痛经dysmenorrhea是指女性在生理日及其前后出现小腹和腰痛，甚至疼痛和腰骶。每次月经周期发生，严重的人都会恶心呕吐、出汗、手脚发冷、晕厥，影响工作和生活。目前，临床经常分为原发性和继发性，原发性痛经多指生殖器官无明显病变者，因此也称为功能性痛经，多见于青春期少女、未婚、未婚未育者。这种痛经在正常分娩后往往可以缓解或消失。继发性痛经多由生殖器官器质性病变引起。本病属于妇科临床常见病，相关调查显示，痛经发病率为33.19%。
女性生理痛一般持续多久
一般来说，很多生理痛患者最初出现疼痛的症状是月经来潮前的12小时，生理日来临的第一天出现的疼痛最强，2~3天后这种情况逐渐缓和，月经干净时消失。少数痛经患者在月经来潮前两天出现痛经症状，痛经第一天开始恶化，之后逐渐缓和，持续到月经结束。一般来说，大多数痛经患者在月经后的第一天疼痛严重，但在接下来的几天里疼痛并不明显。
生理痛是很多女性无法忍受的事情，女性生理痛可以去医院检查，查明原因，进行对象治疗。痛经有原发性痛经和继发性痛经，有些女性有妇科疾病，但容易与痛经混淆，因此及时检查对确诊病源有不可替代的作用。
女性生理痛不能吃什么
肉类:月经期间吃太多肉类食品会导致前列腺素过度分泌，引起子宫收缩，生理痛恶化。
乳制品&；牛奶饮料:像肉一样，乳制品和牛奶饮料等动物性食品也会促进前列腺素的过度分泌，加剧痛经。
西点心:月经期间吃西点心过多，前列腺素分泌过多，生理痛恶化。
番茄、茄子、黄瓜等:月经期间单独吃这种蔬菜会使身体变冷，不利于血液循环，生理痛恶化。月经期间应避免单独吃这种食品。即使你想吃它，你也应该和可以暖身的配料一起吃。
咖啡、红茶、酒等含有咖啡因和酒精的饮料，短期内血液循环会变好，但实际上对生理日的保健有害。
对痛经有帮助的中药介绍
女贞子10克，甲鱼1只，女贞子用布包和甲鱼一起煮，调味吃。
山楂山楂30克，糖适量，用热水冲后代茶，每天一次，前3~5天开始使用，停止。
白芥子白芥子粉3克，置神阙穴，胶布固定，热水袋水温50度熨烫，每天3次，每次30分钟。
冬葵子用冬葵子1公斤，青盐1公斤，铁锅炒热，用软布包起来，用肚脐和肚子熨，每天熨1~2次。
黑豆60克，鸡蛋2个。黑豆加鸡蛋文火煎，蛋熟去壳，再煮几分钟，温服。适用于疼痛喜欢温暖、喜欢的人。
三七三七粉2~3克，经前和经痛时温水服用，每天1~2次。
云南白药每次2片，每天4次。
大蓟马大蓟马15克，水煎温服，每天1次，月经来潮前4~5天开始服药，5天为1个疗程。
丹参酮片，每次2片，每天2次。月经周期第5天开始服用，每月服用20天，连续3个月为1个疗程。
益母草益母草鲜品100克，粳米50克，红糖适量，煮粥食用。
薏米仁薏米仁100克，加水适量煎汤，每天一次，前三天开始服用，直到本周期症状消失。
。月经痛经怎么办？女性痛经会持续多长时间
痛经dysmenorrhea是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。目前临床常将其分为原发性和继发性两种，原发性痛经多指生殖器官无明显病变者，故又称功能性痛经，多见于青春期少女、未婚及已婚未育者。此种痛经在正常分娩后疼痛多可缓解或消失。继发性痛经则多因生殖器官有器质性病变所致。本病属妇科临床的常见病，据有关调查表明，痛经的发病率为33.19%。
女性痛经一般会持续多长时间
