导读： 血糖高易发妇科病 预防阴道炎 守好五大防口
研究发现，血糖高是诱发阴道炎的原因之一。所以对于爱吃甜食的MM来讲，必须要控制糖分摄取。阴道炎很恼人，那么如何预防阴道炎呢？只要按照以下3点去做，相信会让你远离阴道炎的危害。
血糖高易发妇科病
世界卫生组织曾调查了23个国家人口的死亡原因，得出结论：嗜糖之害甚于吸烟，长期食用含糖量高的食物会使人的寿命明显缩短，并提出了“戒糖”的口号。研究发现，经常过量食糖的女性易患多种疾病，常见的阴道炎就是其一。
众所周知，阴道炎和个人卫生密切相关。但专家却表示，个人卫生固然是其中一个重要的因素，但很多人都忽视了另一个重要的因素，那就是喜爱吃零食。在临床诊断中，发现许多易得妇科病的女性，血糖或尿糖明显高于正常水平；当90%的患者在减少日常糖分摄入量后，一年内鲜有念珠菌阴道炎的感染或复发。这说明，糖分摄入量与念珠菌感染有密切联系。
专家解释，导致念珠菌阴道炎的为双相菌，适合生存于酸性环境。30%的孕妇和10%-20%的非孕妇女阴道内都有此菌寄生，但只有在她们全身及阴道局部细胞免疫力下降时，才会出现明显症状。尤其当女性因食糖较多而导致血糖或尿糖偏高时，阴道内糖原增加，酸度增高，这样酵母菌大量繁殖，就容易导致发病。
预防阴道炎 守好五大防口
1、不可滥用抗生素。生活中女性一旦出现发烧、感冒、头疼后就吃抗生素。殊不知，抗生素可能会抑制一些有益菌群，给了霉菌大量繁殖的机会。所以女性在使用抗生素时一定要慎重。
2、注意外阴清洁。不要用消毒剂或各种清洁剂频繁冲洗外阴和阴道。清洗阴道最好用凉或温白开水，清洗不要过勤，一周两三次即可。清洗顺序要从前向后。
3、经期勤换卫生巾。在女性生理期，要选择通气性好的卫生巾，勤换卫生巾，以免导致细菌的滋生。在平时最好不要用护垫，对阴道炎预防十分重要。
4、心情愉悦。每天都要保持愉悦的心情，负面情绪会降低人体免疫力，容易使念珠菌乘虚而入。
5、注意个人卫生。内裤要选择棉质的。霉菌无处不在，如果家人或自己患有足癣、灰指甲等就容易造成霉菌交叉感染。所以内衣裤要单独洗，最好不要用洗衣机，洗完后要进行太阳暴晒。
血糖高易患阴道炎？,预防阴道炎应该怎么做？
现代人的生活水平的提高了，人们面对各种美食总是忍不住多吃几口，特别是有一些女性喜欢吃零食，其实经常吃甜食是有损身体健康的，不仅容易诱发糖尿病，而且容易患阴道炎。所以，女性朋友为了自己的健康，应该少吃含糖分高的甜食。
血糖高真的容易患阴道炎吗？
有研究发现，长期大量吃糖的人寿命人有明显缩短的现象，经常大量吃糖的女性是很容易患多种疾病的，最常见的疾病就是阴道炎。我们知道阴道炎和个人的卫生习惯有很大的关系，专家表示，个人卫生问题虽然是很重要的因素，但是很多人却忽视了另外一个很重要的因素，那就是喜欢吃零食的坏习惯。在临床诊断中，会发现很多容易患妇科疾病的女性，血糖水平会明显高于正常水平，大部分患者在减少糖分摄入量之后，一年之内的念珠菌阴道炎复发的现象就会减少。这就可以说明一个道理，糖分的摄入量与念珠菌感染是有相当大关系的。因为女性朋友吃太多的糖就会导致血糖和尿糖偏高，这时候阴道内的糖原会增加，酸度就会增高，那么就会引起酵母菌大量繁殖，最后就会导致阴道炎的出现。
女性预防阴道炎应该怎样做？
1、避免过多吃甜食
女性朋友一定要戒掉过量吃甜食的坏习惯，因为吃太多甜食会导致体内糖分过多，而产生大量的酸性物质，就会改变阴道内的正常酸性环境，最后就会引起梅菌过度繁殖。所以女性朋友在平时应该少吃蛋糕和甜品之类的甜食。
2、避免使用香皂清洁
很多女性朋友过于讲究个人卫生问题，经常会使用香皂和刺激性的清洁液来清洗阴道或者外阴，其实这样清洁阴道会导致外阴干涩和阴道干燥，而且会破坏阴道的菌群平衡，就更容易患妇科炎症。所以女性朋友最好是用温开水来清洗外阴就可以了，不能过度搓洗外阴，也不能够用开水来烫洗外阴或者阴道，要避免使用刺激性的清洁液来清洗私处。
3、避免久坐，避免用护垫
现代女性由于工作原因，长期坐在电脑面前不动，缺少体育运动，而且长时间穿紧身内裤和使用护垫，这样对女性私处健康来说是非常不利的，女性私处长期在湿热的环境下，很适合霉菌的生长，久而久之就会出现阴道炎。所以女性朋友在平时应该穿宽松的棉质内裤，要避免使用卫生护垫，而且不能长时间久坐，在坐一段时间之后，应该立即起身进行活动，平时还应该坚持体育运动来增强抵抗力。
阴道炎的危害是相当大的，女性朋友一定要重视阴道炎的预防措施，首先应该避免过量的吃糖，在平时还应该正确护理私处，要避免使用刺激性的和清洁液和香皂过度清洗阴道和外阴，同时还应该定期到医院进行妇检。
预防阴道炎,女性要守好五个防口
阴道炎是一种女性疾病，会危害女性健康。那么，女性要如何预防阴道炎呢？预防阴道炎，女性要守好五个防口。
阴道炎的发病率很高，现在越来越多的女性在面临阴道炎的威胁。相信大家都有着自己预防阴道炎的方法，但是预防阴道炎的一些原则是每个女性都要遵守的。那么女性应如何有效的预防阴道炎呢？
如何预防阴道炎？
经期勤换卫生巾
在女性生理期，要选择通气性好的卫生巾，勤换卫生巾，以免导致细菌的滋生。在平时最好不要用护垫，对阴道炎预防十分重要。
注意个人卫生
内裤要选择棉质的。霉菌无处不在，如果家人或自己患有足癣、灰指甲等就容易造成霉菌交叉感染。所以内衣裤要单独洗，最好不要用洗衣机，洗完后要进行太阳暴晒。
不可滥用抗生素
生活中女性一旦出现发烧、感冒、头疼后就吃抗生素。殊不知，抗生素可能会抑制一些有益菌群，给了霉菌大量繁殖的机会。所以女性在使用抗生素时一定要慎重。
注意外阴清洁
不要用消毒剂或各种清洁剂频繁冲洗外阴和阴道。清洗阴道最好用凉或温白开水，清洗不要过勤，一周两三次即可。清洗顺序要从前向后。
心情愉悦
每天都要保持愉悦的心情，负面情绪会降低人体免疫力，容易使念珠菌乘虚而入。
女性朋友要一定要注意个人卫生习惯，注意阴道清洁，保持愉悦的心情，只有做到这些才能避免阴道炎侵害。
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