![](/upload/images/article/2022/06/88d4ea4967c09c90369d07d2773c8661.jpg)
有十女九寒这个词,女性的体质本来就是阴凉的,很多女性都有手脚冰凉的症状,平时不运动,长时间坐着,血气循环不好,怕冷,月经不调,痛经,脸色变黄,最可怕的是宫寒,百病起于寒冷,宫寒在妇科疾病和不育症中占一半以上,典型的症状主要是
1、发胖。宫寒者的另一个表现是全身发胖,伴有气短、失眠多梦、月经少、不排卵等症状。子宫热量不足,为了维持自己的生理功能,脂肪成为护宫使者,子宫越冷身体就越需要囤积脂肪,变胖。
2、月经异常。月经前小腹有膨胀感,出现白带增多、腰酸或疼痛、两乳膨胀等现象,少数有反胃、恶心反应的月经腹痛、小腹冷、月经颜色黑有血块,个别女性的痛经无法忍受。
3、下腹寒冷有时作痛,经期有时错后,色淡而量少,精神较差,平时腰酸腿软,小便较多,月经量少,性欲减退,舌质淡苔白,脉沉。真阳不足腰酸,脸色暗黄,自觉下腹不暖,四肢不温,主要脚冷而疲劳,嘴淡而无味,喜欢食物,月经有点错误后,有白带,尿频或失禁,舌质淡,苔白腻滑,脉弱。
女性朋友的生活习惯在不知不觉中引起了女性体寒,体寒是百病之源。女性冬天的衣服很薄,违反了养生原则。女性的生殖系统最怕冷,冬天消耗阳光,下半身感冒直接导致女性子宫感冒。夏季也是宫寒出现频率最高的季节。夏天天气酷热,很多女性喜欢呆在室内,穿着清凉,吹着空调,不知不觉中子宫却受着寒冷的“折磨”,导致宫寒的出现,使子宫功能大大降低,容易出现手脚冰冷、浑身无力、食欲不振甚至月经不调的症状。现在越来越多的女性患有不育症,夫妇到医院进行各种检查,没有发现正常的问题,最后只能寻求中医,中医调整温暖的子宫,补充虚假的健康,从根本上激活子宫和卵巢功能,使女性保持活力。
宫寒引起的并发症
宫寒一般是指子宫寒冷,其对女性生育能力的影响,是因为不利于受精卵着床,容易流产等现象。
1、宫寒是手脚冰凉的根源
2、宫寒是不孕不育的原因
3、宫寒使女性性欲冷淡不协调
4、宫寒使女性夜尿频繁,爱遗尿
5、宫寒女性腰膝酸软色差
6、宫寒使女性月经紊乱、痛经多
7、宫寒女性容易流产
8、宫寒是黄褐斑、黑眼圈反复发作的根源
9、宫寒使女性肥胖。
中医诊断
1、望:经血颜色暗,白带颜色清淡,颜色暗,苍白,舌头暗,舌苔白,水滑。
2、闻:白带有腥味。
3、问:痛经、黄褐斑、性冷、月经延期甚至闭经、腰膝酸冷、四肢不温。
4、触摸:小腹温度低。中医解析学认为宫寒与肾虚、脾气虚、血虚、肝郁、痰湿、湿热、血瘀等原因有关。西医认为这种症状与年龄因素、营养因素、精神因素、内分泌因素(下丘脑、甲状腺、肾上腺、胰腺)、发育因素、炎症、肿瘤等有关。宫寒想怀孕,平素注意不要吃寒冷,注意季节的变化,保温。
宫寒治疗
1、快速行走可防止宫寒
宫寒的女性大多安静沉着,运动过多容易疲劳。其实“动则生阳”,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。走得快是最简单的方法,走得特别好,走在卵石路上,可以刺激脚底的经络和穴位,改善血液循环,使全身温暖。
2、饮食烹饪
中医养生传统中,女性体质阴郁,不要贪婪。即使在炎热的夏季,女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物,从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃,在吃冷食之前最好先吃一些热食“垫底”。平时也应该多吃一些补气暖身的食物,如核桃、红枣、芝麻、黑豆等五谷杂粮,也 做成五谷粉,方便冲泡,坚持喝下来效果很明显。
3、运用中医理疗
疏通经络,刺激穴位,补充气血,促进血液循环,可以达到综合调理体质的效果。宫寒的女性建议多做艾灸,艾灸可以温补阳气,对于体寒阳气不足的人效果较好。
宫寒的人还应该注意,夏天要避免吹空调,不能穿露脚趾的凉鞋,要多晒太阳,不吃凉的东西,早饭一定要吃热乎的,晚上睡觉前可以用热水多泡泡脚。
女性的子宫寒冷的症状是什么?子宫寒冷怎么办?
