经常喝酒醉酒的人都知道当时感觉很好，不会难受，但是过后呕吐不止，头昏脑胀，痛苦不堪。喝酒是应酬人都会碰到的事情，喝酒后都会遇到醉酒的情况，那么，经常喝酒醉酒的时候该怎么办呢？吃什么有助于解酒呢？怎样才能有效的缓解这些症状呢？在这里教大家几种简单实用的方法，希望可以帮到大家。
方法/步骤
>01
酸奶——酒后烦躁蒙古人多豪饮，酸奶正是他们的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。
>02
芹菜汁——酒后胃肠不适颜面发红酒后胃肠不适时，喝些芹菜汁能明显缓解，这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的b族维生素。如果胃肠功能较弱，则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防。此外，喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状。
>03
西瓜汁——酒后全身发热西瓜汁是天生的白虎汤(中医经典名方)，一方面能加速酒精从尿液排出，避免其被机体吸收而引起全身发热;另一方面，西瓜汁本身也具有清热去火功效，能帮助全身降温。饮用时加入少量食盐，还有助于稳定情绪。
>04
西红柿汁——酒后头晕西红柿汁也是富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解吸收的有效饮品，一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。
喝酒后出现醉酒的情况一定要及时的缓解处理，在喝酒之前最好是可以吃点东西。喝酒后出现头痛的话，可以喝一些蜂蜜水，蜂蜜水对于缓解头痛，恶心效果很好，尤其是红酒引起的头痛，缓解效果是最好的，另外，蜂蜜还有催眠的作用，可以让人快速的入睡。
痛经吃什么好呢？榴莲有助于缓解痛经
石榴莲气味难闻，不是普通人能接受的，但营养价值极高，是产后和患者的补充品。同时榴莲活血散寒，特别适合痛经困扰的女性食用。
石榴莲性热，活血散寒，缓解痛经，特别适合困扰痛经的女性食用，改善腹部寒冷症状，促进体温上升，是寒性体质者的理想补充品，石榴莲果壳和猪骨一起煮汤也是民间传统的食疗秘方。
同时，石榴莲有很多好处，但不能一次吃太多。不那样的话，身体容易变热，胃肠不能完全吸收，会引起内热。
在吃榴莲的同时，喝淡盐水，吃水分多的水果平衡，如梨、西瓜等，可以很好地消除干热。榴莲的最佳搭档是被称为水果皇后的山竹，可以降低水果之王的火灾，保护身体不受损害。
宫寒吃什么好呢？五种食疗有助于缓解宫寒
子宫是生命的地方，在中医的说法中，很多女性都有子宫寒冷。宫寒的危害很多，影响女性的健康，影响女性的脸，最重要的是影响女性的生育能力。治疗宫寒从饮食开始，宫寒吃什么好？五种食疗有助于缓解宫寒
红花暖宫蛋
取一枚鸡蛋，开口，放入红花1.5克，搅拌蒸熟即可。月经来潮的第二天开始吃，一天吃一个，连续吃九天，然后等下一个月经来潮的第二天再开始服用，连续服用3~4个月的月经周期，可以疏散淤血，温暖子宫。
韭菜炒核桃虾
韭菜500克，核桃肉100克，虾20克，芝麻油、精盐、味精各适量韭菜洗净，切成3厘米长的段落备用，虾用温开水浸泡30分钟后洗净备用的核桃去壳取肉洗净备用的锅用旺火加热，下植物油，加热8成，加入核桃肉、虾适用于肾阳虚、腰膝酸软、女性月经不调、宫寒不育、白带清淡。
乌鸡枣参汤
乌鸡半只或半斤(一人)，核枣5颗，吉林参6~9克，姜适量。先把乌鸡剥皮去油，所有的材料一起煮，加入适量的水，用武火煮沸后，用文火煮1~2小时，加入盐调味即可。
五指毛桃煮脊骨
五指毛桃50克，鸡脚4只，猪脊骨500克，枣4只，姜5片。猪脊骨洗净后切断，用飞水处理的五指毛桃稍微浸泡的鸡脚洗净后，破裂后用飞水的枣去核。所有材料一起放入瓦煮，加入适量的水，用武火煮沸后，用文火煮2小时，加入盐调味即可。
宫廷温暖宫汤
材料为鹿茸粉0.5克、冬虫夏草1根、鸡蛋1枚、盐少许，可以一起用水蒸蛋汤吃。这种食物可以温暖下半身的元阳之气，经常作为清代后宫妃每月必吃的药膳。长期食用可调理子宫寒气。
温馨提示：食疗缓解宫寒不妨试试饭前喝汤
饭前喝汤一些具有温热性质的汤，例如酸辣汤、辣鱼汤、胡辣汤等，可以有效占据胃容量，减少进食量。另外它们所具有的温热性质，也可以缓慢地帮你蓄积体内热能，防止宫寒发生。
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