有一个成语叫做“明眸皓齿”，也就是说一个人如果有一口洁白的牙齿，就会为整张脸增辉不少。但是在生活中有的人常常会因为服用四环素药、吸烟、刷牙方法不对或者刷牙不及时等原因，导致自己的牙齿发黄、发黑，这些情况往往会让一些人平时羞于张嘴。那么，牙齿不白可以采取什么措施来美白牙齿呢？
1、内漂白法
适合人群：由于氟斑牙，四环素牙，或者神经坏死的牙齿，特别适合治疗单颗牙齿。
疼痛指数：由于要抽神经，所以是剧痛。
优点：对四环素牙、氟斑牙等，特别是单颗牙齿漂白效果很好。
缺点：要将神经全部抽走，对牙齿损伤大，并且非常疼痛。
2、外漂白法
适合人群：外源性的着色，即抽烟、喝咖啡、嚼槟榔等引起的牙齿变黄变黑。
疼痛指数：几乎不疼。
缺点：对四环素牙、氟斑牙等无效，而且效果因人而异，容易反弹。
3、树脂贴面
适合人群：比较多牙齿黑黄，但经济能力有限，无法接受烤瓷牙的患者。
疼痛指数：要将牙齿的表面磨掉，所以很疼。
优点：效果好，价格比较容易让人接受。
缺点：容易脱落。
4、烤瓷牙
适合人群：很多牙齿黑黄，经济能力许可的患者。
疼痛指数：要将牙齿的整体磨小，当然非常酸痛。
优点：效果很好，性质稳定，比较持久，口感好。
缺点：将牙齿整体磨小，对牙齿损害不可恢复，以后也只能选择烤瓷牙。
如果自己的牙齿不白，可以采取上述的措施进行美白牙齿，要注意到正规的医院或者牙医那里进行，这样才可以减少一些后患。在平时要注意避免吸烟，避免吃槟郎等会导致牙齿发黑的习惯。还可以经常用食盐来刷牙，可以起到牙齿美白的作用。
冷光美白牙齿效果好吗
冷光美白牙齿效果是很好的，如果出现了牙齿变黄，那么一定要及早的采取措施，冷光美白不会损伤顾客的牙齿和牙龈，因为在进行冷光美白前，医生会对顾客进行洗牙，牙面抛光和护龈等一系列工作，患者需要听医生的意见，选择适合的方式来改善。
牙齿如果变黄，那么就会影响自身的心理健康，而且还会影响到正常的社交，所以为了避免牙齿的问题影响了美观性，那么在日常生活中可以选择有效的方法进行控制，这样也就可以缓解自身的身体问题，而且正确的控制方法，一般可以有效地保证自身美观性，那么冷光美白牙齿效果好吗？
因为在冷光美白的过程的当中，其实并不会产生热量的，所使用的材料都拥有亲水性，里面包括了脱敏成份，所以不会对顾客的牙齿造成刺激，带来疼痛感，能够在轻松舒适的过程里面进行牙齿的美白，效果也是非常直接的。
冷光美白不会损害牙齿和牙龈，因为在冷光美白之前，医生会对牙齿、牙齿表面进行抛光和牙龈保护等一系列的工作，都为牙齿和牙龈做了防护措施，不但不会对其造成损伤，能有效延长牙齿的使用寿命。
整个冷光美白过程只需约45分钟，方便快捷，不影响人们的正常工作和生活。如果能很好的照顾它，冷光美白的效果可以保持两年以上。
牙齿疼痛这是正常现象的敏感，患者可以别担心，如果有任何问题牙齿本身，会做冷光美白治疗的过程中比正常牙齿不适，但手术后24小时内会自行恢复。
牙齿的保护是非常重要的，需要养成良好的习惯，经常刷牙，对牙齿有保护作用，牙齿出现问题需要尽快去医院检查，这样才能改善牙齿的情况，避免对患者的牙齿造成损害。平时吃东西不能吃太硬的食物，要学会保护牙齿。牙齿不舒服，出现疼痛的时候，一定要看牙医。
牙齿想做矫正，透明牙套和钢丝牙套哪种效果好？
牙齿不是很整齐，想做下矫正，请问透明牙套和那种钢丝牙套哪种效果好？有什么不一样？需要拔牙吗？
许昌市人民医院整形外科副主任医师陈红伟回复：现在牙齿矫正技术现在比较成熟，不管透明牙套和钢丝牙套都是可以的。不过隐形矫正比金属矫正最大的优势就是美观，而且清洁起来非常方便，舒适度也更高，钢丝矫正在嘴里多少还是挺不舒服的，隐形矫正优势比金属矫正高，价格也是。牙齿怎么矫正，需要根据你的具体情况，在医生的指导下进行矫正，效果才能更加可靠。建议你去医院口腔科或口腔医院进行戴牙套矫正，矫正牙齿透明套和光钢丝套效果是一样的，不用拔牙，价钱一般按医院的级别收费，钢丝套和透明套只是美观程度不同，透明套比较美观，效果是一样的。
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