一般的来讲，大多数的痛经患者最早出现疼痛的症状是在月经来潮之前的12个小时，经期来临第一天出现的疼痛感最为强烈，2—3天之后这种情况就会逐渐的缓解，在月经干净的时候会消失。少部分的痛经患者、在月经来潮的前两天就会出现痛经的症状，在痛经第一天开始加剧，随后就会慢慢的缓解，并且会一直持续到月经结束的时候。总的来讲，大部分的痛经患者在行经之后的第一天疼痛比剧烈，但是在随后的几天，疼痛就不会很明显。
痛经是很多女生不能够忍受的事情，女性痛经可以到医院进行检查一下，查明原因，进行针对性治疗。痛经有原发性的痛经和继发性的痛经，有些女性有妇科疾病的现象，但是很容易和痛经相混淆，因此，及时的检查对于确诊疾病源头，有着不可替代的作用。
女性痛经不能吃什么
肉类：在月经期间过多的食用肉类食品会促使前列腺素过度分泌，从而导致子宫收缩，加剧痛经。
乳制品&牛奶饮料：与肉类一样，乳制品和牛奶饮料等动物性食品也会促使前列腺素的过度分泌，加剧痛经。
西式点心：在月经期间过多食用西式点心也会导致前列腺素的过度分泌，从而加剧痛经。
西红柿、茄子、黄瓜等：月经期间单独食用这类蔬菜会使身体变冷，不利于血液循环，从而加剧痛经。所以月经期间应该避免单独食用此类食品。即使要食用也应该和能使身体变暖的食材一起食用。
咖啡、红茶、酒等：含有咖啡因和酒精的饮品虽然会让你短期内感觉到血液循环变好，但是其实对经期保健是有害的。
对痛经有帮助的中草药介绍
女贞子 女贞子10克，甲鱼1只，女贞子用布包同甲鱼一起煮，放调味食用。
山楂 山楂30克，糖适量，开水冲后代茶饮，每日1次，经前3～5日始用，经停即止。
白芥子 白芥子粉3克，置神阙穴，胶布固定，热水袋水温50摄氏度熨烫，每日3次，每次半小时。
冬葵子 用冬葵子1公斤，大青盐1公斤，铁锅炒热，软布包裹，置脐及少腹熨之，每日1～2次。
黑豆 黑豆60克，鸡蛋两个。黑豆加鸡蛋文火煎煮，蛋熟去壳，再煮数分钟，温服。适用于疼痛喜温、喜按者。
三七 三七粉2～3克，经前及经痛时温开水送服，每日1～2次。
云南白药 每次两片，每日4次。
大蓟 大蓟15克，水煎温服，每日1次，每月月经来潮前4～5日开始服药，服5日为1个疗程。
丹参 丹参酮片，每次两片，每日两次。于月经周期第5日开始服用，每个月连服20日，连续3个月为1个疗程。
益母草 益母草鲜品100克，粳米50克，红糖适量，煮粥食用。
薏苡仁 薏苡仁100克，加水适量煎熬为稀汤，每日1次，经前3日始服，至本周期症状消失时止。
月经痛经怎么办？痛经女性最好不要晚育
痛经，或称为经期疼痛，是妇科病人最常见的症状之一。许多妇女在经期有轻度不适，不过痛经是指经期的疼痛影响了正常的活动，并且需要药物治疗。周期性的经期疼痛是常见的并且发生于大多数月经周期。痛经常为绞痛并伴有下背部痛、恶心、呕吐、头痛或腹泻。
痛经可分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经是周期性月经期痛但没有器质性疾病，而继发性痛经常见于内异症、肌瘤、盆腔炎症性疾病、子宫腺肌病、子宫内膜息肉和月经流出道梗阻。因此，继发性痛经常伴有其他妇科症状，如性交困难、排尿困难、异常出血、子宫肌瘤或不孕。
原发性痛经与继发性痛经相比，更常在月经来潮后即开始。而疼痛的特点没有什么不同，原发性痛经的诊断只有在排除了器质性病变后才可做出。本章重点阐述原发性痛经。
