经期有异味怎么办？经期异味使不少女性的难言之隐，那么对付经期异味，我们需要注意什么呢？以下几个妙招或许对各位女性朋友有帮助。
女性月经期间异味重的三大原因
1、阴道炎阴道炎临床上以白带的性状发生改变以及外阴疡痒灼痛为主要临床特点，月经期间有异味也常见，感染累及尿道时，可有尿痛、尿急等症状。常见的阴道炎有细菌性阴道病、滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎、老年性阴道炎。
2、女性月经期间气味难闻，一般是因为经血中夹杂了血液、子宫内膜与皮脂腺的分泌物以及汗水，因此会有比较明显的气味发生。
3、盆腔炎引起急性盆腔炎的主要病因是产后或流产感染、宫腔内手术操作术后感染、经期卫生不良、邻近器的炎症直接蔓延，可因炎症轻重及范围大小而有不同的临床表现。发病时下腹痛伴发热，若病情严重可有寒战、高热、头痛、食欲不振。月经期发病可出现经量增多、经期延长，非月经期发病可有白带增多，月经期间有异味等。
经期异味怎么办
两小时换一次卫生巾
其实，经血刚流出时并没有异味，但接触了空气，发生氧化反应，好几种化学物质混合在一起，才产生了气味。克服的办法当然是选透气性好的产品，同时勤更换。医生还建议：月经期间不宜吃高脂肪高热量的食物，而应代之以水果、蔬菜、豆类，饮食清淡，身体也会随之清爽起来。
正确使用卫生巾
许多女性总以为放上去就好了，其实卫生巾的使用也是有讲究的。首先挑选卫生巾的时候一定要理性而慎重，慎重选择药物卫生巾，以免引起过敏的症状。拆开卫生巾包装的时候一定要先洗手，不要直接的用手接触卫生巾的表面，以免污染卫生巾。另外，卫生巾不要长时间放在卫生间里，容易滋生霉菌，污染卫生巾。换卫生巾前最好先洗手。
适当着装，保持通风透气
很多女性尤其是年轻的女性，喜欢穿紧身的衣服，以突显自己的身材，即使是在经期时也常喜欢包得密不通风，其实这样做犹如火上加油，只会增加汗水渗透及汗臭味。因此在经期时，应采用棉质内裤，穿宽松的衣服，以保证通风透气。
清洗阴部，保持阴部健康
女性朋友须常做局部清洗，每天至少用清水或湿毛巾清洁下体两次，情况就会有效改善。
该睡睡，该吃吃
不规律的生活容易导致免疫力下降，间接造成阴道的自净作用变差，更易受细菌侵扰。女性要懂得爱惜自己，改正不良的生活习惯，正常饮食起居，适当锻炼，该吃的时候不要拖，该睡的时候不要磨蹭。
呆坐1小时，活动十分钟
办公族经常一坐就是数小时，维持同一坐姿超过1小时，私处温度就会上升，加上卫生巾、内裤、外裤的包裹，透气性更差，更容易产生异味并散发。所以，月经期间要比平时更勤奋起来活动筋骨，去倒杯水、上个厕所，给私处“喘口气”的机会。
女性小腿肌肉结实怎么办？教你5招轻松瘦小腿
女性小腿肌肉特别结实，其实就是小腿肌肉过紧，它不是先天就有的，主要是后天的不良生活习惯和饮食习惯导致的。俗话说：腿短不可怕，腿粗才尴尬！那么，女性小腿肌肉特别结实，怎样才能瘦小腿？
女性小腿肌肉为什么特别结实？
1、长时间的穿高跟鞋；
2、走路的姿式不对，正确的是脚跟先着地。
3、饭后立马坐下，懒，拒绝运动不爱走路。
4、爱跷二郎腿
5、久站久坐族
6、错误的站姿和坐姿
小腿肌肉该怎么减 ？