宫寒怎么办?宫寒并不单指某一种症状,而是中医学对患者形形色色临床症状的总结,例如月经周期延后,月经量少且色黑,有血块,甚至月经停闭不行;月经前或经期小腹疼痛,热敷后疼痛可得到缓解;白带清稀量多;严重的才可造成不孕,或妊娠后胎儿发育迟缓等等。
要能调理好宫寒,生冷食物就要戒掉。在中医养生的传统中,女性体质是阴性的,应该远离凉爽,吃凉爽的东西有限制。即使在炎热的夏天,冷饮和冰茶等冷饮也不能喝得太多。春秋冬季应尽量避免冷饮的摄取。这些寒冷的食物只要进入身体就会消耗阳光,寒邪增加到身体,侵入子宫。
瘦身是大部分女性的追求。但是,过度减肥对子宫的伤害很大。适中的体型才是健康的表现,如果觉得确实需要减肥,但要注意不能急于快速减重,身体会在短时间内丧失了大量的能量性物质,寒气就会侵入身体,然后攻击子宫。
女性子宫寒冷的症状是什么?你怎么治疗宫寒的?
一般来说,宫寒是早产、流产等原因,女性先天性脾肾阳虚,后天的原因是贪婪的水、长期居住的寒冷场所、生理日吹空调、贪婪的寒冷食品、寒冷的冬天腊月直接受寒冷的邪恶袭击等,外来寒冷的邪恶凝聚在子宫里发病。
宫寒的症状主要有
1、肥胖。宫寒者的一大表现是肥胖,伴有气短、失眠多、月经少、不排卵等症状。小腹肥胖除了自身便秘导致的腹部脂肪堆积外,还与女性宫寒有关系。
2、月经异常。经期时间不定,颜色淡且量少,经前小腹有坠胀感,并出现白带增多、腰部酸痛、乳房胀痛等现象,少数女性会有反胃、作呕的反应,这些都可能是宫寒的症状。
3、体质虚弱。精神不好,平时腰酸腿软,小便多,舌质淡苔白,脸色暗黄,感觉下腹不暖,手脚冷等。
6个建议有助于改善女性宫寒
1、注意防寒保温
很多女性为了表现自己的个性,不顾天气的寒冷,同样穿着薄薄的衣服,穿着薄的衣服容易引起宫寒,所以平时穿着要注意保温,尤其是腹部和下半身。
2、多喝热饮,少吃冷食
患宫寒的女性,一定要喝热水,不要吃西瓜、绿豆、绿茶、螃蟹等冷食。用餐前喝姜茶,或温热的汤,既化解食物寒气,又形成饱腹感。
3、多运动
常运动能促进气血运行,改善血液循环,使全身温暖。实症气滞血瘀型宫寒患者应特别多运动。快走和慢跑都是非常适合的运动,在鹅卵石路上行走可以刺激经络,调理气血。但应注意的是,游泳等着冷水、着寒气的运动,在经期前后应避开。
4、预防夏季空调病
办公室、空调房间里应当常备厚衣物,特别是不要露出小腹和后腰,身体不要直接对着冷风吹,以免寒气侵入身体。人体在睡眠时体温下降、毛孔张开,白领女性午休的时候,一定要记得披衣物或毯子。
5、作息规律
中医认为夜间是养阴藏阳的时段,也是养血的时段,长期熬夜将损伤气血,对宫寒很不利,所以备孕的女性们一定要养成良好的作息习惯。
6、避免盲目减肥
子宫寒发胖,特别是小腹,有些女性为了减肥而减肥,经常使人体得不到必要的热量,体内能量性物质不足,血气不足,贫血发生,寒邪乘虚而入,反而使子宫寒症更加严重。
本文Hash:a46417e13b0d4f26848feef221b79ea56035486b
声明:此文由 nihao 分享发布,并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。