皮肤是每天都需要护理的，在护理皮肤的时候有两个最主要的目的，第一个就是补水，第二个就是美白，这两个步骤缺一不可。一旦皮肤缺水或者皮肤黑的话，都是会影响到皮肤的状况的。俗话说“一白遮百丑”‘这也就说明了美白的重要性。那么皮肤到底怎么做才能美白呢？
1 梨或苹果美白 材料：梨子或者是苹果一个 面粉适量
做法： 将梨子或者是苹果捣烂，调入面粉，搅拌均匀敷面，有助于面部皮肤的细嫩。
2 白菜美白 材料： 新鲜的白菜适量
做法： 白菜帮切成片状，贴于面部，有使黑色皮肤转白的功用。
3 鸡蛋清美白
材料： 鸡蛋清一个， 面粉，黄瓜汁适量
方法： 蛋清加入少许面粉和黄瓜汁，调成糊状，每晚涂在脸上，半小时后洗去，可使皮肤光滑细腻。
4 冬瓜籽仁美白 。材料： 冬瓜籽仁5克，
桔皮6克， 桃花12克，面粉适量
做法： 将材料混合后碾为细末，饭后用米汤调服，1日3次，连服数月，面部可变得白嫩而光滑
5 西瓜籽仁美白 材料：西瓜籽仁50克，
桂花200克，桔皮100克
做法： 将材料混合后碾成细末，饭后用米汤服用，每日3次，每次一勺，服用一个月后面开始变白。
6 枸己美白 材料： 新鲜的120克。
干的60克。水适量
做法： 枸己加水煎煮代茶，不拘量饮用
7 牛奶美白 材料： 牛奶适量
做法： 牛奶能使皮肤白嫩，将纱布浸入牛奶，湿透后敷面，半小时后用清水洗去，每天一次。皮肤被晒过度出现红斑，可用牛奶涂搽被晒部位，再用柠檬敷面，一周后斑点会变小，随后将黄瓜捣烂加入葛粉和适量的蜂蜜，涂搽几次，课消除斑点。
文章中介绍了一些可以美白皮肤的方法，最主要的还是要做好防晒，然后在防晒的同时做好皮肤的保养，皮肤的保养可以从护肤和饮食两个方面进行调理。勤做面膜，并且可以多吃点含有维生素的食物。维生素C和维生素E是具有美白作用的，所以可以多吃点水果和蔬菜。
皮肤黑怎样才能美白呢？
很多人都希望自己白一些，尤其是女孩，做梦都梦想自己很白，俗话说“一白遮三丑”，就是这个道理。那么问题来了，皮肤黑的人，怎样才能变得白一些呢？其实，除了多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜外，还可以试一试牛奶美白，多吃白萝卜，红萝卜，豇豆，蘑菇，黄瓜等蔬菜。
医生建议，首先可以试试牛奶美白，准备一小杯鲜奶，夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
另外就是经常多喝水，水占人体中的65%左右，大量喝水能起到滋润的作用，尽可能多吃蔬菜和水果，既补充维生素又补充了内在的必要养分。洗澡时尽量不用香皂擦洗，和太烫的水，这样更容易使皮肤干燥、脱水。预防皮肤干燥：通过食物来补充水分，经常吃滋阴润肺之物，如蜂蜜，芝麻等食物。尽量刺激性食物。合理的安排自己的作息时间，保持神志安宁，让自己保持乐观的情绪。
在每个季节都应注意防晒。出门涂些有防晒指数的、有紫外线隔离剂的护肤品或带把伞，对护肤很有益处，防止水分丢失，可以预防皮肤干燥可以使用芸蓉集极致身体乳哦，它会让肌肤更好地吸收水分和营养。 也能使皮肤美白哦。
多吃白萝卜也能让人变白一些，因为白萝卜里面含有丰富的维生素C，维生素C能有有效地抑制黑色素的形成，促使皮肤变白，而胡萝卜被誉为护肤佳品，经常食用的话，也会起到美白净肤的作用，上面说的这些，你都记住了吗？
怎样才能使皮肤美白呢？
拥有白皙洁净的皮肤，是每一个爱美的女性心中的梦想，任何一个女性都希望自己的皮肤白皙，所以经常有很多人想尽一切办法，让自己看起来比较白净，几乎很多人都相信一白遮百丑的说法，那么怎么样才能使得皮肤美白呢？有什么小妙招吗？让小编给大家介绍几种美白皮肤的方法吧！
1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服）。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
2、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、¼鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。
3、蕃茄蜂蜜美白
