毒，红豆可以补血祛湿，黑豆有滋阴养血的功效，黑米能够养心安神，五者相结合营养非常全面，特别适合于女性排毒养颜。
2、银耳莲子汤
需要15克的银耳，适量的枸杞和林莲子，首先要把莲子浸泡四个小时，银耳用温水泡发，放在锅里面加入适量的水，用小火慢慢的煮，根据自己的口味加入适量的冰糖就可以了，银耳莲子粥具有益气和血、滋阴补肾的功效，特别适合一夏天美容排毒。
3、山楂红豆汤
需要15克的山楂，五克金银花，200克的红豆，100克的冰糖，先把金银花、山楂煮20分钟左右去除渣取出汁液，然后再把红豆煮熟放入汁液后，一直把豆子煮烂即可，山楂具有开胃的功效，红豆能够补血健脾，两者相结合适合于排毒、美容养颜。
4、木瓜牛奶羹
需要一个成熟的木瓜，适量的牛奶，把木瓜切细和白糖一起放在锅里煮熟，最后再兑入鲜牛奶就可以了，木瓜具有分解脂肪的功效，牛奶可以为身体补充钙剂和优质的蛋白质，木瓜牛奶汤能够让皮肤变得更加的白嫩和红润。
5、绿豆海带汤
需要一百克的绿豆，50克海带，首先要把绿豆提前浸泡四个小时，用小火煮半熟之后加入海带再煮20分钟左右，绿豆具有清热解毒的功效，海带能够把身体的毒素排出体外，降低血清中的胆固醇，同时还具有还可以保护女性的乳腺，有利于身体的消肿。
6、豆腐木耳汤
把豆腐切成小块，黑木耳洗干净放在锅里煮开，最后滴入食醋，也可以加入西红柿或者猪瘦肉，味道是非常美味的。黑木耳中含有大量胶质，可以通过粪便排出体外的灰尘和杂质，不仅可以排毒身体，还可以提高食欲。
7、柠檬蜂蜜汁
将新鲜柠檬切片放入玻璃杯中，加入适量的水和蜂蜜浸泡柠檬片，柠檬中含有丰富的维生素c具有去除斑点美白的效果，蜂蜜可以润肠排毒，两者结合使皮肤更加美白
女性朋友可以在夏天喝上面的汤去毒的同时，也可以美容养颜。另外，夏天一定要采取防晒措施，外出前涂防晒霜，使用遮阳伞，避免皮肤长时间受到紫外线照射。
适合秋冬季节的养生汤有哪些？,强烈推荐这4款汤！
南方人喜欢喝养生汤，恰当的养生汤能够滋补身体，适合秋季煲汤的食材有莲藕、海带、冬瓜，具有清热除烦，改善睡眠质量的功效，不妨跟着小编来了解一下适合秋冬的养生汤有哪些。
适合秋冬的养生汤有哪些？
1、南瓜带鱼汤
把带鱼处理干净切成段，用姜葱和盐腌五分钟，南瓜去皮和籽洗干净切成块，豆苗和枸杞子洗干净，在锅里面倒入适量的植物油，爆香姜片，把带鱼和腌料一起煎，带鱼煎至两面金黄的时候再放入水、枸杞子、南瓜，小火煮开之后撒入葱段、豆苗就可以了。
2、萝卜丝鲫鱼汤
把鲫鱼处理干净去除内脏，白萝卜去皮切成丝，葱洗干净切成段，姜洗干净切成片，把萝卜丝放在开水里焯一下捞出来备用，锅里面倒入油烧热，把鲫鱼煎至两面金黄，然后爆香葱和姜，倒在开水里煮开，最后放入少量料酒去腥味，盖上盖子一直用小火煮，一直让它变成奶白色加入萝卜丝、调味，继续煮十分钟就可以吃了。
3、紫菜葱花汤
把紫菜放在清水里泡发，清洗三遍左右，在锅里面放入适量油，爆香葱姜蒜，加入水大火烧开之后再把葱花、紫菜、调料味煮开就可以了。紫菜具有清热利水、补肾养心的作用，碘含量非常的高，几乎是蔬菜的100倍以上，特别适合于秋末冬初食用，不仅可以提高身体的抵抗力，同时也可以预防癌症的发生。
4、西红柿鸡蛋汤
把西红柿葱和姜洗干净切好，鸡蛋在碗里打散和油盐搅拌均匀，用油把葱姜蒜爆香，加入西红柿翻炒几分钟，最后加入清水，水开之后再倒入鸡蛋和调料味、香油就可以了。西红柿和鸡蛋完美搭在搭在一起，营养价值丰富，利于吸收，里面含有的蛋白质，具有美白的功效，能够保持皮肤有弹性和光泽。
温馨提示
在煲汤的时候要根据个人的情况来选择温和的调料味，如果身体火气比较旺盛的话，可以选择莲子、冬瓜等具有滋润清火的食物，若是身体寒气过盛的话，应该选择人参类作为汤料。在煮汤的时候火不能过大，以沸腾程度为好。在人参里面含有大量人参皂苷，如果煮的时间过久的话会失去营养价值，所以煮人参类时间应该控制在四十分钟左右。
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