宫颈糜烂作为一种非常难处理的妇科疾病，已经让很多女性朋友受到了很大的折磨。宫颈糜烂是女性比较常见的一种疾病，而这种疾病的发病率比较高，很容易复发，如果没有及时有效的治疗，可能会导致癌变。那么，女性宫颈糜烂日常应该怎么护理呢？
不要盲目使用阴道洗涤液
对于宫颈糜烂患者，不要乱用阴道洗涤液，尤其是不合格的产品。洗液对阴道内环境有很大破坏，可能会加重宫颈糜烂症状，甚至引起阴道炎。
注意卫生保健
很多女性容易感染这种疾病，所以要注意卫生保健，特别是月经期、孕期和产后期。平时也需要更换内衣，同时保持外阴清洁。习惯每天清洗外阴1~2次，清洗顺序从前到后，大小阴唇，阴道口，肛门。
饮食调节
宫颈糜烂患者饮食以清淡为主。不能吃桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。也不能吃辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。
不长期使用护垫
因为长期使用护垫，容易使阴部透气不良而致感染，加重糜烂的可能性。在月经干净或月经临近的短期内使用垫子即可。
节制性生活
女性患宫颈糜烂后，首先要注意节制，避免性生活，防止不必要的身体损伤，偶尔性生活，特别注意卫生，避免不洁性交和生理日性交对宫颈糜烂治疗的不良影响。
不要久坐不动
因为工作等原因，女性坐的时间越来越长，久坐会导致血液循环，盆腔积血，女性阴部通气不良，血液循环受阻，容易引起感染。
宫颈糜烂是怎么引起的,女性必知4大措施可保护宫颈
宫颈糜烂具体表现为宫颈外口处的宫颈阴道部外观呈细颗粒状的红色区，糜烂面边界与正常宫颈上皮界限清楚，现已改称为“宫颈柱状上皮异位”。
“宫颈糜烂”并不是上皮脱落、溃疡的真性溃烂，也不等同于病理学上的慢性宫颈炎的诊断标准。宫颈糜烂样改变可能是生理性的柱状上皮异位，即宫颈阴道部的鳞状上皮被颈管的柱状上皮所取代；也可能是病理性的，如炎症时的宫颈柱状上皮充血、水肿，或宫颈上皮内瘤变以及宫颈癌的早期表现。
宫颈糜烂的症状有哪些
宫颈糜烂发生后，经常会出现白带增多、粘稠，呈乳白色或淡黄色的脓性分泌物，有时为血性或夹杂血丝；外阴由于白带增多刺激可继发外阴炎或阴道炎，出现瘙痒疼痛；炎症较重时可沿子宫骶韧带、主韧带扩散而导致盆腔结缔组织炎，引起下腹部或腰骶部疼痛，并伴有下坠感；当炎症波及膀胱三角区或膀胱周围，可出现尿频或排尿困难，性生活也可能会引起接触性出血或异味。
宫颈糜烂并非真正糜烂，与正常光滑的子宫颈相比只是一种假性糜烂。它有三种表现：炎症一开始，糜烂面仅是被柱状上皮覆盖，表面平坦，此为单纯性糜烂；后来糜烂面变得凹凸不平，表面出现颗粒，此为颗粒性糜烂；之后糜烂面凹凸不平的现象更为明显，表面出现乳突，此为乳突性糜烂。
子宫颈的糜烂面与周围的正常鳞状上皮有很清楚的界限，临床上常根据糜烂面积将其分为轻（Ⅰ°）、中（Ⅱ°）、重（Ⅲ°）三类。凡糜烂面积占子宫颈总面积1/3者为轻度宫颈糜烂。糜烂面积占子宫颈为1/2者为中度宫颈糜烂。面积糜烂超过子宫颈总面积1/2以上者为重度宫颈糜烂。根据临床表现诊断并不困难，但应注意宫颈糜烂与宫颈上皮内瘤样病变或早期宫颈癌从外观上难以鉴别，应常规作宫颈刮片；宫颈管吸片，必要时作阴道镜检查及活体组织检查以明确诊断。
宫颈糜烂是怎么引起的
在宫颈的部位上，有两种不同类型的细胞，靠近阴道内的是鳞状上皮细胞，而靠近子宫方向的是柱状上皮细胞，两种上皮在外观上表现是不同的。在中央的部分，有点看起来象是“糜烂”的宫颈的部分，就是柱状上皮覆盖了以后的外观，而外侧相对比较光滑的宫颈，则是鳞状上皮细胞覆盖的宫颈的部位。
柱状上皮细胞和鳞状上皮细胞是处在一个动态的平衡状态，两种细胞交界的区域在医学上被命名为“鳞柱交界区”。鳞柱交界区容易受雌激素的影响。女性在青春期之前，卵巢功能没有完善，雌激素低下，柱状上皮就靠内侧些，到了来月经以后，柱状上皮就受雌激素的影响下，更多地朝外侧发展，因此就有更多的类似“糜烂”一样的症状。
女性绝经后，体内的雌激素水平下降，柱状上皮又开始退回内方，检查时会发现“糜烂”消失。所以，本质上来说，宫颈糜烂实际上是柱状上皮外翻。
宫颈糜烂样改变也可能是病理性的，如炎症时的宫颈柱状上皮充血、水肿；或宫颈上皮内瘤变以及宫颈癌的早期表现。
女性必知4大措施可保护宫颈