这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。
配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。
用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次
4、将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。
美白皮肤不是一朝一夕的事情，要想让皮肤彻底美白，除了在日常生活中装中应当注意饮食以外，保证充足的睡眠，规律自己的作息时间也很重要，另外，暴晒是皮肤变黑的重大原因之一，所以如果要出门一定要做好防晒措施，尤其是在炎热的夏季。
本文Hash：d729666a06377a0000041d275ec834ac50ce0b57
声明：此文由 区块大康 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
怎样能美白全身皮肤呢？
脸白有面子，全身白才是王道，现在很多女孩都绞尽脑汁美白，但是如果掌握不了正确的方法，可能就是瞎折腾。其实，要美白全身皮肤，应该尽量少晒太阳，多吃富含维生素C的食物，及时喝水，不让身体处于缺水状态。另外，不要熬夜，保持一个积极乐观的心态，这点也很重要。如果不是必须，应尽量减少晒太阳，即使阴天也要注意防晒工夫，因为紫外线仍会在不知不觉中伤害你的皮肤。使用无香料化妆品及面霜，且卸妆必须彻底地清洗干净
-
皮肤很暗怎么办?怎样才能变白呢？
皮肤变黄的原因1、工作生活繁忙+不注意维护现在越来越多的女性兼顾家庭和事业，忙碌的工作生活和沉重的生活压力，没有时间和精力护理自己的皮肤。不注意维护的结果是，脸上的油不平衡，油脂、污垢等残留物堵塞毛孔，脸色变暗变黄。长期以来，你会发现你的脸越来越差，离黄脸婆不远。2、不良生活习惯长期熬夜、吸烟、喝酒等不良生活习惯是皮肤变黄的犯人，在生活重压下或无意识形成的习惯直接影响皮肤休眠和体内血液循环，体
-
怎样才能美白肌肤比较好？
美白是许多人都向往与追求的一件事，许多人都在美白，因为当皮肤显得光洁透白的时候，我们整个人会看上去非常的有精神，并且可以为我们的容貌加分。可是许多人的皮肤却并没有达到美白的样子，尤其是因为长期的紫外线阳光等情况等情况的照射，下面让小编跟大家讲述一些美白的方法。 除了选用美白产品，还有很重要的一点就是为了从外部防护皮肤免受紫外线的侵害，一年四季都要做好防晒护理，无论在室内外工作都要用防晒霜，炎热的
-
怎样才能美白肌肤？这些方法让你变身雪白美女
如何美白皮肤？很多人不知道什么样的方法是正确的美白皮肤的方法，怎样才能有效地美白呢？让我们看看具体的方法。1、饮用柠檬汁柠檬富含维生素C，维生素C是非常强效的美白成分。每天一杯柠檬水可以让你的皮肤变白，也可以用柠檬涂脸，涂完后不要晒太阳，最好晚上涂。2、糖茶美白法将适量的红茶叶放入口罩碗中，加入少量的糖，用沸水提取，冷却后加入面粉，混合搅拌成糊状，洗脸后直接涂在脸上，15分钟洗净，长期持续美白
-
怎样才能让皮肤变白？9招让你拥有白皙好肌肤
现在美白的方法是非常多的，不同的肌肤适用的美白方法也是不同的，下面小编就来为大家详细的介绍一下怎么样才能让皮肤变白，让大家都可以拥有白嫩的肌肤。1 枸己美白材料： 新鲜的120克。 干的60克。水适量做法： 枸己加水煎煮代茶，不拘量饮用2 冬瓜籽仁美白。材料： 冬瓜籽仁5克， 桔皮6克， 桃花12克，面粉适量做法： 将材料混合后碾为细末，饭后用米汤调服，1日3次，连服数月，面部可变得白嫩而光滑3
-
皮肤突然变黑是怎么回事，该怎样美白？
我这个月突然黑了好多，也没怎么晒太阳，请问医生，我该怎样美白呢？ 淮北市人民医院皮肤与性病科副主任医师崔琳静回复：从您说的情况来看，这个是由于皮肤中黑色素含量增多而导致的。你可以到医院的皮肤科去检查一下。这个对于身体健康一般是没有什么太大影响的，如果有必要的话，可以考虑做褪黑治疗。
-
怎样才能使皮肤变白?教你变白的小妙招
