导读： 月经来临时，有这5种表现，说明你的子宫很健康！ 表现一、月经时间在3到7天 表现二、轻微的不适症状 表现三、暗红色的经血 表现四、月经没有血块凝结 表现五、伴有白带
健康的女性朋友每个月都会按期来月经，这是一种女性特有的生理现象，但是很多女性朋友在月经期间，身体上和心理上都会发生很大的变化，而且会有不同程度的痛经现象，经常痛经预示着身体健康出现了问题。其实女性可以通过月经来判断自己的身体是否健康，如果出现了下面几个表现，那么说明自己的子宫是比较健康的。
月经来临时，有这5种表现，说明你的子宫很健康！
表现一、月经时间在3到7天
如果女性朋友的身体比较健康的话，那么正常的月经时间应该在3到7天左右，在第二天和第三天的经血量是最多的，第三天后到第七天月经会逐渐的消失，而且颜色会变淡。如果发现自己的月经十天还没有结束的话，最好是及时到医院去检查，很有可能是妇科疾病所导致的。
表现二、轻微的不适症状
一般月经快来的时候，有一些女性朋友会有轻微的腰酸背痛和小腹部胀痛的症状，还有可能会伴有头晕目眩以及烦躁不安的症状，如果这些症状并不会影响到女性的正常生活，只是比较轻微的症状是不需要太过担心的，这是正常的生理现象。但是症状比较严重的，如果出现了剧烈的疼痛或者严重的痛经症状，应该及时到医院就诊了。
表现三、暗红色的经血
女性朋友可以通过自己月经的颜色来判断自己的身体状况，如果自己的经血颜色是暗红色的，那么说明子宫是健康的。有些女性朋友的经血是大红色的，这样的颜色往往是表示着自己的身体有血虚的症状，那么就应该多吃一些补血的食物来调理，如果出现了深红色的症状，那么说明身体中有淤血，就应该多吃一些活血化瘀的食物，如果有必要，还应该进行治疗。
表现四、月经没有血块凝结
如果在平时发现自己的月经并没有血块，那么说明自己的子宫是相当健康的，并没有受到宫寒等妇科疾病的困扰。如果发现月经有血块的现象，而且血块的数量比较多，颜色也比较深，这种情况下说明自己的子宫出现了问题，有可能是妇科炎症引起的，还有可能是宫寒所导致的，一定要及时治疗。
表现五、伴有白带
在月经快来的时候，女性朋友会有白带增多的现象，这是经期会导致盆腔充血，就会进一步导致阴道和宫颈部位分泌更多的分泌物，就自然会出现白带增多的现象。如果在月经前出现了豆渣样的白带，而且白带很多，这种情况下应该警惕是否妇科疾病发生了。
女性朋友可以通过上面5个表现来判断自己的子宫是否健康，如果出现了异常症状，应该及时到医院进行妇科检查，有可能是妇科疾病而引起月经异常，除了治疗之外，在平时的日常护理和饮食调理也是相当重要的，这样就能够尽快促进病情的康复。
身体有这7种表现的人，说明你的身体很健康！
现在人们的生活水平质量提高，人们越来越重视养生的重要性。未能准确掌握自己是否健康，可以看一看健康身体特征并且对照一下。
身体健康有哪些表现？
1、体重稳定
中医讲太瘦的人多阴虚火旺，太胖的人多气虚痰湿。保持稳定体重，不需要刻意减肥和增肥。若体重突然发生变化，说明身体异常，需要引起注意。
2、指甲红润无棱
指甲和人体的脏腑经络关系密切，看指甲能充分反映出身体健康与否。通过指甲可以看出身体的营养状态，维生素摄入和排毒的稳固性。指甲红润无棱说明气血充足且内分泌正常。中医讲肝主筋，指甲是筋的一部分，只要指甲健康也能反映出肝脏健康。
3、肚子上肉少
腹部肥胖不仅影响体型，而且影响身体健康，腹部肥胖的人易出现高血压、心肌梗塞、心绞痛和糖尿病。多关注腰围，女性不能超过85厘米，男性控制在90厘米以下。平时多参加体育锻炼，甩掉肚子上的赘肉。
4、伤口能快速愈合
