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通常在熬夜过后,都会发现自己的脸大了一圈,这其实都是因为水肿导致的。因为不是脂肪性的肥胖,所以其实我们只要把去水肿做好就能够瘦脸。那么应该怎么样才能去脸部水肿呢?
1、黑咖啡
黑咖啡无论是直接喝还是用冰黑咖啡敷脸,都是去浮肿十分有效的方法,而且黑咖啡还有减肥的功效。虽然咖啡中所含的咖啡因是最天然的身体排水剂,可以排掉身体多余水分,消除水肿。但是必须先吃早餐后才能饮用,否则容易伤害肠胃功能。
2、茶水敷眼
当然除了脸部浮肿外,有时也会只出现眼部浮肿的局部浮肿的情况!这个时候,用茶水敷眼。把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟,然后用化妆棉浸在茶中,再把它敷在眼皮上,能减轻眼袋浮肿程度。
3、热水澡消肿法
要消除脸部浮肿,除了直接针对目标,还可以从身体出发,通过排出身体多余的水分,从而达到消肿的效果。早上起来洗热水澡,可帮助大量排汗排水。
4、淋巴按摩
进行消除脸部浮肿的按摩时,首先将按摩膏放在手上搓热,然后再涂抹在脸上。淋巴按摩手势,有特别的技巧,就是用双手指腹从耳后往下轻推,沿着脖子、锁骨做淋巴排毒的动作。
去水肿还能配合食疗加快效果:
1、西芹炒百合
材料:百合,西芹适量。
做法:
step1、把百合一瓣瓣掰下洗净,西芹切段。
step2、将百合和切了段的西芹一起放入油烧至七分热的锅中略炒,加点盐调味即可。
2、核桃薏苡仁甜椒
材料:黄甜椒1个,核桃50克,熟薏苡仁1小碗。
做法:
step1、黄甜椒切开1/5头部,将籽去除;
step2、把熟薏仁加入自己喜欢的调料与核桃搅拌;
step3、最后将拌好的薏仁核桃填入黄甜椒内即可。
点评:有着"世界禾本科植物之王"美称的薏苡仁又称薏仁或薏米,能够药食两用。薏苡仁味甘淡,药性比较平和,生用利水渗湿、排脓解毒、舒筋除痹,炒用健脾养胃,常用于水肿、脚气、痹痛、拘挛、肺痈、肠痈、脾虚腹泻等。由于它有利湿消肿的作用,所以也常用来治疗肥胖症、面部黄褐斑等。
熬夜脸部水肿怎么办,4个小妙招去浮肿
通常在熬夜过后,都会发现自己的脸大了一圈,这其实都是因为水肿导致的。因为不是脂肪性的肥胖,所以其实我们只要把去水肿做好就能够瘦脸。那么应该怎么样才能去脸部水肿呢?
1、黑咖啡
黑咖啡无论是直接喝还是用冰黑咖啡敷脸,都是去浮肿十分有效的方法,而且黑咖啡还有减肥的功效。虽然咖啡中所含的咖啡因是最天然的身体排水剂,可以排掉身体多余水分,消除水肿。但是必须先吃早餐后才能饮用,否则容易伤害肠胃功能。
2、茶水敷眼
当然除了脸部浮肿外,有时也会只出现眼部浮肿的局部浮肿的情况!这个时候,用茶水敷眼。把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟,然后用化妆棉浸在茶中,再把它敷在眼皮上,能减轻眼袋浮肿程度。
3、热水澡消肿法
要消除脸部浮肿,除了直接针对目标,还可以从身体出发,通过排出身体多余的水分,从而达到消肿的效果。早上起来洗热水澡,可帮助大量排汗排水。
4、淋巴按摩
进行消除脸部浮肿的按摩时,首先将按摩膏放在手上搓热,然后再涂抹在脸上。淋巴按摩手势,有特别的技巧,就是用双手指腹从耳后往下轻推,沿着脖子、锁骨做淋巴排毒的动作。
去水肿还能配合食疗加快效果:
1、西芹炒百合
材料:百合,西芹适量。
做法:
step1、把百合一瓣瓣掰下洗净,西芹切段。
step2、将百合和切了段的西芹一起放入油烧至七分热的锅中略炒,加点盐调味即可。
2、核桃薏苡仁甜椒
材料:黄甜椒1个,核桃50克,熟薏苡仁1小碗。
做法:
step1、黄甜椒切开1/5头部,将籽去除;
step2、把熟薏仁加入自己喜欢的调料与核桃搅拌;
step3、最后将拌好的薏仁核桃填入黄甜椒内即可。
点评:有着“世界禾本科植物之王”美称的薏苡仁又称薏仁或薏米,能够药食两用。薏苡仁味甘淡,药性比较平和,生用利水渗湿、排脓解毒、舒筋除痹,炒用健脾养胃,常用于水肿、脚气、痹痛、拘挛、肺痈、肠痈、脾虚腹泻等。由于它有利湿消肿的作用,所以也常用来治疗肥胖症、面部黄褐斑等。
脸部水肿怎么办,六招教你去除水肿塑v脸
一、喝黑咖啡。
吃完早饭后,喝一杯纯黑咖啡,约30分钟到1小时后,就能看脸部浮肿消失。因为黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休热量的作用,因此能快速消除脸部浮肿,对眼部浮肿效果尤佳。
二、洗脸按摩法。
洁面时,需要做按摩来舒缓肌肤,同时给增强清洁肌肤的力度。具体的方法是用食指或者中指的指尖在脸部轻轻打圈,顺时针逆时针都可以。
三、喝浓茶。
吃完早餐,冲泡一杯浓茶饮用,约30~60分钟后,即可看见消肿效果。因为浓茶消肿原理同样是因为是咖啡因的功效,它不仅含咖啡因,还有儿茶素,有消除脸部、眼部浮肿的效果。
四、消除脸部水肿的按摩法。
首先把中指放在鼻子两侧,沿着鼻梁的路线向上推,反复多做几次,可以轻易消除脸部的浮肿。另外,还可以将手心放在脸颊两侧,轻柔的做向上提拉的动作,也要反复多做几次,同样可以起到消除脸部浮肿作用。
五、饮食上多吃排水食物。
红豆、薏仁、黄瓜、西瓜等都是不错的排水食材,虽然不能马上就见效,这个方法需要坚持才能有效果。
六、坚持运动。
坚持运动的人,气色、体态或是健康状态都会比一般人好很多,脸部也不易浮肿。
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