如何使皮肤变白一、多吃维生素c含量多的食物:猕猴桃、草莓、芦笋、萝卜、冬瓜、黄瓜、番茄、生菜等蔬菜水果，有助于美白，需要美白的女性日常多吃这些食物。二、充分睡眠:熬夜时，体内的黑色素会出现，引起各种斑点问题。同时，如果你能保持足够的睡眠，你可以减少这些黑色素的形成。此外，熬夜对肝脏的损害非常大。如果肝脏有问题，直接表现是肤色变暗，所以足够有利于美白、睡美女和睡美女。事实上，这也是事实。三、及时
-
怎样才能让脸部皮肤紧致美丽呢？
越来越多的人随着年龄的增长脸上开始慢慢的出现了变化，不管是长斑也好长皱纹也好这些都是女性朋友比较忌讳的，毕竟女性比较在乎自己的形象，但又有一些人年龄并不是很大脸上的皮肤却出现了松弛的现象，让很多人都感觉非常的苦恼，那么下面就是小编找到的关于如何改善皮肤松弛的问题。怎样改善皮肤松弛方法一：补胶原蛋白怎样改善皮肤松弛呢，主要就是补充胶原蛋白啦。皮肤松弛没有弹性，主要是因为胶原蛋白的流失。平时多吃
-
护肤小白应该怎样护理皮肤？护肤时要注意这三点
在我们的现实生活中，并不是所有的人一开始就懂得呵护自己的肌肤及知道如何去化妆，那么对于一些护肤小白而言，应该如何去护肤呢？下面让我们一起来看一看护肤应该要注意哪些东西吧。护肤小白应该如何护肤？1、不损伤皮肤状态护肤。虽然许多高端护肤品可以改善他们的皮肤状态，但有些人可能是敏感的皮肤或不耐受的皮肤状态，所以很可能损伤他们的皮肤，所以他们必须在不损伤皮肤的情况下进行护肤。2、理解的皮肤质量。每个人
-
怎样才能使皮肤快速美白呢
夏季的天气变化很大，好多女性在此季节里皮肤变黑，直到冬天还没有完全白过来，很多女性就会担心第二年的夏季皮肤更黑，长期下去会造成皮肤暗黄，干燥等，因此作为女性朋友，我们要关注皮肤的健康，每天进行适当的皮肤保养，能防止皮肤受损严重，也能达到美白的目的。 防晒是首要 不论天气阴与晴，都要防止紫外线UVB和UVA对皮肤的伤害，这要成为你的习惯。要尽量避免日照强烈时出门，擦防晒霜是防止皮肤晒黑、晒伤和光老
-
晒黑了怎样才能迅速白回来 皮肤晒黑后变白的方法
伏天酷热，一不小心就被晒黑了，手臂黑了还有长袖遮掩，腿部黑了顶多是不穿热裤，而脸要是晒黑了，可以说是开天窗，只能让大家欣赏，快来学学人家的经验，让你的脸和脖子快速的白回来。和来看看。晒后一定要用晒后修护霜，然后用多汁的果蔬做面膜来补充晒后失去的水分，再用收缩水收缩毛孔！然后再做美白面膜！具体的往下看。先来爆几个效果超赞的方法：1.把醋和盐用水溶解，比例是大概
-
皮肤不再白皙可能是细胞受损,医学手段美白效果怎么样
在我们的现实生活中，人人都追求完美，想要完美的身世、完美的性格、完美的脸颊，但身世是天生的，性格是慢慢培养的，只有脸颊可以通过日常的护理和后天的整形来改变。所以，在这个谁都想要变得美美的时代，一定要懂得基本的护肤技巧，并且知道在合适的时间、地点对自己的脸补充点东西，这样才能让我们的脸蛋永远焕发光彩，让我们更加美艳。为什么肌肤不再白嫩呢？1、缺水。缺水是皮肤粗糙、干燥、各种问题的根源，想让皮肤更
-
皮肤暗黄应该怎么美白呢？要养成良好的生活习惯
上班族每天必须长时间对着电脑，长时间受到电脑的辐射，皮肤变暗变黄。很多女性朋友非常重视自己的皮肤保养，所以皮肤变黄很烦恼，但是没有立即美白皮肤的方法。因此，人们必须从内到外让我们的皮肤自然美白。皮肤暗黄应该怎样美白？美白方法应该有哪些呢？皮肤暗黄该如何美白？1、良好的心情很重要良好的心情是天然护肤的好产品，很多生气的女性遇到什么都会生气，脸的血液循环非常差，皮肤也容易受牵连，脸色无光。如果心里
-
坚持运动能美白皮肤吗？皮肤黑了怎么美白？
俗话说，白色遮住千丑，很多女孩子为自己变黑的皮肤烦恼，黑色的皮肤不仅会影响女性的外在形象，还会给人不柔软的感觉。因此，很多女性选择美白产品，使自己的皮肤看起来更白。坚持运动可以美白皮肤？影响皮肤质量和颜色的主要原因就是代谢功能异常，导致身体里面的毒素没有办法及时排出体外，身体里面缺少糖分和盐分的吸收，让人的气色看上去比较黯淡无光。再加上一些女性平时喜欢吃味道偏重的食物，或者辛辣的食物，导致皮肤
-
皮肤黑该怎样变白
我从出生起皮肤就黑，现在有什么办法能变白吗？ 杨伟执业医师，执业药师回复：这种情况有可能是色素沉积引起的生理性反应引起的情况症状， 建议您不要紧张的，平时注意自己的反应症状情况，多吃水果蔬菜调节一段时间看看。
