寒冷的冬天过去后，很多女孩子早点脱下大衣换上薄大衣，其实这种做法是不正确的。俗话说春天按秋冻也有一定的道理，希望在生活中多加注意。因为女孩子容易因为这个原因而感到子宫寒冷。
春季女性要更加注意保暖
早春季节忽冷忽热，多风多雨，早脱冬装，给寒气创造机会，子宫可以说是女性体内最怕冷的器官，容易成为寒邪的优先目标，引起月经异常、下腹疼痛、痛经等不适。另外，中医的传统理论认为，女性自身的体质是阴，寒冷后肾阳不足，阴寒内盛，肾阳虚寒，细胞宫温暖，容易出现宫寒。如果生活中不注意局部保温，子宫会变得雪上加霜，严重的人会引起排卵异常、妊娠困难、不育等。
季节，女性都应该有意识地滋阴保暖。首先，让身体动起来。许多女性不喜欢运动，但事实上，运动会生阳对于体质寒冷的人来说，运动是提高阳光最简单有效的方法。走得快是个好选择，走路刺激脚底经络和穴位，有助于疏通经脉、活络气血。其次，通过补暖身。女性可以适当地吃热身、有益气补血作用的食物，如核桃、枣、花生、糖、阿胶等，有助于积累体内的热能，防止宫寒。最后，适当补肾阳。肾阳充足，子宫有护宫使者，平时可以补充黑木耳、黑豆、黑芝麻等黑色食品，滋阴补肾。当然，无节制地盲目减肥，衣着薄，喜欢吃冷食等坏习惯是阳气杀手，必须尽快消除。
注意女性夏季也要为子宫保暖！
炎热的夏季，各位女性朋友一定只顾着怎么降温了吧，拼命地喝冷饮？呆在屋内吹空调？出汗就洗个冷水澡？或许你以为这样是避暑的好方法，殊不知女人在夏季也需要保暖哦！不当的降温很容易危害到您的健康，一不小心就可能得病呢！
很多女性都以为夏季天气比较炎热，不易引发宫寒；但事实恰恰相反，为消暑我们会犯很多引发宫寒的错误饮食和作息习惯。比如冷水洗澡、常饮冷饮等。在夏季，女性朋友更要注意预防宫寒，保护自己子宫健康。
所谓宫寒，是指女性肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。
女性宫寒的原因
1.体质
也许你的父母体质偏寒，或者是你出生时，他们年龄比较大，身体阳气逐渐减少，这会直接导致在你的基因上写入寒性体质密码。即使和别人处在相同的条件下，你更容易出现宫寒的症状，所以除了小心防寒之外，还要长期温煦身体。
2.夏日吹空调过度
进入盛夏之后，女人们都在展露肌肤，美腿、玉臂、香肩，甚至一大片后背、一小抹蛮腰尽收眼底。可办公室里，永远是四季恒定的24℃，空调冷气拒骄阳于千里，离你近在咫尺。殊不知，此时你的子宫正在受着外界寒冷的折磨，你又有多少热量禁得起这样消耗呢？不知不觉间，寒气侵入身体，女性特有的脏器子宫首当其冲，宫寒不远了。
3.快速减肥
无论采取节食、运动，还是吃药，减肥途径都是做到消耗大于摄入即可，但必须是一个较长的过程。如果用很短的时间达到瘦身目的，那就只能用健康作为代价了。快速瘦身无非是采用峻烈猛药、以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪。这在中医看来，等于身体在短时间内丢失了大量的能量性物质，寒邪很可能乘虚而入，攻击子宫。
4.吃太多冷食
在中医养生传统中，女性体质属阴，不可以贪凉。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多，更何况那些一年四季举着冰激淋的人。吃了过多寒凉、生冷的食物后，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。所以中医的吃凉指导主要适用于女性。
5.流产