伤口愈合快，说明血液凝固能力以及血管健康，白细胞杀菌能力强。若小伤口或轻度烧伤需很长时间痊愈，稍微用手按压皮肤出现淤青，需及时去医院治疗。
5、有充实的睡眠
健康的睡眠状态时一夜能睡到天亮，起夜次数少。睡眠质量差的人晚上起夜好几次、不停做噩梦、稍微有动静就会醒来。
6、头发润泽
中医讲肾者，其华在发。头发的生长脱落干枯和润泽，主要依赖于肾脏精气和血液滋养。健康的人精血充盈，头皮能得到充足血液供应，头发乌黑亮泽。当精血亏虚时，头发发白且易脱落。
7、每天拉一到两次大便
通过大便可以看出消化和排泄系统是否健康。若解不出大便会让宿便堆积，产生大量毒素，紊乱胃肠道功能，引起内分泌失调和精神紧张，每天早晨醒来后喝一杯白开水能促进排泄，防止便秘，同时也能稀释血液，促进血液循环。
温馨提示
若是满足以上几种情况说明身体非常健康。平时要养成良好的生活习惯，避免熬夜，以免伤害肝脏健康，导致内分泌失调，降低免疫力，晚上10点之前上床入睡。均衡摄入营养，避免吃高糖分高脂肪的食物。避免吸烟喝酒，每天可以喝1~2杯蒲公英茶，能促进肝脏排毒，提高肝细胞代谢和解毒能力，同时也能排出体内毒素和垃圾。多参加体育锻炼来提高基础代谢率。
女人上厕所发现这些问题,说明你的子宫不是很健康
子宫是女性重要的生殖器官，是产生月经和孕育胎儿的场所，而且子宫也经常会出现一些健康问题，但是有时候因为女性没有及时发现，所以拖着拖着就会带来一系列的影响。女性朋友平时上厕所的时候就可以多留意，因为阴道分泌物其实一定程度上就是子宫健康的“阴晴表”，有时候一些小问题的背后可能也是大隐患，看到问题的时候就要及时地去检查。
反映子宫不健康的4大问题
1、月经量的改变：一般来说，健康正常的月经应该是每个月定期、定量的，如果经血量突然增多或者减少需要留意子宫是否出现异常，有可能是子宫肌瘤或者子宫内膜异位症的信号。
2、阴道异常出血：如果在非经期上洗手间的时候发现出血的情况下也要引起注意。部分子宫肌瘤也有可能导致阴道出现不规则的出血，如果是体积较大的子宫肌壁间肌瘤，可能会导致出血量较多，月经淋漓不尽等问题。
3、白带异味重：白带是由阴道黏膜的渗出物、宫颈管以及子宫内膜腺体的分泌液混合而成的，因此白带可以反映出阴道、子宫的健康情况。健康的白带应该是乳白色或者接近透明，且味道不明显的。如果发现白带带有恶臭味，要警惕子宫内膜炎等一系列问题。此外，如果白带是鱼腥臭味，可能是阴道炎症所导致的。
4、白带带血：白带中混杂这红色的血液可能有多种原因，而且根据不同的女性出血量或多或少，但是很大程度上都是子宫及子宫颈引发的问题，比如宫颈息肉，宫颈柱状上皮异味合并感染子宫黏膜下肌瘤、子宫内膜癌、宫颈癌等等。
如何保护子宫的健康？
子宫的健康对女性来说是非常重要的，育龄妇女也尤其要做好对子宫的保养，中老年女性更年期过后妇科肿瘤发生的概率也升高，因为保持子宫的健康也非常必要。因此，平时生活中也要注意这些地方：
1、多做运动：现在工作的女性很多都是一天坐着，血液循环较差，身体抵抗力也不好，因此女性不要久坐，每隔1小时要起身活动5-10分钟。
2、少吃生冷的东西：女性尤其经期应该避免冷饮以及寒性食物，宫寒女性可以多吃一些温补的东西调理气血，也可以试试艾灸。
3、保持性生活的卫生：性生活不卫生，病原体可以经过阴道直接进入子宫腔，引起子宫炎症的发生，长期不注意性生活的卫生，而且频繁更换性伴侣，还可能引起后续的恶化。同时，也要合理避孕，避免人流，人流对女性子宫的危害非常大。
4、注意产后的护理：女性生育之后应该做好子宫的护理，不要太过劳累，严防产后子宫脱垂的发生。
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