如何保护宫颈健康，预防宫颈糜烂，其实非常简单，只需记住简单4点：
1、内裤最好穿棉质的，要单独清洗内裤，不要使用洗衣机，以免感染细菌；应该在阳光下晾晒，别穿没晒干的内裤；
2、不要过度清洁，盲目用洗液清洗阴道是大忌，尤其是外阴不适时，胡乱使用洗液可能引发阴道炎，加重宫颈糜烂；
3、性生活应有节制，并且要避免不洁性行为，避孕套如果质量不过关，也可 导致宫颈糜烂；
4、少使用卫生护垫，长期使用护垫会让外阴透气不良，从而导致感染，尽量只在经期前后短期使用。
宫颈糜烂的原因是什么？,日常如何预防宫颈糜烂
众所周知女性宫颈糜烂的发生率很高，几乎居于妇科疾病之首。关键在于预防，要预防先要知道导致宫颈糜烂的病因，如下：不卫生、无规律的、不科学的性生活、频繁堕胎、经期性交等还有与女性缺乏妇科知识滥用药物及不良的生活习惯有关。那么，哪些因素易引发宫颈糜烂发病呢，日常生活中该如何预防宫颈糜烂？
哪些因素易引发宫颈糜烂发病
1、 引起宫颈糜烂最常见的原因是性生活的三不（不卫生、不规律，不科学）。
随着现代社会性观念的开放，很多女性很小就开始有性生活，有的甚至十多岁就开始了，子宫还没有完全发育好，抵抗力相对比较弱，再加上没有了解性知识、性生活强度过大和性生活的次数过多或频繁换性交对象等诸多原因都是导致宫颈糜烂发生的原因。
2、 引发宫颈糜烂的另一个原因是很多女性性生活措施做不到位，或者根本没有避孕，频繁意外怀孕后堕胎。没有意识到堕胎对身体的损害。
药流、人流、引产不当、过多或休息不好都会引起宫腔感染，引发宫颈感染导致糜烂。更有不少数女性在月经期同房，真是非常高危的行为，经期子宫内膜的抵抗力是最弱的，最容易感染病毒等各种病原体，导致宫颈糜烂等各种妇科炎症。
3、 还有一些女性缺乏基本的妇科保健知识，滥用妇科药。当身体特别是下体，稍微出现不适，有些女性羞于去医院就诊，没有明确病因就自行用去药店买的洗液自己冲洗下体，破坏子宫、阴道里的微环境，使得细菌和病毒滋生，导致宫颈糜烂。
4、 有些女性，本来没有宫颈糜烂，平时经常服用抑菌剂或抗生素。
即使是治疗其他非妇科病，在杀灭体内的有害微生物外，身体内的其他益生菌也会被杀灭，使宫腔内的菌群失调，导致宫颈糜烂。
5、 不良的生活习惯（熬夜、抽烟、喝酒等）、平时缺乏锻炼的女性朋友都会增加宫颈糜烂的发生率。因为熬夜、缺乏锻炼会使血气不畅，毒素等积蓄在 （尤其是下体），导致宫颈炎症的发生。
日常生活中该如何预防宫颈糜烂
1、保持精神愉快，增强抗病能力。宫颈糜烂是一种慢性病，虽是宫颈癌诱发因素，但还不算癌前病变，不必为此忧心忡忡。
2、平时应注意卫生，保持阴部清洁，防止病原菌侵入，还要注意经期、流产期及产褥期的卫生，经期、产后应严禁夫妻同房共事、盆浴，避免致病菌乘虚而入而感染宫颈糜烂。
3、实行计划生育，采取避孕措施，尽量避免多次人流对宫颈的机械性损伤。同时妇科手术操作要严格无菌，防止医源性的感染、损伤。避免分娩时损伤宫颈，如发现宫颈裂伤应及时缝合，并使用抗生素。
4、应定期进行妇科检查，发现宫颈糜烂相关症状予以积极治疗。宫颈炎的急性期要加以控制，彻底治疗，以防止转变为慢性宫颈炎，在治疗慢性宫颈炎的过程中应禁止房事，经期停止局部上药，治疗期间要忌食辛辣、油腻的食物。
5、注意房事有度，避免房事过度，注意性卫生，配偶要注意清除下体的包皮垢，注意锻谈一谈宫颈糜烂预防中出现怕问题心健康。
6、经过长期随访观察，尚未发现带尾丝的宫内环有这种征象。不过，如果患者患有中度或重度宫颈糜烂，还应先进行治疗，再行上环术。
7、及时、科学治疗宫颈糜烂：宫颈糜烂不及时治疗或未采用正确方法治疗，可造成炎症长期累积，导致病变组织发生非典型增生而演变成癌。
宫颈糜烂的预防保健需要注意哪些方面
1、讲究性生活卫生，适当 制性生活，坚决杜绝婚外性行为和避免经期性生活。
2、及时有效地采取避孕措施，降低人工流产。引产的诱发率，以减少人为的创伤和细菌感染的机会。
3、凡月经周期过短、月经期持续较长者，应予积极医治。
宫颈糜烂的注意事项，宫颈糜烂的预防很重要，女性在特殊时期和非特殊时期尽量不要使用卫生护垫，注意经期的卫生，穿着纯棉的内裤，每天都要更换内裤，经常清洗内裤，放置太阳光下暴晒。经常保持身体有一个良好的状态，有一个良好的抵抗力。
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