精卵的结合及胎儿的生长，需要消耗女性大量的能量物质，所以怀孕中的部分女性会有一个很不舒适的身体和布满色斑的面容。而流产就相当于突然全部扔掉那些能量物质，需要损耗人体大量的阳气，如果修养不到位，阳气久耗，子宫失去温煦，宫寒随之产生。
子宫肌瘤为什么喜欢中年女性抑郁症的女性要更加注意
子宫肌瘤，又称子宫肌瘤，是女性生殖器最常见的良性肿瘤。多无症状，少数阴道出血，腹部接触肿物和压迫症状等。发生茎扭转或其他情况时会引起疼痛。常见于多发性子宫肌瘤。本病确切病因不明，现代西医采用性激素或手术治疗，尚无其他理想疗法。
为什么子宫肌瘤喜欢中年女性
子宫肌瘤是女性常见的良性肿瘤，多见于中年女性，为什么子宫肌瘤喜欢中年女性？请问专家如何解答！
专家表示，子宫肌瘤的具体原因还不清楚，但研究表明激素分泌过旺，是引起子宫肌瘤的最普遍原因，女性的这三种行为模式是内分泌紊乱、激素分泌过剩、影响女性健康的原因。
现在子宫肌瘤的发病率逐渐年轻，与十几年前相比，子宫肌瘤越来越喜欢三十四岁的中年女性，特别是未育、性生活失调、性情抑郁三种女性。
第一类:未育女性进入更年期
女性一生原始卵泡数量有限，排卵年数约为30年。怀孕期间和哺乳期间，由于激素的作用，卵巢暂停排卵，直到哺乳期的第4~6个月才恢复，卵巢推迟了一定数量的排卵，有生育史的女性必须进入更年期。未育女性不能立即有效保护妊娠激素，容易发生激素依赖性疾病，子宫肌瘤就是其中之一。
权威研究表明，如果女性一生中有完整的妊娠过程，可以增加10年的免疫力，这10年的免疫力主要是妇科肿瘤。
第二类:性生活失调影响子宫健康
传统中医学认为子宫肌瘤属于腹部肿块范畴。腹泻的形成多与正气虚弱、血气失调有关。中医说明腹泻:女性是性格中的人，夫妻关系不好，一定会伤害七情，七情内伤，气机不好，气血失调，气血淤积，淤积日久，就会变成腹泻。
可以看出，夫妻之间的正常性生活刺激，可以促进神经内分泌的正常进行，使人体激素正常分泌良好，而长期性生活失调，容易引起激素水平分泌紊乱，引起盆腔慢性充血，引起子宫肌瘤。
第三类:抑郁妇女多发子宫肌瘤
中年妇女面临工作和家庭双重精神压力，容易产生抑郁情绪。随着更年期的到来，女性开始出现雌激素控制期。在这个时期，女性自身的抑郁症容易增加雌激素的分泌量，加强作用，有时可以持续几个月到几年，这也是子宫肌瘤发生的重要原因。
子宫肌瘤的保健护理应注意这些
中医认为子宫肌瘤是由七情内伤、脏腑功能失调、气滞血瘀引起的。现代医学研究表明，肌瘤组织的雌激素体量比正常子宫肌肉组织多，肌瘤细胞和雌二醇的结合力比正常子宫肌肉组织高20%，肿瘤组织的雌二醇含量比正常子宫肌肉组织高。因此，子宫肌瘤的发生与长期雌激素含量过高引起内分泌失调有关。
一般子宫肌瘤的主要症状是月经不调、腹部肿块、压迫症状、疼痛、白带增多、不育、循环系统症状等。除了子宫肌瘤本身对很多女性造成很大的身心伤害外，临床实践证明子宫肌瘤经常并发卵管卵巢病变，容易与子宫腺癌和子宫颈癌同时存在。
中医认为子宫肌瘤是由脏腑功能失调、气滞血瘀引起的。因此，中医治疗子宫肌瘤，一般从调节血气、化瘀散结开始，全面调节内分泌，改善微循环，消除体内淤积，达到消除子宫肌瘤的目的。
现代女性建议注意内分泌的烹饪。对于患有子宫肌瘤的患者，可以选择一些调理内分泌的中药制品进行服用；对于没有子宫肌瘤的女性朋友，也要注意及时保持内分泌的平衡，最好选择一些经典的女性保健品牌进行服用，及时调理内分泌，消除体内的淤积。
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