1、 空中蹬自行车。这个动作可以有效减掉大腿多余赘肉。每天睡前蹬100下，时间久了习惯了后可以加大运动量。坚持一个月就能看到大腿根部松垮的赘肉会有明显的收紧效果
2、多走路。多走路可以有效防止腿部脂肪的堆积，有很好的塑造美腿的功效。走路的姿势一定要标准，抬头挺胸，走路不拖拉，多走路还能帮助瘦小腿！
3、不跷二郎腿。不少久坐族MM有跷二郎腿的习惯，长期跷二郎腿不仅阻碍腿部血液的循环，还压迫腿部神经，令新陈代谢减缓，导致腿粗，还会影响腿型。
4、泡脚。每天睡前坚持用温水泡脚半小时，再配合适当的按摩，可以有效促进腿部血液循环，帮助腿部肌肉得到有效放松。此举针对肌肉发达的小腿超级有效，不妨试试。
5、多吃瘦腿食物。平时要多吃一些瘦腿的食物，如菠菜可以促进血液循环，帮助脂肪的燃烧，是很不错的瘦腿蔬菜；而苹果含有苹果酸，可以加速身体代谢，并且苹果含有丰富的钙，可以减少下半身的水肿，是一种不错的瘦身水果；西柚也很好，它的热量很低，并且含有丰富的钾，可以帮组减少腿部脂肪的积累，这些不妨可以多吃。
另外，多走楼梯可以拉动腿部肌肉，促进血液循环，促进脂肪的燃烧。多走走楼梯，会让你有意想不到的瘦腿效果。
女性痛经该怎么办,几招可轻松解决痛经问题
痛经会影响生活质量，会给女性造成非常大的困扰，用开水煮红花泡脚能缓解痛经问题，红花具有活血化瘀的作用，能帮助治疗多种妇科疾病，坚持泡脚具有温暖身体的作用，能够促进人体新陈代谢，下面我们具体了解女性痛经该如何缓解？
几招可轻松解决痛经问题
1、红花煮水泡脚能有效缓解痛经，红花泡脚具有活血化瘀的作用，并且能刺激脚底穴位，对人体有多种好处，月经期间照常泡脚能促进人体新陈代谢，可以促进血液循环，促进女性经血顺利排出，可有效缓解痛经问题。
2、红糖姜水具有缓解痛经的作用，将生姜切成薄片加入适量的红糖和水煮，大约5-10分钟即可，红糖姜水具有活血化瘀的功效，不仅能缓解痛经，而且能有效缓解胃痛，生姜煮水时也可以加入几粒花椒熬制服用。
3、益母草具有缓解痛经的作用，益母草能帮助调理月经不调，益母草可帮助治疗多种妇科疾病，最好合理的用药，最好使用中药来缓解痛经，女性痛经要做好腹部保暖工作，避免腰腹受寒，否则会加重痛经问题。
女性痛经注意哪些问题
1、女性痛经要保证充足的睡眠，每天要维持八个小时的睡眠时间，月经期间不要让身体过度劳累，月经期间避免睡眠不充足，睡眠不充足会导致身体疲劳，身体疲劳也会出现多种不适问题，经期要注意作息的调整。
2、月经期间要加强身体锻炼，每天要抽出固定的时间锻炼身体，月经期间练习瑜伽对身体有好处，能起到疏通气血的作用，具有疏通经络的功效，能缓解女性痛经问题，月经期间做运动对身体有好处，但是要选择轻柔的运动项目。
3、月经期间要注意情绪的疏导，精神不宜过于紧张，尽量保持良好的心理状态，月经期间痛经要注意身体保暖，身体受寒会加重痛经问题，而且会导致经血无法正常排出，做好身体的保暖工作，能有效缓解痛经的问题。
女性痛经该如何缓解？红花煮水泡脚能缓解痛经，生姜红糖水具有缓解痛经的作用，月经期间尽量做好保暖工作，经期要保证充足的睡眠，月经期间要加强身体锻炼，并且要注意情绪的疏导，月经期间避免精神压力过大，不要让身体过度劳累。
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