原发性痛经最常见于20-30多岁女性，然后随着年龄的增长发生率逐渐下降，而继发性痛经逐渐增多。最近的世界性的总数报导痛经的发生率约为17-80%。由于定义的不同和调查方法的不同，使我们很难得出痛经真正的发生率。除非痛经的症状影响到生活质量，否则女性不会去看医生。
痛经的病因有哪些呢？
引起痛经的原因十分复杂，但是，归纳起来不外乎是全身因素和局部因素两个方面。
一、 全身因素
其中有精神因素和经血凝滞不畅的原因。精神紧张、抑郁、恐惧、情绪不稳定与原发性痛经的发生密切相关。
经期剧烈活动、不注意风寒湿冷，或体质虚弱，或对疼痛极为敏感，均可诱发痛经。中医认为，一个人在有经期间身体抵抗力较低，此时容易受到外界致病因素的侵袭，从而导致气滞血瘀。血的运行是靠气来推动的，气滞了，血液流动就慢了，血流速度减慢了，就容易发生凝滞。打下比方，这就好比自来水管的下水道发生了瘀积、阻塞，于是，水就积聚在一起，污水不能流走，便发生了积水现象。痛经情况也与此类似。由于经血凝滞不畅，经血瘀积，便发生了痛经。这就是“痛则不通，不通则痛”的道理。如果仔细观察一下经血情况，就可以发现痛经女性的经血大多数是颜色暗红，甚至有血块。这就是经血凝滞不畅的缘故。
二、 局部因素
局部因素包括卵巢内分泌方面和子宫方面的因素。
1、经研究发现，痛经基本上都发生在有排卵周期的女性，而无排卵周期的女性是极少会发生痛经的。卵子是由卵巢生成并排出的，因此认为痛经的发生可能与卵巢内分泌因素有关。
2、至于痛经与子宫方面的因素有关，就不难理解了。例如，子宫肌肉发生了痉挛，就发生了痛经。这个道理犹如肠痉挛时发生腹疼的原理是一样的。此外，子宫峡部肌肉张力增加，为了克服这种阻力使经血排出体外，子宫必须加强收缩，这样，就产生了痛经。如果子宫过度倾屈，宫颈口狭窄，使经血流通不畅，也会引起痛经。这就是前面所讲的“不通则痛”的道理。
近年来，许多研究证实，子宫内膜和血内前列腺素含量的增高是造成痛经的一个决定性因素。经血中含有较多的前列腺素E2和前列腺素F2α。月经期子宫内膜破碎，前列腺素F2α便释放出来并作用于子宫肌及血管，引起痉挛性收缩而产生疼痛。前列腺素F2α进入血液循环，便引起恶心、呕吐甚至晕厥等全身反应。
痛经女性祝好不要晚育
已婚的妇女，多是继发性痛经，如果女性痛经时还伴有腰疼、发烧、月经量增多、下腹部坠痛、体温升高，经血颜色为淡茶褐色或者气味发生变化，痛感越来 越强，持续时间也越来越长，恶心或者呕吐、腹泻，那就有可能是子宫后位或者其他疾患所导致，如盆腔炎、子宫内膜炎、子宫内膜异位症。
比如引起痛经的子宫内膜异位症就被列为一种比较严重的妇科病，而痛经只是被认为是其症状之一。
女性生产的最佳年龄是25到30岁，错过这个时期是非常可惜的。很多女性30岁都还在做人流，要知道人流是引起子宫内膜异位症的原因之一，而子宫内膜异位症会引起严重的痛经，子宫内膜异位症严重时，不少治疗方法都是采取切除子宫的方式。
由子宫病变引起的继发性痛经和一般的原发性痛经有很大不同，原发性痛经在月经最初的时候就疼痛，疼痛具有均匀的时间间隔，每次疼痛的程度相当。而继发性痛经则是在月经开始之后，一段时间才开始疼痛，而且每一次都比上一次更加疼痛。
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