导读： 痛经女性 经期来临怎么办？
痛经，这是一种男人一辈子都理解不了的难以言喻的痛。轻则坐立不安，重则面容痛苦、大汗淋漓。调查显示：35%的成年女性曾遭受痛经的困扰。
痛经女性 经期来临怎么办？
1、享受女人的法定假期：美女们每天勤力工作，身体终于看不下去了，硬给你一个不得不停下来休息一下的理由。有人说痛经不是病，是因为上天怜惜女人而特意安排的假期。所以，每月的那几天里，美女们请务必好好照顾自己，允许自己停下来，哪怕只是5分钟。
2、运动起来要悠着点：如果有痛经的问题，就该避免经前和经期的剧烈运动。最好是选择轻柔的锻炼方式，而且时间不要持续太长。另外，办公室里的久坐姿势也会加重痛经，为了不让经血郁积，经期的身体需要多做伸展，帮助血液顺畅流动、减轻痛苦。
3、特殊时期不吸烟：吸烟能让体温降低，这无疑会加重痛经的程度，所以，经期不要吸烟，当然，最好是彻底戒烟！
4、多吃女性食物：虽然美女们和男人一样在职场上冲锋陷阵，但我们的身体构造却始终是女人的。如果你早早厌弃了红枣、枸杞、红花等女性食品，月经期也要尽量补上，因为这些暖性食物能缓解痛经问题。另外专家发现，酸性体质的人更容易痛经。减少痛经，多吃蔬菜也会有帮助。
女性月经来了,痛经怎么办
处于生育期的女性每个月都会有那么几天不舒服，比如说：身体无力、下腹疼痛以及睡眠不好等，俗称痛经，这些症状都是女性来月经所导致的。生活中大多数女性都会有过小编所说的痛经，其实大家在来月经的时候，多喝一些加蜜牛奶（牛奶加蜂蜜），就能可以缓解痛经了。
牛奶和蜂蜜中都有多种微量元素存在，其中钾这种物质就是牛奶中含量最多的一种微量元素，这种物质进入女性身体内部以后可以调节女性的情绪，减少腹痛的出现，同时还能预防感染和经血量过多种症状的出现。
蜂蜜中的钾虽然不好牛奶含量高，但是蜂蜜中的镁含量却很大，它可以直接作用于女性的中枢神经，起到镇静安神的作用，可以有效缓解女性的紧张情绪，对女性来月经时出现的烦燥不安以扩紧张和焦虑等症状，都有明显缓解作用。
从上面小编的介绍中大家可以看出，蜂蜜和牛奶一起饮用对缓解女性经期多种不适症状都有很大的帮助，另外蜂蜜和牛奶中还有多种营养成分，可以有效提高女性的身体素质，对减少女性经期不适症状的出现有明显的作用。
女性月经期间痛经怎么办
月经期间痛怎么办?
治疗女性痛经的六大方法
一、一般处理
进行必要的卫生常识宣教，消除焦虑、紧张和恐惧，解除精神负担。及时治疗全身慢性疾病。发育不良、体质虚弱者应设法纠正。开始体育锻炼，增强体质。经期避免剧烈运动和过度劳累，防止受寒，注意经期卫生。
二、前列腺素合成酶抑制剂
为减少前列腺素的释放，可于经前3-5天口服消炎痛25mg，或乙酰水扬酸0.3g，或甲氯灭酸250mg，均每日2-4次，可能有显效。
三、针灸治疗
痛经发作时，针(或灸)主穴：气海、合谷、三阴交;配穴：关元、子宫、足三里。先针主穴，强刺激，留针10～15分钟。疼痛不止加配穴或灸气海、关元。
四、性激素治疗
1、抑制排卵
由于痛经主要发生在有排卵周期，可试服避孕药Ⅰ或Ⅱ号，以抑制排卵，用法同避孕方法，可能减轻症状。也可口服安宫黄体酮5-10mg/日、炔诺酮2.5-5mg或甲地孕酮4-8mg，每日一次，月经第5日开始服用，连服20-22天，共3个周期。
2、雌激素
常用于子宫发育欠佳者。每晚服用已烯雌酚1mg，月经周期第5天开始服用，连服20天，重复三个周期。此法能抑制排卵，亦能促使子宫发育，但应随访。
3、孕激素
治疗膜性痛经。通过补充孕激素，使与雌激素重新恢复平衡，月经期子宫内膜得以按正常情况以碎片状剥脱，可减轻子宫因痉挛性收缩所造成的疼痛，自月经第二十一天起，肌注黄体酮20mg/日，共5次。
五、止痛解痉
下腹置热水袋，酌服索米痛、可待因或颠茄合剂，必要时注射阿托品0.5mg。最好不用或少用杜冷丁、吗啡等，以防成瘾。
六、对症治疗
宫颈口小或颈管狭窄病人，试月经前用宫颈扩张器，缓慢地按顺序扩至6-7号，使经血畅流，并能减低宫颈口周围交感神经纤维的感受能力而达到治疗痛经的目的。必要时可连续进行2-3周期;子宫后倾后屈者，可试胸膝卧位，每日1-2次，每次10-15分钟。
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